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[Jack Bauer]

Boa, Merlin!
Mas eu não pararia por aí...

Meu último objetivo é 42 relaxado e 45 contraído. Frio, claro.

Tô muito longe, mas pra quem ficou mais de 1 ano e meio parado e voltou há apenas um mês com treino de resistência, ainda por cima, não estou tãão mal. Tô com 36 e 39, respectivamente. Isso 100% frio (medi em dia que não treinei nada). E o bf já baixou, deve estar 10%.

[Merlin]

Valeu, pessoal! Fiquei satisfeito mesmo!

Vou usar muito em breve também, devo começar segunda que vem. Não tem mistério, é bem tranquilo, o único problema deve ser a taquicardia mesmo...

É, foi o que li mesmo, parece mais tranquilo. Sempre que vou ler colaterais e têm lá um infarto ou AVC eu assusto, esqueço de pensar em super dosagem, má administração ou predisposição mesmo. Acho que vou consultar algum endocrinologista pra ver de qualé.

Obrigado !

Boa, Merlin!
Mas eu não pararia por aí...

Meu último objetivo é 42 relaxado e 45 contraído. Frio, claro.

Tô muito longe, mas pra quem ficou mais de 1 ano e meio parado e voltou há apenas um mês com treino de resistência, ainda por cima, não estou tãão mal. Tô com 36 e 39, respectivamente. Isso 100% frio (medi em dia que não treinei nada). E o bf já baixou, deve estar 10%.

Eu sempre curti mais ter volume muscular nas pernas do que nos braços/peito, não sei porque. Vou dar uma queimada de gordura no próximo mês e depois se for o caso eu volto ao objetivo de ganhar massa, mais voltada pra membros inferiores. Pra braço, se conseguir manter por enquanto, eu to feliz.

Valeu pela parabenização!

[Cestos]

também planejo ir devagar, quero pegar uns 42-43 frio

meu objetivo final é ficar com uns 85kg e bf entre 8-10%

parabéns Merlin

[Ale]

tá aí meus 37 *-*

[Criatura]

Biceps bolotudo, massa haha
O meu é longo, portanto nao é alto :/

[Ale]

Queria que fosse um pouco mais longo, é possível ou é genética?

[Wike]

Biceps ta bem grande cara.

[Criatura]

É genetica cara.
Eu prefiro biceps assim do que biceps longo.

Eu acho muito mais louco, dá uma caracteristica unica pro biceps alem do braço ficar esteticamente mais volumoso

[Serafan]

tá aí meus 37 *-*

Tirando aquela gozada embaixo do suvaco tá no caminho certo, e tals...

É genetica cara.
Eu prefiro biceps assim do que biceps longo.

Eu acho muito mais louco, dá uma caracteristica unica pro biceps alem do braço ficar esteticamente mais volumoso

O "bíceps bola" é uma característica predominante nos endomorfos. Mesos e ectos tendem a ter o bíceps mais esticado - claro que isso não é regra, mas foi o que reparei.

[Freegells]

O "bíceps bola" é uma característica predominante nos endomorfos. Mesos e ectos tendem a ter o bíceps mais esticado - claro que isso não é regra, mas foi o que reparei.

Ou alguns ectomorfos são igual eu, que nem bíceps tem.