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[Ldm]

AEJ, 3x por semana, 45min

Porra, nessa última foto deu pra notar o quanto a sua câmera é zuada. Na primeira foto que tu postou, não dava pra ver nenhuma divisão, nada, achei melhor não falar nada porque percebi que não era problema com você, mas com a câmera.

Nesse ângulo, ficou bem melhor, peitoral aparecendo e tal.

Você tirou a foto fazendo aquela "sugadinha de abdômen" básica e forçando ou normal?

Abraços.

[Rambo IV]

Porra, nessa última foto deu pra notar o quanto a sua câmera é zuada. Na primeira foto que tu postou, não dava pra ver nenhuma divisão, nada, achei melhor não falar nada porque percebi que não era problema com você, mas com a câmera.

Nesse ângulo, ficou bem melhor, peitoral aparecendo e tal.

Você tirou a foto fazendo aquela "sugadinha de abdômen" básica e forçando ou normal?

Abraços.

normal msm

e sim a camera eh uma bosta, se quiserem fazer uma vaquinha para comprar uma tekpix...

[Angus Rook]

Mandou bem no cutting, mas não da pra avaliar direito a evolução, posta uma foto sem camisa com o peitoral e os braços mais visíveis

[Jack Bauer]

A evolução do Rambo foi boa. Última foto que eu vi dele, tinha aqueles corpinhos de modelo, pequeno, mas bem rasgado. Agora já tá crescendo.

Com a personalidade que ele tem e com esse nick, eu esperava alguém menos preocupado com definição e visando mais ser ogro, rs.

[Rambo IV]

mais 2 fotos com a qualidade supracitada

e chega de fotos por um bom tempo

parece q eu to gravido na primeira foto, AEHEAIUHAEU, acho q empurrei minha barriga pra frente, mas foda-se

[Sadeckss]

To pensando em fazer um cutting assim que bater 70kg e voltar pros 65. Só pra da um up no psicológico, será que é bobagem?


Cutting foi unica epoca que realmente senti de vdd a evolução =/ E ja to enjoado da minha dieta :'(

[Criatura]

Eu procuraria volume...Não me entendam mal, porque não sou nenhum fortão aqui, mas vejo que a galera aqui do TBR é muito apegada a definição, a minha opinião é :Cresça, cresça bastante pra fazer uma manutenção
Ah, o mais importante, CRESÇA LIMPO.

@rambo
mt bom, parabens
agora meter volume ;D

[Rambo IV]

É complicado esse negócio de "volume". As pessoas usam essa desculpa para irem à academia e comerem o que quiserem, com o papinho de "estou treinando para ganhar volume e não definição" e ainda tendo aquela visão de que ganhando volume ficarão igual a um Ruhl da vida, que na verdade, por mais que ele seja ENORME, possui seu BF BAIXÍSSIMO, e, por experiência própria, muitas vezes após um cutting você fica parecendo até mesmo maior que antes, porque seus músculos ficam mais aparentes e vascularizados. Opinião pessoal? Acho sempre melhor definir para depois crescer, acho que o inverso só é válido se tiver o auxílio de algum ergogênico, o que não é o caso de ninguém aqui (até onde eu sei).

[Henriiquee~]

camera ruim, fotografo ruim, espelho ruim, corpo ruim

mas vamo que vamo

[Freegells]

Caramba Henrique, abdômen tá trincadasso! Mas tá faltando um baite volume ai ein, principalmente peitoral e braços... Mas como eu também to quase do mesmo jeito (mas sem o abdômen trincado), não posso dizer muito hahaha.