Evolução: acompanhe a caminhada dos nossos usuários [+fotos]!

[Cestos]

Você deu uma engordada né? Digo, ganhou um volume mas uma gordura considerável.


Mas ta evoluindo!

sim, agora to tentando tirar a gordura e manter os músculos

[alphard]

Um mês depois, me pesei de novo, e não sei se é razão pra eu achar bom ou ruim:

Mês passado, em 30 dias fui de 60,2kg pra 60,8kg (600g)
Esse mês, em mais 30 dias fui de 60,8 pra 60,9kg(100g)

Em compensação, me sinto "menos gordo", hoje por exemplo, apareceram umas veias que nunca tinham aparecido, mas ainda assim, 700g em 2 meses é mei foda ehauehuaheau

[Husband Man]

Um mês depois, me pesei de novo, e não sei se é razão pra eu achar bom ou ruim:

Mês passado, em 30 dias fui de 60,2kg pra 60,8kg (600g)
Esse mês, em mais 30 dias fui de 60,8 pra 60,9kg(100g)

Em compensação, me sinto "menos gordo", hoje por exemplo, apareceram umas veias que nunca tinham aparecido, mas ainda assim, 700g em 2 meses é mei foda ehauehuaheau

Você deve ter perdido gordura e construído músculos

[alphard]

Você deve ter perdido gordura e construído músculos

É que nem eu falei da outra vez tbm, pode ser que seja isso mesmo, mas meio que "desanima" ganhar 100g num mês

[Chaos of Shadows]

@Alphard:
Tu ta seguindo uma dieta certinha cara?
Na verdade, só de tu comer de 3 em 3 horas já da uma diferença, nem precisa ser algo tão saudável assim (não que eu faça/aconselhe você a fazer isso).
Outra coisa importante, não sei se você está fazendo (espero que não) mas não fique 1 hora na esteira agora ok?
@Cestos:
Boa cara! Tá ficando massa teu shape!

[alphard]

@Alphard:
Tu ta seguindo uma dieta certinha cara?
Na verdade, só de tu comer de 3 em 3 horas já da uma diferença, nem precisa ser algo tão saudável assim (não que eu faça/aconselhe você a fazer isso).
Outra coisa importante, não sei se você está fazendo (espero que não) mas não fique 1 hora na esteira agora ok?
@Cestos:
Boa cara! Tá ficando massa teu shape!

Só não dá pra eu comer direito à noite, por causa da aula, no resto do dia como sim, só tem vezes que minha mãe esquece de fazer almoço, daí tenho que me virar com qualquer coisa que tiver aqui.

Nem esteira eu faço, e pra não dizer que eu não faço aeróbicos, por causa do horario da noite ocupado eu faço capoeira aos sábados, 1h de treino só, mais nada.

[Troyler]

Como disseram, talvez você tenha perdido gordura ou liquido e tenha substituido o mesmo valor com massa magra, o certo era você medir todo mes o BF do seu corpo para fazer essas medidas.

@Cestos
Ta ficando bacana, você cresceu bastante comparado com as primeiras imagens que você postou.

Alias, da próxima tira a foto junto com o Tazz

[Rambo IV]

depois de 1 mês parado...

q merda

sim, boa qualidade de imagem

[Serafan]

depois de 1 mês parado...

q merda

sim, boa qualidade de imagem

achei que o rambo tivesse 50 de braço.
decepção ;/

mas tá massa o shape, pouco retido, bf uns 13%~, e o quê? ... 38 de braço?

[Rambo IV]

um pouco mais de braço

mas eh triste, ja fui (consideravelmente) maior, mas esse ano ficou dificil de conciliar trabalho+estudo+academia, to só no arroz com feijão 3x por semana

ano q vem vou ver se me dedico mais aos treinos