Cara, meu treino de Biceps ta foderaço, ele ta crescendo muito rapido.
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Cara, meu treino de Biceps ta foderaço, ele ta crescendo muito rapido.
Sempre venho aqui ver como as crianças estão...
Fotos, plz.
Eu voltei pra academia segunda-feira. Com quase 7 kg a menos e pegando menos da metade do que já cheguei a pegar, tem que ter muita paciência e a mente em bom estado pra não pensar na burrice que foi ter largado por tanto tempo.
De ângulo diferente é foda falar, mas pra mim tá a mesma coisa.![]()
'Cause they're sheep, and sheep get slaughtered..
Sempre venho aqui ver como as crianças estão...
mas a "bolinha" não é por causa do BF?, que pelo o que me parece, vc deu uma baixada...
Ta boa assim a sign?Ta nos limites agora!
A "bolinha" é porque abaixou BF sim.
Mas se tá dando diferença na manga da camisa, no espelho e principalmente na sua percepção mesmo, é o que importa. Então parabéns pela evolução, siga assim![]()
'Cause they're sheep, and sheep get slaughtered..
Quem lembra da foto que postei no antigo tópico de musculação lembra meu shape de grilo e cara, de lá pra cá, já perdi calças, algumas camisetas e quase todas as minhas camisas sociais e as polos/camisetas mais justinhas. Isso me anima bastante pra quando voltar da lesão, voltar naquele gás total!
Acho que oxylite ta fazendo efeito nenhum em mim...
10 dias ja de uso e nadinha. Nem de colateral nem mudança (perdi 2kg na balança, chuto que 1kg é agua)
Na boa, de 1 a 10. Sendo 1 inciante em fase de adaptação e 10 oq vc considera intermediário, daria oq pro meu shape?
Aqui de 10 dias atras:
Agora: (Com a luz ainda pareço ta com bf mais alto)
Pior que meus pesos não estão tão lixo comparado com o shape.
Supino: Meu peso (32-32 + barra) 3X8
agachamento: Meu peso (34-34 + barra)
Barra fixa: 12-10-10
Paralela: 3x12 + 6kg
Militar: 15-15 + barra media
Ta começando a ficar foda pra seguir dieta sem motivação.
Sou chorão mesmo, mimimimi
Última edição por Sadeckss; 09-08-2012 às 22:25.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".