Curtir: amanha, se der tempo, bato umas fotos e posto aqui
fui tentar bater em casa, mas o espelho era meio pequeno e vou tirar na escola
Publicidade:
Jogue Tibia sem mensalidades!
Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
https://taleon.online
amanha, se der tempo, bato umas fotos e posto aqui
fui tentar bater em casa, mas o espelho era meio pequeno e vou tirar na escola
Ta boa assim a sign?Ta nos limites agora!
Essa quantidade de 2g/kg de carne é 2g de carne pra cada quilo corporal seu, pra ser consumido em um dia?Postado originalmente por h3o
Que isso o rapaz tem uma boa estrutura, um peitoral legal e tá com bf baixo, não tanto qnt o teu mas tá baixo, tem um shape bacana.
Tá meio picolézão mesmo, mas ae é opção de cada um, fora que aquele angulo ali da 2 foto fode com as pernas.
Não sei de treta nenhuma já que não visito aqui pq n tenho camera, mas planejo arrumar uma em breve caso consiga dar uma arrumada na vida
Só que minha opinião geral é: um tá ajudando, se o outro não tá e resolve encrencar, é óbvio do lado de qm tá errado. Mas nem sei o que aconteceu cade aquele emoticon dum bonequinho assobiano?
@Criatura
Entendo sua situação, não to conseguindo garantir financeiramente nem 2g/kg de carne ^^
@Angus Rookgaard
Nem, até pq na minha cabeça esses termos não se igualam a clemb e ec.
segunda que vem tiro as medidas e vejo quanto está meu bf e comparo com as medidas/bf de 3 meses atrás
Ex menino do terno sorridente.
Incesto
"Da sua base, restará apenas cinzas, ruínas e corpos espalhados pelo chão. Só então você terá minha permissão para dizer: GG."
2g de proteína para kg corporal, mas pd ser maior dependendo se vc tem $$.
Carnes resumidamente costumam ter 23g de proteinas a cada 100g de peso cru.
Queijos (minas, cottage, ricota etc) costumam ficar na faixa dos 15/16 g por 100g
...
se vc n treinar ombros
n tiver anos e mais anos muitos anos mesmo de treino nas costas
n usar roids
n dedicar sua vida
n tomar diuréticos
n passar urucum
n tirar foto promocional
Vc não terá deltóides daquele jeito.
Última edição por Sete; 28-05-2012 às 19:40.
Queijo tem proteína do leite. Proteína do leite tem baixo valor biológico; nem conta...
Acho que vc tá se enganando sobre VB do leite velho. Proteína do leite é caseina, de fontes naturais só perde para o ovo (e inteiro, ganha da albumina).
Hã? Que isso cara, proteína encontrada no leite é de alto valor biológico.
Cara, o seu objetivo é estético ou o que?
Se for estético e tu não tiver satisfeito com a estética, para. Se não, continua, uai.
Emendei um fds com um domingo mucho loco, acabei ficando 3 dias sem malhar. Mas amanhã tamo aí com tudo noizzzz
Perdão, me expressei mal. A proteína do leite, tem sim, alto valor biológico, o problema é que o leite vem com vários outros compostos que embaçam a absorção da proteína: Gordura, lactose, colesterol, carbo...
O leite engrossa a pele e zoa a definição, e se você tentar extrair toda a quantidade diária de proteínas do leite, terá muito mais prejuízos do que benefícios. É uma boa fonte pra se recorrer em uma das alimentações, no máximo, porque embora o VB seja alto, pra extrair 10g de proteína pura, vai muito leite e muita merda junto...
Na boa, te acho muito arrogante, embora o que eu ache não tenha a menor importância. Só falo isso mesmo, sem maldade, porque é triste ver um cara que de gigante só tem o ego. Nem leve pro lado pessoal.
Abraços.
"Este tem sido o problema dos místicos. Alcançam o Definitivo, mas não podem relatar aos que lhes vêm após. Não podem relatá-lo a outros, que gostariam de ter essa compreensão intelectual. Tornaram-se um com o Definitivo. Todo o seu ser o relata, mas a comunicação intelectual é impossível. Poderão dá-lo a ti, se estiveres pronto para recebê-lo, poderão permitir que o alcances, se também o permitires, se fores receptivo e aberto. Mas as palavras não farão isso, os símbolos não ajudarão, teorias e doutrinas não serão de uso algum."
Permissões de Postagem
Responder com Citação
