Versão Imprimível
Tomo 3 ou 4 BCAA antes de cada treino.
Hoje nem fui treinar.
Alem do enjoo e tontura de todos os dias, hoje meu coração deu umas falhadas e to com dificuldade pra respirar. Segui o conselho do meu amigo medico e marquei cardiologista.
Minha consulta é sexta-feira.
vc não está gravida?
Estava gravida de 4 meses, mas sofri um aborto espontaneo em setembro.Citação:
Postado originalmente por Tradhead
Foi nessa epoca em que comecei a ter pressão muito baixa.
Todo mundo que entra aqui e vai ao médico volta com más noticias. De depressão a psoriase esse tópico é zica forte.
Por isso não fui operar meu ombro - na verdade confirmar se precisaria de operação, acho que não pq já faz muito tempo - e nem vou ao médico mesmo com suspeita de hérnia, minha ilógica é negável.
ainda bem que eu não vou ao medico
daonde 7
esse topico nem zica o cara
só estou a 2 meses parado e o médico aindanao sabe o que eu tenho, essa semana tenho uma ressonancia :s
Verdade, Sete, voltei a ficar mais ativo no tópico e meu cardiologista me informa que meu colesterol está beirando os 300 e meu joelho está voltando a falhar...
Vcs q são zicados.
Desde q comecei a postar aqui (tem tempo) só tive uma luxação no dedo, umas doenças q me deixaram de cama por uma semana e só.
Nada de +
pior sou eu, que ja fiz tudo que é tipo de mistura, ja usei 300 suplementos juntos, anabolizante, fumei, bebi e sempre que vou em medico ta tudo normal LOL
Mas agora que eu voltei pra academia sou um garoto direito :y:
@Ak
Tomou anabol oral ou injetável? E qual, quantos ciclos...? Detalhes please.
Até o começo desse ano eu tbm bebia, fumava, tomava suplemento, bomba.... e sempre dava tudo oooootimo nos médicos. DAVA.Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
pode estar tudo bem agora
mas um dia o corpo vai cobrar
Pessoal zikando o ak....
Mas a depre num foi colateral disso ai?
De qualquer modo, torço por vc ai.
Meu braço vai ser pequeno pra sempre, ja to ganhando as dobrinhas tudo de volta e ele não cresce.. Mas foda-se, só começo a secar com pelo menos 38 desse lixo ¬¬ (se eu falar a medida atual sou expulso do topico)
Por sinal, se for tomar pro hormonal tomo logo anabol? ou ta valendo um M-drol? (Nem quero tomar nada agora, se for é pra pelo menos 3 anos, la com 21+)
Sadecks, seu antebraço com certeza é mais grosso que meu braço... Sua panturrilha deve dar minha coxa... Vc realmente acha que vai ser expulso do tópico se eu ainda continuo aqui?
e eu que tava com planos de chegar a 60 de perna nas férias e uns 32 de braço
antes da lesão tava com 57 e 29
lesionado, perna tava em 52 e braço em 25
acho que mais que isso nao perco
o médico até me liberou para treinar, mas como ele nao sabe o que é, to com um pouco de medo e nem vou arriscar, um mes a mais ou um a menos agora nao faz mais diferença :(
Onde você viu ele?Citação:
Postado originalmente por Freegells
Relaxa que isso é bem tranquilo de conseguir, mesmo sem suplementação.Citação:
Postado originalmente por Henriiquee~
jackbauer: o problema é que vou ficar uns 4 meses para recuperar e mais uns 2 para atingir os objetivos :(
tragico
Acho que dá pra fazer em menos tempo, hein.
Tá com uma alimentação legal?
Já tomei M-drol, ganhei 5kg em cada um dos 2 ciclos. Eu não tive praticamente nenhum colateral, mas já meu amigo que tomou junto comigo se fodeu todo nos colaterais, vômitos, queda de líbido, e até tetinha crescendo.Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Resumindo, M-drol é a mesma coisa que um anabol (até mais forte que alguns), então se for pra tomar m-drol é melhor fazer um ciclo de verdade mesmo.
@Jack
Não vi ele, mas poder de dedução, minhas medidas são pífias (fruto de anos de computador).
Falou tudo. E com certeza os caras nem vão ligar que o que eles tomaram 10~20 anos atrás aumentou o risco de ter a coisa que ele tá tendo agora.Citação:
Postado originalmente por Tradhead
Não estou falando mal de ninguem.
Só que hormonio é uma coisa extremamente poderosa. E provar que eles fazem mal é como provar a existencia de Deus. Ninguem consegue provar nem que sim, nem que não, pois o tempo de estudo seria longuíssimo e pra ter alguma certeza teria que ser com uma amostra muito grande. Seria inviável.
Sei que provavelmente nem notaram que eu desapareci, mas depois que o Sete foi banido, fiquei sem postar aqui. Agora que ele tá de volta, pretendo seguir o baile aqui no tópico.
Sou aceito de volta? :timido: !
Pra voltar bem, aí vai uma pergunta bastante intrigante: o que vocês entendem por anabolismo feminino? É possível sem suplementação? Sim, não? Por quê? Algumas dessas respostas, eu já tenho, mas fica o questionamento aberto aí, pra dissertamos e debatermos sobre o assunto.
Anabolismo Feminino em, 3... 2... 1... VAI !
Eu acho
q n entendo nada
:truestory:
E rolam noticias que esses phs são mais hepatotóxicos que a maioria dos anabol.
Evoluir: a lei da vida.
Antes (junho 2011):
Depois (dezembro 2011):
Pois é, tem gente que fala que resultados dos phs são menores mas em compensação riscos tbm.
Tbm Tem mts que falam que são piores, pra correr + riscos com menos resultados tem que ser no minimo burro.
@eu
Pois é, falei na pagina anterior que ia crescer e foda-se, mas vou da uma de frango de verão e meter cutting agora, usar algum thermo ou sabul/efedrina/clemb. Vou ver ainda.
1 mês, ai opero e fiko 15~20 dias sem treinar só comendo acima da tbm legal. Ai não vou ficar tão bolado por ganhar gordura (pois vou estar seco) sem ganhar massa.
Ai dps volto pro bulk ate 40 de braço, mesmo que fike obeso.
Talvez essa minha complexidade por gordura me atrase nos resultados, mas fazer o que. Paciência é o melhor suple...
E sim, eu curto shape grande e talz. Mas sou mt neurado com gordura.
edit^
Tampo o primeiro e deixou na segunda? Por sinal, és vesgo?
Não preciso falar o quão mudou, mas de um modo "real". Digo isso por que vivendo nesse mundo de internet vemos nego que vai de frango pra fisiculturista, sem drogas, em 8 meses....
edit 2:
Pensei que era 1 ano, são 6 meses. Evolução ótima.
Velho olha a porra da diferença que ombros fazem
n tem jeito
musculo que mais destaca
Sadekcs, secar fica mais facil depois, pd meter bulk sujo e ficar um leitão que depois é mais facil secar.
se quiser, claro.
eu tô indo por essa linha
fazendo bulk sujo
tô igual um leitão pré-abate
:fckthat:
Ma oe, a maldição que rola nesse topico nao me pegou!!
Voltei agora do cardiologista e ele falou q estou ooootima! Q isso da pressao, enjoo, tontura e bla bla bla é pq meu corpo ainda nao esta recuperado 100% da gravidez.
Que ainda vou demorar uns 3 meses pra voltar ao normal.
Ele ainda indicou um remedio pra dar pique, dar uma animada... mas acho q nao vou tomar, afinal eu tomo ox e nao quero ficar misturando nada controlado.
porra, sem zueira
mas quanto tempo você treina?
em mais de um ano da pra avançar mais que isso
Não sou vesgo, é que na primeira foto eu estava com um peixe cru e vivo na boca fazendo cara de ogro, e, sabe como é, a nata podia se ofender com o pobre peixinho sendo destruído.Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
É mentira, eu estava com a cara toda cheia de areia, :fckthat: !
E sim, 6 meses, e nunca tomei nada, exceto pela creatina que, não me fez diferença alguma. Preconizo a ingestão de proteínas, e carbos bons (pão integral, ao invés de branco, por exemplo).
Minha dieta é regrada à base de clara de ovo cozida/frita (com muito pouco óleo) - eu compro baldes de 5~10 kg, dependendo da disponibilidade da minha fornecedora, leite desnatado, frango, peixe e carnes vermelha em geral.
Tenho a intenção de, neste natalpede uma deca pro noel, aproveitar o décimo e comprar um whey 4,5kg e uma creatina da universal (a que usei foi da NeoNutri e não curti).
A propósito, o que vocês acham da Universal, alguém já usou? Recomenda? À creatina eu me refiro.
Eu? Se for: seis meses. Por que?Citação:
Postado originalmente por Tradhead
Se você for o manolo da foto, ai se eu te pego!Citação:
Postado originalmente por Serafan
Ai se eu te pego, delicia!Citação:
Postado originalmente por Faith Bella
Cara, essa parada de creatina não muda tanto de uma marca pra outra.
A creatina da universal é mto overrated, nego fala dela como se fosse aumentar 10kg no supino só pelo poder oculto nela.
Já tomei e não recomendo, ainda tenho umas 200g aqui e nem animo de tomar.
Vale mais comprar esses 5kg de whey que vão durar mais de 6 meses.
PQ DIABOS EU NAO CONSIGO MAIS PEGAR A MESMA CARGA? O QUE FAÇO?
Depois que fiquei 35 dias sem ir a academia eu passei a não conseguir mais levantar a mesma carga no supino. Em outros exercicios eu já levanto bem mais, porem no supino não consigo.
Eu teria que fazer mais repetições com cargas menores?
Foi um ciclo de 8 semanas de Fenilpropionato de testosterona (droga under da GC, injetavel) junto com oxandrolona (under da GC também). Porém eu só cheguei a completar 3 semanas, indo pra quarta eu tive discussões com meus médicos e ai minha mãe parou de me bancar quanto as drogas... ai tive que fazer a tpc com 3 semanas mesmo...Citação:
Postado originalmente por Freegells
9KG de ganhos em 3 semanas, aumento no volume GRANDE
Citação:
Postado originalmente por Faith Bella
Po sinceramente, na epoca que eu tava tomando o anabol (não bebia, não fumava, e obviamente estava na academia) foi a epoca em que eu me encontrei com a melhor saude que eu ja tive em toda minha vida.Citação:
Postado originalmente por Tradhead
Já quando eu parei e começei a fumar e beber muito, acho que foi uma das piores, além deu ficar magro, eu ficava cansado pra fazer qualquer coisa, subia 3 andares de escada e parecia que eu ia vomitar meu coração...
Cara, pelo o que eu li ai de você falando de gordura, o maior problema que você deve ter para não ganhar braço deve ser a alimentação... Me diz umas informações suas:Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Treino/Peso/Altura/Idade/Como é seu dia (pratica algum esporte fora musculação?)
E tu tem noção de quantas calorias tu come por dia ?
Po, eu tenho 4 amigos que ja tomaram M-drol, nenhum deles teve qualquer efeito colateral aparente, só um deles que reclamou da queda de libido no final do ciclo, que por ironia, foi o que mais surtiu efeito, tenho um ganho legal...
Eu tomaria sem muitos medos, faz um ciclinho de 4 semanas e no final manda um tribulus e uma creatina que tudo deve ocorrer bem... MAS se você quer ganhos de verdade, ai é bom você levar em consideração um ciclo injetavel... resultados infinitamente superiores, um ciclo de deca/dura/dianabol nas férias (epoca que você tem mais tempo livre pra se dedicar a musculação) e você pode acabar virando outra pessoa :D
BTW Deve fazer 1 mês agora que eu voltei pra academia, eu acho...
Já deu uma diferença comparado com o bagaço que eu tava antes...
Ajustei a série, pra quem tiver interesse:
A:
Pulley c/ Pegada Aberta 3x8
Remada Sentada 3x8
Remada Curvada 3x8
Levantamento Terra 3x8
B:
Supino Reto 3x8
Supino Inclinado 3x8
Supino Declinado 3x8
Voador 4x12
C:
Agachamento 3x10
Leg Press 2x12
Extensora 3x12
Flexora 3x12
D:
Desenvolvimento 3x8
Elevação Lateral 3x8
Elevação Frontal 3x8
Encolhimento Lee Haney 3x12
Encolhimento com Halter 3x12
E:
Rosca Direta 3x8
Martelo Alternado 3x8
Rosca Concentrada 3x12
Rosca Inversa 3x8
Triceps Testa 3x8
Rosca Francesa 3x8
Paralelas 3x12
Voces acham que so o whey protein ja basta ou eu tenho que usar essas injeçoes ai?
Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Treino:
Treino A (peito/ombro):
Supino inclinado 3 x8
Supino reto 3 x 12-10-10
Crucifixo 3 x 10-12
Cross over
Desenvolvimento unilateral 3 x 6-8
Elevação lateral 3 x 6-8
Desenvolvimento militar
Abdm
Treino B(costa/trapezio):
Levantamento terra 3x8
Barra fixa 30
Remada cavalinho 3 x 10-12
Puxada frontal 3x8
Encolhimento com halteres 2 x 15
Remada alta 4x8
Pant
Off/muay thai
Treino C (perna):
agachamento: 3 x 10
leg press 45: 3x10
extensora: 4x12*10*8*8
Flexora: 3x12
Stiff 3x10
Pant
Off/muay thai
Treino D (Biceps/Antebraço/Triceps):
Rosca direta 3 x 12-10-8
Rosca alternada 3 x 6-8
Rosca martelo 3 x 6-8
Rosca invertida 3 x 10-12
Rosca francesa 3 x 6-8
Paralelas 3 x Até falha
Triceps Corda 4x8
Abdm
Peso: atualmente 67 kg (entrei acad com 72, terminei cut com 61)
Altura: 1,69
Idade: 17
Durmo 7h no minimo, normalmente 8, pratico muay thai 2x semana nos em dia off (E tenho faltado MT)
Dieta ta um pouco + suja que isso, na vdd + que um pouco. Digamos + 600 kcal de pura sujeira +-:
http://i42.tinypic.com/bhf2gz.png
Cara a dieta na minha opinião ta boa, de tempo ao tempo, tente aumentar os pesos pra braço, tente sempre ir com um amigo, pra vocês ajudarem um ao outro, assim vocês podem ir realmente até a falha, fazendo repetições forçadas.Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Cara tem muito suplemento bom pra você usar antes de pensar em agulhada, whey protein, malto, creatina, pré treinos...Citação:
Postado originalmente por Yanomami
Minha melhor fase foi na epoca em q eu tomava ox, sem beber, sem fumar....Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Minha saude ficou perfeita, pegava mto peso, sempre disposta pra caramba...
Estava voltando a fazer isso tudo agora, mas segundo meu medico ainda vou demorar mais uns 2 meses pra ficar 100%, entao parei um pouco a ox e to pegando mais leve, fazendo um aerobico mais basico....
É, é bom sempre ir seguindo o que o médico fala :) fazer exames de sangue direto pra ver se tar tudo ok, ai depois tu volta pro oxan :)Citação:
Postado originalmente por Faith Bella
Bom, mais duas semanas fora de academias no mínimo... Passei por uma cirurgia de remoção de amígdalas ontem e tive algumas complicações (hemorragias) e vou ter que ficar de repouso absoluto por 5 dias e mais 1-3 semanas sem atividades físicas. Que beleza! :/