Treinamento para Artes Marciais e Lutas

[Bob Joe]

Achei interessante criar um tópico para reunir material e experiências sobre treinamentos voltados especificamente para esportes de luta e artes marciais (amador ou profissional). Coisas como:

• Agilidade
  Artigo 1 - em inglês
  
  
• Força
  Pegada
  
  
• Aeróbico
  Corrida para Boxe
  Artigo 1
  Snorkel nas Lutas
  
  
• Periodização
  Breve Introdução
  
  
• Pre-contest
  
  
• Pos-contest
  
  
• Ginástica Natural
  
  
• Treinamento Funcional
  Artigo 1
  
  
• Flexibilidade
  Introdução (em inglês)
  Vídeo 1 - Trocação
  
  
• Sites Recomendados
  
  • Brasileiros
    Pronto pra Guerra
    Treinamento para Lutas
    Power Core
    
  • Gringos
    Marcial Arts Potential
    
  
  

Ao longo do tópico, vou organizando as coisas que forem postadas e posto também algumas coisas que tenho aqui e minhas experiências de treinamento.

[cacheraum]

Eu ainda não pratico nenhuma arte ainda, mas pretendo no futuro.

Por enquanto eu to malhando não tanto pra hipertrofia, mas pra condicionamento físico e tals, pra quando eu começar as aulas ja estar preparado fisicamente.

Faça um guia básico no primeiro post, pra direcionar os iniciantes (como eu).

[DeadFrog]

Agora que dei uma parada no kickboxing por causa do estudo, mas qdo entrar na faculdade com certeza vou voltar. O bagulho eh animal demais, diversao pura. Soh fazia os aerobicos propostos pelo professor, o que ja nao era facil. Junto com academia, com um treino especialmente voltado pra isso, se pa ate daria pra entrar num daqueles campeonatos amadores.

Bem legal mesmo.

[Bob Joe]

Desculpa galera, quando criei o tópico tava sem tempo. Vou adicionando algumas coisas ao tópico principal e depois coloco minha preparação que estou testando.

[Thales Lira]

Bob Joe, gostei desse tópico.

Poderia detalhar mais os tópicos? Pelo menos pra mim, seria mais interessante.

EDIT
Agora vi que acaba de complementar.
Nossa, MUITO BOM MESMO.

Um dos melhores tópicos de informações uteis que já vi em anos nesse fórum.
Pena que só tenho 9 de reputação para de dar. Merece com certeza 20+

[DougColombia]

Quero começar algum tipo de artes marciais em breve acredito que esse topico vai ser util para min.

[Criatura]

Magnifico, precisamos mesmo de uma parte sobre A.M
Grande Bob, bom te ver por aqui

[cacheraum]

Eu to com duas dúvidas:

Por que os lutadores preferem utilizar pneus e outras coisas no treino de força explosiva e resistência ao invés de equipamentos convencionais de academia?

O ganho de massa muscular influencia negativamente na flexibilidade e no condicionamento cardiovascular?

[Kamahl doido]

Tenho uma dúvida, acho que sei a resposta, mas tbm acho que não..
É possível aprender alguma luta (não vou especificar uma, tenho em mente apenas uma forma de treinar uma variação de luta, entendem? ), sem ter um professor/mestre/instrutor por perto?
Digo, eu mesmo ir treinando aos poucos.

[Troyler]

...
Digo, eu mesmo ir treinando aos poucos.

Estou com a mesma duvida, eu moro em uma cidade pequena e aqui sómente tem Karate, e dizem que não é bom as aulas de karate daqui, e eu queria fazer Taekwondo, sera que tem jeito de treinar seu um professor, claro que eu estou ciente que sera bem mais dificil treinar sem um professor do que com um.