Treinamento para Artes Marciais e Lutas

[Bob Joe]

Achei interessante criar um tópico para reunir material e experiências sobre treinamentos voltados especificamente para esportes de luta e artes marciais (amador ou profissional). Coisas como:

• Agilidade
  Artigo 1 - em inglês
  
  
• Força
  Pegada
  
  
• Aeróbico
  Corrida para Boxe
  Artigo 1
  Snorkel nas Lutas
  
  
• Periodização
  Breve Introdução
  
  
• Pre-contest
  
  
• Pos-contest
  
  
• Ginástica Natural
  
  
• Treinamento Funcional
  Artigo 1
  
  
• Flexibilidade
  Introdução (em inglês)
  Vídeo 1 - Trocação
  
  
• Sites Recomendados
  
  • Brasileiros
    Pronto pra Guerra
    Treinamento para Lutas
    Power Core
    
  • Gringos
    Marcial Arts Potential
    
  
  

Ao longo do tópico, vou organizando as coisas que forem postadas e posto também algumas coisas que tenho aqui e minhas experiências de treinamento.