[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Colorgin]

Cara***, fui viajar por 4 dias, perde peso pra caramba. Agora que voltei fiquei com a garganta ruim, resfriado e febre. Só pra foder a vida mesmo, provavelmente vou voltar pegando uma bosta de novo =/

Vou comprar uma massa 3200 da Probiotica pra dar um pump aqui, se não desanima --'

Desculpe a ignorância, mas o que essas massas ajudam?

[Lampeao]

Cara, eu não uso albumina, só percebi que depois que comecei a dieta comecei a peidar pra c4c3t3

Alguém me ajuda :'(
To sofreno

[Squall Fox]

Desculpe a ignorância, mas o que essas massas ajudam?

Ajudam a ganhar peso... pra quem é magrão é otímo. Eu mesmo quando tomo sinto diferença pra caramba no volume.

[AZRLZ]

Pessoal, quero que vcs sejam sinceros...
To com um probleminha:
To peidando pra C4R4LH0, eu já ouvi dizer que é normal mas quero saber uma coisa:
Acostuma ou eu vou ter que conviver com isso sempre?

Hoje mesmo eu tava com uma menina, e pow, eu tinha litros de peido, tava com aquele mal estar da p****, assim não dá!!E eu não podia soltar!!
E tá tenso, pq é direto assim...

E aí, será sempre assim?!

cara, eu posso falra que desde que eu comecei a comer bastante (de uns 3 meses pra ca) tenho esse problema, durante a aula fico com uma dor de barriga do carai (segurando os peido), pior que na aula eu ainda tomo albumina, ai andando pra casa vo soltando tudo, ashudsahodisahdasuh

em casa é foda, que eu peido sem medo mesmo, de 10 em 10min eh um peido que encerra qualquer conversa, ahuahsuhasuhsahu

[Fedorax]

#Topic

Hiper antes e malto depois ? Me decidi, vou dividir um pote de 3kg com um amigo meu, e comprarei o malto pra tomar.

Vai sair 50 o hiper e 10 o malto, dá pra pagar sim. Eu tava pensando em comprar um hiper da body action, mas nem sabia se era boa. Procede?

EI OLHEM LÁ

EU TAMBÉM SOU UM FRANGO DO VERÃO, QUE ISSO !

Diria que o bom é tomar o hipercalorico em outro horario, antes come algo como aveia. Digo isso pois o carboidrato que tem no hipercalorico com certeza nao é coisa boa.

Antes o melhor é carboidrato de absorcao lenta como aveia, há quem recomende batata doce, mas eu acho nada pratico.

[Criatura]

KKKK, eu peido de maaaaaais, e ultimamente tenho acordado com dor de barriga, só to tomando creata msm.

Albumina é uma boa pra quem nao tem o que comer na aula?

[Shin Chan]

Fazendo uma série AB 6x por semana tem risco de ficar em Over?

[Criatura]

@shin
Velho, eu nao entendi mt bm oq é esse over, sé é mais um troço psicologico, cansasso de malhar e tal.

Eu digo que eu faço ab se segunda a sabado e as vezes eu sinto que nao consigo aumentar de peso e as vezes eu desanimo um pouco

[Colorgin]

Ajudam a ganhar peso... pra quem é magrão é otímo. Eu mesmo quando tomo sinto diferença pra caramba no volume.

Então vei, eu sou magrão, tá ligado? Eu preciso esperar um tempo pra tomar isso também? comecei faz 3 semanas...

[Bob Joe]

Eu queria fazer um esquema de 100 flexões que eu li na net (http://hundredpushups.com/test.html)...

Prejudica os ganhos da musculação?

Será que dá overtraining?

Atualmente faço umas 35~ flexões.

Como é um método de treinamento voltado à resistência, certamente haverá perda de volume muscular. Picos de volume e resistência são antagônicos. Eu percebi isso na pele: na fase em que fiquei maior, foi dureza jogar uma pelada de mais de 1 hora.

Por que esse tópico pode ser revivido? . _."

Os nego fica floodando essa porra só pra ele ir pra cima putakipariu

Belo flood amigo, torça para ninguém reportar.

Se você ler 3 páginas do tópico verá que ninguém fez algo parecido com esse seu post. Esse é um tópico sério, não um tópico de moleque.

Abraços.

Cara, eu não uso albumina, só percebi que depois que comecei a dieta comecei a peidar pra c4c3t3

Alguém me ajuda :'(
To sofreno

Provavelmente é excesso de proteínas ainda não absorvidas. Você divide bem sua cota de proteínas? Em algumas horas do dia comer muita proteína não é tão necessário.

Se o problema for albumina, ela pode ser tomada junto com uma colher de chá de azeite. Melhora a absorção e diminui os gases.

Fazendo uma série AB 6x por semana tem risco de ficar em Over?

Sim, grandes chances. Principalmente para quem está começando e ainda não ajustou bem a alimentação. Intensidade é bem melhor do que malhar várias vez, dá mais resultados.

Se você fizer um ABC1x bem intenso vai crescer muito mais do que indo 6 dias na academia.