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Faço natação a uns meses já...
To pensando em fazer os dois agora...
Daí é melhor por exemplo, fazer natação 2 dias (por exemplo terça e quinta) e malhar outros 3 (por exemplo segunda, quarta e sexta)?
Ou fazer os dois nos mesmos dias?
Olha só cara, eu li que o musculo de um amador precisa de 24 horas de descanço, ja de um atleta precisa de 12.
Eu aconselharia a vc começar com esse esquema de 2 dias pra um e 3 pro outro, depois com uma alimentação supimpa e com o tempo tu aumenta os dias oks?
É só minha opinião.
Living the lifestyle
Também. A ressonância magnética detecta uma série de anormalidades que os exames antigos não detectam. Entre elas está o câncer, problemas musculares, problemas neurológicos, problemas de articulações, entre outros, não sei a plena a capacidade porque a área médica de diagnóstico avançado não me interessa muito, já que não posso fazer isso sozinho.Postado originalmente por Criatura
Cara, eu acho que é meio caro sim, mas se você tiver plano de saúde (dependendo do plano), você faz de graça se um médico requerer o exame. Eu nunca fiz, mas pessoas da minha família já, te garanto que se você for claustrofóbico não vai gostar muito. Você vai entrar numa máquina em formato meio cilíndrico e todo o seu corpo vai ficar "cercado" pelo aparelho.
Não dói nem nada, mas é meio desagradável, porém eficiente.
Ah, eu tenho plano de saúde, mas provavelmente não deve cobrir, mas cara, que se foda se for caro, eu do o rabo pra curar meu braço, namoral, e sim eu sou claustrofóbico, mas não to nem ligando.
Dia 15 tenho consulta, vou meio que desabafar com o medico(apelar) pra ve se ele me passa um exame de ressonancia.
Vlws jack :wub:
Living the lifestyle
Cara, não é incomum o plano de saúde cobrir, a não ser que você tenha um dos piores planos, deve cobrir sim. Mas o médico não vai pedir o exame à toa, você vai ter que explicar a ele que isso não melhora nada, que você já fez consultas, exames, ficou em repouso e até agora nenhum progresso.
De nada, disponha.
E boa sorte.
Não vou ser hipocrita falando que não atrapalha o crescimento. Tem alguns aparelhos que sim, atrapalham o crescimento (alguns de perna). Porém em cargas absurdas, 2x teu peso e etc.
O melhor a fazer, de longe, é malhar 4 dias e nadar 2, mas isso para atletas um pouco + intermediarios (6meses pra cima). Comece com ABC (segunda, quarta e sexta), com natação de terça e quinta.
Lembrando que se você for ectomorfo (magro pra krl), eu sugeriria você esquecer a natação se for querer hipertrofiar.
Aparelhos de perna param de crescer? Leg 45 está incluso?
Comecei a academia com 1,79 e 7 meses depois to com 1,86 e sempre fiz perna. Como sempre joguei bola, tinha uma perna relativamente forte, portanto sempre fiz com bastante peso. No leg45 por exemplo, termino o aparelho com 3x meu peso e não vi nada influenciar no meu crescimento. Ainda acho que é bobeira isso ae.
Última edição por DeadFrog; 09-05-2009 às 11:04.
Qual a tua idade?
15.
Ah, achei que tu tivesse uns 18 já.
É que eu comecei a academia semana passada, e tenho 1,87.
Daí fiquei pensando: "será que vou crescer mais?"
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