Lutas

[bruxo]

Depende da situação.

Em 90% dos casos, diria o MT, pois você pode derrubar uma pessoa mesmo a média/longa distância, mas também pode derrubar a pessoa na trocação, de perto.



Sim, eu faço no mesmo dia, PORÉM, eu fiz uma dieta usando massa pra não prejudicar nos resultados, não recomendo fazer um aeróbico junto com a academia se não pegar uma dieta adequada...

Eu faço academia 3a 5a e sáb. e o MT pretendo fazer 2a, 4a e 6a...

Já to na academia há 3 meses direto, mas já fazia antes, já fiz um ano antes voltei agora \o/

Quero tomar um suplemento, só que antes quero ir no nutricionista ver uma dieta para mim, quero crescer mas tenho medo de engordar, e também preciso perder barriga(não muita hehe), por isso tenho medo da dieta + suplemento.

[arroiz]

eu gosto de muay thai,judo e jiu jitsu


alguem me recomenda uma dieta pra emagreçer com saude?
da ultima vez eu tava gordo e emagreci mto rapido, e fiquei doente e meio opaco. queria uma dieta boa pra combinar com exercicio fisico

[bruxo]

eu gosto de muay thai,judo e jiu jitsu


alguem me recomenda uma dieta pra emagreçer com saude?
da ultima vez eu tava gordo e emagreci mto rapido, e fiquei doente e meio opaco. queria uma dieta boa pra combinar com exercicio fisico

Eu acho que o melhor, é tu ir num nutricionista mesmo, pq o cara é profissional, e a mesma dieta não funciona para todos, ele vai te analisar e ver qual que é a melhor para ti, senão seria só procurar no google xD

[Master Lere]

a unica coisa que fiz foi abri um cortezinho na minha mao pq fui sem atadura e não tenho dinheiro pra comprar jasiosajiosa, vo comprar umas da panvel mesmo hehehe.

Bah... bandagem da jugui ta 12 conto!!! é profissional.. eu no começo usava faixa de farmacia mesmo.. sabe essas pra imobilizar por exemplo o pulso qnd vc abre..

eu gosto de muay thai,judo e jiu jitsu


alguem me recomenda uma dieta pra emagreçer com saude?
da ultima vez eu tava gordo e emagreci mto rapido, e fiquei doente e meio opaco. queria uma dieta boa pra combinar com exercicio fisico

Procure no orkut ou google pelo livro "Dieta nota 10" é um endocrinologista(?) q escreveu.. o kra manja

abraço!

[Boom]

arte marcial nao vai acelerar o processo de aumento muscular nao, na verdade vai até retardar (a nao ser q vc tenha banha)

se vc for aqles magro q n engorda nem fodendo, vai atrapalhar ( e muito )

se vc for meio gordinho, comece sim... recomendo muay thai e jiu jitsu, um que eu fiz e nao gsotei foi karate

Eu sou magrelo e não engordo nem fudendo, ou seja, PURO-OSSO!

Meu amigo fez Muai Thay vários anos e disse:

- Walter! Faz Muai Thay que você vira um monstro.. imagina você socando esse cotovelo "ossudo" no nariz do cara..

(Eu) - O_O ....... cool. =D

@topic

Faz Boxe/Muai Thay ou MMA.