Alimentação & Dietas

[Wike]

Eae pessoal, queria a opnião de vocês sobre a minha antiga e nova dieta.

Idade: 21

Altura: 1,69m

Peso: 59kg

Obs: Está primeira tabela é que eu estava seguindo até agora, mas só que fui ao nutricionista e ela me recomendou seguir a segunda imagem.

Spoiler: Dieta antes

Está é a que eu vou seguir apartir de amanhã:

Spoiler: Dieta nova

Obs: Irei ficar variando entre bife de carne bovina e peito de frango.
Obs²: Fou continuar a tomar a creatina até o dia 28, apos disso irei parar.
Obs³: Irei trocar os chuchu por outros legumes.