Problema não são os velhos, e sim o cheiro de saco e bunda suada.Citação:
Postado originalmente por Criatura
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Problema não são os velhos, e sim o cheiro de saco e bunda suada.Citação:
Postado originalmente por Criatura
Não acho que socariam indiscriminadamente uma substancia que até na wikipédia fale que vai dá câncer, se consumida em excesso, nos polivits (os quais não uso) mas só deixar o link aqui pra via de duvidas pra qm usa
http://www.hipertrofia.org/forum/top...d-os-teimosos/
Sete,só lembrando que o wikipédia NÃO é uma fonte confiável.
Qualquer pessoa pode logar lá e escrever um monte de baboseira.
Ou não é mais assim? Não tenho ctz
É sim, só usei como exemplo de q é uma informação já manjada que se acha em qlq lugar. Momento nenhum cita-se a Wikipédia pra dar credibilidade.
Meu Polivit tem 200% de betacaroteno. Espero que seja um betacaroteno do bem.Citação:
Postado originalmente por Sete
@Topic:
Hoje resolvi mentalmente que iria testar efedrina, já testei aerolin e não gostei tanto, é bom, mas pelo que falavam, esperava mais.
Pesquisei nuns sites e vi que muita gente tava falando que tava em falta (franol), já me desanimei dai. Agora depois da aula fui a minha jornada. Passei nas maiores redes de farmacia daqui do estado e nada. Tudo em falta em todas da rede. Fui numa farmacia de bairro e cheguei lá o farmaceutico falou: "Cara, franol vc nao vai encontrar em lugar algum.."
Me contentei, fiquei triste em saber que não encontraria e assim não usaria efedra e voltando pra casa por um caminho que não costumo pegar vejo a placa: "Farmacia do Holandes, onde o preço é a qualidade!". Olha que slogan tosco, pqp, eu parei pra tentar a sorte. Veio uma bixa me atender (só tinha ele na mega farmacia de 10m²) ai eu perguntei: "Tem franol ???" Ele: "Nunca ouvxi falá, deixa euxx conxultar!" (...) "Tem xim, ta de 4 e 89!"
Contei isso tudo, pra concluir o seguinte..
Moral da historia: Achei o franol.
Vou testar por 15 dias bem de leve (começar 1 caps e vou parar em 2). Tem gente que vai até 4.
*Falta só manipular a cafeina, já estou com receita. :riso:
Abraços!!!
Hm,entendi errado então garoto 7.
Essa parte do "até no wikipédia"...achei que quisesse dizer que é uma boa fonte.
Enfim,oremos.
Wikipédia é uma boa fonte em artigos relacionados a ciências exatas e naturais, e isso inclui drogas e outras substâncias farmacológicas. Se você duvidar da veracidade da informação, veja o artigo em inglês, alemão e afins.Citação:
Postado originalmente por Suquinhou
Só não é confiável em artigos de cultura e atualidades pois tem grandes chances de serem influenciados pela pessoa que escreveu o artigo, já num artigo de física por exemplo, nada muda o fato do cara gostar ou não da coisa.
Odeio quando nego que não sabe nada do grande projeto que é a wikipédia vem criticando falando que só tem merda. Porra, só le artigo de pokémon e banda restart e vem quere achar qualidade?
Sobre a vitamina A, o trecho de lá:
"Estudos mais recentes vêm mostrando que a vitamina A age como antioxidante (combate os radicais livres que aceleram o envelhecimento e estão associados a algumas doenças). Porém, recomenda-se cautela no uso de vitamina A, pois em excesso é prejudicial ao organismo."
"Consumo de beta-caroteno de cerca de 30 mg/dia aumenta a probabilidade cancêr de pulmão e de prostáta. Fumantes e pessoas que sofreram exposição a amianto não devem consumir suplementos de beta-caroteno.[2]"
O [2] significa que tem FONTE, aí você clica no 2 e tá lá:
http://www.cancer.org/docroot/NWS/co...Called_For.asp
Melhor agora?
Pra mim wikipedia é o que há.
Lógico que você pode achar erros ou algo do tipo, mas grande parte é muito completa e de procedencia. A PT nem tanto, mas a EN, putz, tem tudo.
Eu não disse que é uma merda.
Disse que não é confiável.E eu não acho confiável mesmo.(PORQUE qualquer pessoa má intencionada pode ir lá,criar um user fake e alterar as informações de algum artigo,do jeito que bem entender.só por isso.)
Pronto :yelrotflm
edit: e sim eu concordo com oq vc disse sobre a credibilidade em artigos sobre drogas e etc.
A maioria dos artigos tem infinitas fontes, todas citadas no final do artigo, lá em baixo. Confie nestes, e já te adianto que são quase todos.Citação:
Postado originalmente por Suquinhou
voltei e voltei pra ficar!
desde os 16 que malho mas nunca malhei a sério mesmo,sempre 3 ou 4 vezes por semana,whey aqui,bcaa ali,albumina por acolá(bomba nunca,prezo muito meu órgão reprodutor e não faço nada que o deixe em risco,mesmo que seja baixo)
agora resolvi voltar pra academia e pro muay..
tenho 1,90m e to pesando em torno de 95Kg,34cm de biceps e 39 de panturrilha (relaxados,conforme for desenvolvendo vou botando as outras medidas)
to com whey,albumina e BCAA aqui que a validade expira em 6 meses no maximo,logo, to podendo tomar a vontade
dieta ta boa,carne vermelha um dia,frango no outro,peixe no outro,muita salada,arroz, feijão,batata,frutas...
cheguei aos 130Kg por puro sedentarismo e alguns estresses que tive,agora que voltei ao peso normal quero chegar aos 115 com BF baixo o mais rapido possivel mas sem perder agilidade nem nada,por isso o muay thai e não esqueço dos aeróbicos nunca
por enquanto acho que é isso,deem dicas ai de treinos legais pro corpo todo (foco nas pernas,abdomen,peito, costas e triceps) e dicas de alimentação e suplementos eu ja to ligado,mas ajuda nunca é demais
essa semana providencio fotos e medidas do corpo todo,até mais
Quero ver as fotos! :yelrotflmCitação:
Postado originalmente por Canthalion Elessar
Boa sorte na sua volta.
ja deu uma pequena babada nos planos mas ta tudo tranquilo :PCitação:
Postado originalmente por RRoss
academia não vai dar pra entrar no momento,mas to malhando na casa de amigos,fazendo slack..
da pra ganhar uma massa por um tempo XD
Emagreci 4kg esse mês tomando o shake da Herbalife.
Tomo no café da manha e na janta, mas sem regularidade.
As vezes quero jantar, ou tomar café da manha mesmo, e nao troco isso por um shake.
Nao parei de beber cerveja nos FDS, nao deixei de comer porcaria, estou sedentário.
Objetivo pro mes que vem: Tomar essa porra todo dia, substituindo o café da manha e a janta.
O que acharam do resultado?
http://www.fourhourworkweek.com/blog...to-cut-weight/Citação:
Postado originalmente por Evilbonder
os caras perdem 13kg em 1 dia, eaí? qr pesar pouco pare de comer e beber e mije muito
Hormonios chegaram :riso:
Começo sexta ou segunda :)
Gogo, poste aqui os sintomas, resultados, etc... Tô curioso.Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Tira foto ai dos produtos. :oCitação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Vou tirar, A proposito, vou começar o ciclo SEGUNDA. :PCitação:
Postado originalmente por RRoss
Edit: sem pilhas pra poder tirar foto e nem sei aonde ta meu celular. LoL :shrug03:
dúvida: esqueci que tenho tendencia a ficar assado em baixo dos braços e no meio das pernas,agora to que nem uma aranha aqui em casa..
alguma dica pra evitar isso?
Rpz, acho que isso acontece com o rala rala, usa aquele short colado que os ciclistas usam que acho que passa o da perna. O do braço, nem sei.Citação:
Postado originalmente por Canthalion Elessar
:o
Sempre que vejo da um animo do caralho, quase escorre uma lagrima sahuasuhas.
veja esse:Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Bando de homo sexual, eu me animo/motivo quando vejo uma mulher nua, isso sim. To saindo fora desse topico, só tem homosexual.
Ak ciclando pra parada gay 2012.
Luizjuiz colocando pesquisas faltas de treino em 36h pra não crescermos e não atrairmos os homens deles..
:wscared:
RRoss fica projetando seus desejos e ilusões em outras pessoas, sai do armário RRoss.
Poxa, postem a foto de ums modelos da kelvin clein fortinhos pra motivar agente :wub:
Quem é o cara do 1:40?Citação:
Postado originalmente por luizjuiz
Motivação é vc está fazendo sua rosca direta de frente pro espelho onde tem o agachamento e logo quando vc se posiciona pra fazer, aparece aquela gostosa pra agachar, simplesmente inexplicavel. (Cuidado pra ela não te pegar olhando pra bunda dela ou praquele buraquinho na virilha que a calça marca..:wub:, isso acontece cmg direto).
Experimentem e me contem!
:yelrotflm
:yelrotflm
Isso acontece com todos, meu caro... :oCitação:
Postado originalmente por RRoss
Mas so só eu que não consigo ficar ereto treinando? :wscared:
Isso não acontece comigo
Sou compenetrado
Like a boss.
sry ross, descobriu meus planos. na verdade eu pessoalmente faco supino a cada 15 dias, pro peito descansa msm. agachamento fiz 2 esse ano só kkkkkkkkkkkkk
like a g6Citação:
Postado originalmente por Sete
e os resultados foram melhores de que c/ o treino "normal"?Citação:
Postado originalmente por luizjuiz
ou vc sempre fez treino assim?
rsssrrsrs
ps: ross que merda cara,minha academia é daquelas hardcore oldschoo from h3ll e de cada 100 pessoas,1 é mulher.
Nenhuma patricinha gostosa =/ Isso que da qrer fazer na academia mais proxima hahauhahuauhaa
Jadran Damjanovic, ele treina em uma academia chamada "Cro Gym".Citação:
Postado originalmente por Rambo IV
Sabia desde o principio, coitado do Sete que usou seu "treino" e tá como tá hoje, parece um mendigo desnutrido.Citação:
Postado originalmente por luizjuiz
Sim, quanto ao supino a cada 15 dias, cuidado pra não lesionar o ombro e o agachamento tá correto, assim não tem perigo de lesão, muito bem meu caro! :o
Por isso vc ta desnutrido, desse jeito sua testosterona não da pico durante o treino e você não tem ganhos.Citação:
Postado originalmente por Sete
Tb nunca fiquei com ereção durante o treino, o sangue ta ocupado demais pra ir pro meu p3nis. Deve ser isso. :riso:
to pensando inclusive em diminuir a frequencia do agachamento para 1 a cada 6 meses (like a boss), (ate agora to fazendo 1 serie a cada 2, tamo em abril, fiz 2x), fazendo com uma carga leve para definir bem (like a boss). ngm quer ter coxas grandes tipo ruhl, fora q qm treina perna é mulher, eu faco agachamento so pela testosterona q libera, pq eh mt esforco, mesmo q voce faca so com a barra voce ja tem mais testosterona do q se seus testiculos fossem espremidos com um halter de 30kg em cima de cada um deles (like a boss)Citação:
Postado originalmente por RRoss
supino estou pensando em fazer com a barra só tb, ja cresci mt peito (like a boss), mt rapido, por isso agora quero so definir e deixar quadradinho
É cara, esse povo desse tópico só pensa em ganhar musculo e socar peso. Isso não e qualidade de vida. Pra q whey? Pra que albumina? Pra que Creatina?Citação:
Postado originalmente por luizjuiz
TUDO ISSO ESTÁ NOS ALIMENTOS, DEIXEM DE RASGAR DINHEIRO.
Digo o mesmo. Pra que correr risco de lesão? Baixa o peso que nem o Luizjuiz e faz seu exercicio uai. Isso me da uma raiva.
Mas esse povo ignorante eu não sei não..
Enfim, parabens luizjuiz, vc está de parabens. Só cuidado com o agachamento, mesmo assim pode desenvolver lesão, faça com cuidado. E quanto ao supino, ta ok, só não pegue aquela barra de aço pesada, faça com a barra de aluminio, oca de preferencia.
Abraços e bons ganhos! :wub:
luiz põe halteres de 30 kg nas bolas
Está tudo explicado agora.
VIRA BOMBADAO PEGA OS COCOTOS NA PARADZ GAY E FALAR NO CAPS PQ EU VOU SER UM BOMBADAO FEDORENTO.
O BAGUIO EH TOMAR WUEI PROTEIN E TREINAR PEITO X BICEPS TODO DIA, SOH ASSIM TU GERA ESTIMULO ÇUFICIENTE PRA CRESCER BEM, FOI ASSIM Q EU FIZ TA LIGADO ?
whey da pedra no rim, tu qr morrer por acaso? fora q os whey vendidos hoje vem misturados com bombas e fazem seu pinto cairCitação:
Postado originalmente por Ak47ungaged