Curtir Curtir:  0
Página 1306 de 1419 PrimeiroPrimeiro ... 30680612061256129613041305130613071308131613561406 ... ÚltimoÚltimo
Resultados 13.051 a 13.060 de 14184

Tópico: [PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

  1. #13051
    Avatar de Serafan
    Registro
    06-10-2009
    Posts
    3.081
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Citação Postado originalmente por Freegells Ver Post
    @Serafan
    Então, foi isso mesmo que pensei em fazer. Creatina em pó da Universal, Whey de chocolate da Universal e um malto/dextrose qualquer sem sabor. Só to em dúvida entre o Ultra Iso Whey e o Ultra Pro Whey (ambos da Universal).

    @Rapha
    Última vez que tinha visto no Corpo Perfeito tava 500 e uns quebrado o 100% Gold Standart da Optimum. (sim, confirmei agora, só que é o refil, mas tá 528 reais o de 4.5kg)



    Tem muita diferença do whey da Universal pro da Optimum? O preço não tá tão diferente assim...
    Então, eu ficaria com o Isolate, é aminoácido puro, sem outros compostos, e como você já está investindo em malto e creatina, acho que o isolado lhe trará melhores resultados - ainda mais quando o seu objetivo é ganho de massa muscular.

    Entre a Optimum e a Universal, eu sou outra pessoa suspeita à falar. Conheço uma fisiculturista que não abre mão dos produtos da Universal, e ela é enorme. Porém, a Optimum é a marca que está na boca do povo atualmente, de cada 10 pessoas que usaram, 7 recomendam.

    A marca é algo bastante relativo, porque cada uma tem suas propriedades (exceto pela carga de aminoácidos, essa tem em todas), portanto, o que você deverá fazer sem sombra de dúvidas, é testar ambas, para entender qual se adaptará melhor no seu corpo.

    Comece tentando o da Universal, que é um tanto quanto mais barato, se os resultados forem satisfatórios, então continue com ele. Se não veres resultados, então mude. A regra é mais ou menos essa, hehe.

    Mas independentemente de qual marca escolheres, tenha em mente que, ambas produzem produtos de excelentíssima qualidade e cresceram muito no mercado de suplementação. Não te arrependerás com a compra, e estarás livre 200% do efeito placebo.

    Boa sorte na decisão ae, !

    Publicidade:


    Jogue Tibia sem mensalidades!
    Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
    https://taleon.online
    Última edição por Serafan; 24-12-2011 às 11:03.
    Atenciosamente,
    - Serafan.



  2. #13052
    Avatar de carlosssj3
    Registro
    02-10-2006
    Localização
    São Paulo
    Posts
    746
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    @ Serafan
    Discordo de você.
    A diferença de isolado pro concentrado é basicamente a demora na digestão.
    Só que a diferença de preço geralmente não compensa a diferença no tempo de digestão, por ser pequena.
    "Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"

  3. #13053
    Avatar de Raphafcg
    Registro
    15-08-2006
    Posts
    2.335
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Citação Postado originalmente por carlosssj3 Ver Post
    @ Serafan
    Discordo de você.
    A diferença de isolado pro concentrado é basicamente a demora na digestão.
    Só que a diferença de preço geralmente não compensa a diferença no tempo de digestão, por ser pequena.
    Eu ia comentar exatamente isso. Essa diferença só vale a pena para fisioculturistas etc. Para mortais como nós, acho que não faz TANTA diferença.
    Mais entre os dois, se eu pudesse escolher sem me preocupar com preço, ficaria com um isolado também.

  4. #13054
    Avatar de Serafan
    Registro
    06-10-2009
    Posts
    3.081
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Além disso, há também os acréscimos na fórmula. O PRO, vem com dextrina e glutamina, por exemplo, coisa que o Isolado não vem (pelo menos foi o que me disseram lá na academia).
    Atenciosamente,
    - Serafan.



  5. #13055
    Avatar de Freegells
    Registro
    01-12-2008
    Localização
    Big Field
    Posts
    2.473
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Eu vi essa diferença nos preços depois e vi que compensa mais o Pro mesmo.




    Publicidade:


    Jogue Tibia sem mensalidades!
    Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
    https://taleon.online

  6. #13056
    Avatar de carlosssj3
    Registro
    02-10-2006
    Localização
    São Paulo
    Posts
    746
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    @criatura

    sugiro atualizar o primeiro post. Tem algumas informações incorretas. Como a da nescessidade de comer carbo antes de ir treinar.
    "Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"

  7. #13057
    Avatar de Ak47ungaged
    Registro
    21-12-2008
    Localização
    Rio de Janeiro
    Idade
    33
    Posts
    388
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Treino novo, série nova. Opiniões

    Dorsal Biceps
    Peito Triceps
    OFF
    Pernas
    Ombros Trapezio
    OFF


    • Peito • Triceps •
    Supino Reto 3x8
    Supino Declinado 3x8
    Pullover 3x10
    Crossover 3x12
    Triceps Frances 3x8
    Paralelas 3x10

    • Dorsal • Biceps •
    Levantamento Terra 4x6
    Remada Curvada 3x10
    Pulley Nuca 3x8
    Pulley Supinado 3x8
    Rosca Direta 3x8
    Rosca Martelo 3x8
    Rosca Inversa 3x8

    • Ombro • Trapézio •
    Desenvolvimento Halter 3x8
    Elevação Frontal 3x8
    Crucifixo Invertido 3x8
    Encolhimento Lee Haney 3x8
    Encolhimento 4x6

    • Pernas •
    Agachamento Unilateral 3x6
    Leg Press 3x10
    Extensora 3x20
    Flexora 3x15
    Panturrilha na Barra 4x15
    Panturrilha na Maquina 4x15
    Última edição por Ak47ungaged; 24-12-2011 às 20:07.

  8. #13058
    Avatar de Sadeckss
    Registro
    27-12-2008
    Localização
    Belém
    Posts
    2.644
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Citação Postado originalmente por Ak47ungaged Ver Post
    Treino novo, série nova. Opiniões

    Dorsal Biceps
    Peito Triceps
    OFF
    Pernas
    Ombros Trapezio
    OFF
    Começei a estudar treinos esses tempos, então posso falar alguma besteira,mas:

    Prefiro divisão de peito com ombro e costa com trapezio pra tu dar descanso total nos outros treinos, por exemplo. Levantamento terra usa trapezio e supino inclinado usa ombro.

    Por falar em supino, supino declinado e cross over não são ambos focado pra parte inferior do peitoral? Vc quer focar la? eu prefiriria fazer um isolado (voador) ou pra parte superior (inclinado)


    Não vi nem um erro, são só minhas preferencias.
    Última edição por Sadeckss; 24-12-2011 às 20:25.
    Navegar é Preciso
    Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
    "Navegar é preciso; viver não é preciso".

  9. #13059
    Avatar de Ak47ungaged
    Registro
    21-12-2008
    Localização
    Rio de Janeiro
    Idade
    33
    Posts
    388
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Citação Postado originalmente por Sadeckss Ver Post
    Começei a estudar treinos esses tempos, então posso falar alguma besteira,mas:

    Prefiro divisão de peito com ombro e costa com trapezio pra tu dar descanso total nos outros treinos, por exemplo. Levantamento terra usa trapezio e supino inclinado usa ombro.

    Por falar em supino, supino declinado e cross over não são ambos focado pra parte inferior do peitoral? Vc quer focar la? eu prefiriria fazer um isolado (voador) ou pra parte superior (inclinado)


    Não vi nem um erro, são só minhas preferencias.
    Sim, quero forcar la sim, quanto aos descansos do treino, para isso que eu botei os OFF days, para ter o descanso, eu prefiro treinar ombro e trapezio em outros dias porque o treino de costas/biceps e peitos/triceps são muito desgastantes, principalmente depois de fazer levantamento terra e remada curvada, não tem como dar 100%...

    Talvez eu até faça Ombros junto com peito/triceps e Trapezio junto com costas/biceps, mas com certeza o treino vai passar de 1 hora....

    Vamos ver mais opiniões...

    EDIT:

    Btw, eu estava lendo o "Anabolismo Total" do Waldemar Guimarães, ele passa uma série assim:

    A: Perna
    B: Peito Triceps Ombro
    C: Dorsal Biceps Abdominal

    Semana 1:
    Segunda - A
    Quarta - B
    Sexta - C
    Domingo - A

    Semana 2:
    Terça - B
    Quinta - C
    Sabado - A

    Semana 3:
    Segunda - B
    Quarta - C
    Sexta - A
    Domingo - B
    Última edição por Ak47ungaged; 24-12-2011 às 20:31.

  10. #13060
    Avatar de Sadeckss
    Registro
    27-12-2008
    Localização
    Belém
    Posts
    2.644
    Conquistas / PrêmiosAtividadeCurtidas / Tagging InfoPersonagem - TibiaPersonagem - TibiaME
    Peso da Avaliação
    0

    Padrão

    Citação Postado originalmente por Ak47ungaged Ver Post
    Sim, quero forcar la sim, quanto aos descansos do treino, para isso que eu botei os OFF days, para ter o descanso, eu prefiro treinar ombro e trapezio em outros dias porque o treino de costas/biceps e peitos/triceps são muito desgastantes, principalmente depois de fazer levantamento terra e remada curvada, não tem como dar 100%...

    Talvez eu até faça Ombros junto com peito/triceps e Trapezio junto com costas/biceps, mas com certeza o treino vai passar de 1 hora....

    Vamos ver mais opiniões
    Hm, Só q eu estava falando em dai jogar biceps e triceps para o dia que seria do ombro e trapezio.
    Mas eu vendo bem, não faz mt sentido isso que falei de dar descanso, pois ai então vc estaria colocando foco nos braços, nesse seu o foco é maior para ombro/trapezio (fazendo um treino focado neles e outro com auxiliadores)


    Antebraço e abs num vai treinar?

    EDIT\/

    Viajei, não vi a inversa.
    Como é esse encolhimento lee~?

    Publicidade:


    Jogue Tibia sem mensalidades!
    Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
    https://taleon.online
    Última edição por Sadeckss; 24-12-2011 às 20:38.
    Navegar é Preciso
    Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
    "Navegar é preciso; viver não é preciso".



Tópicos Similares

  1. Esportes | ALVIVERDE MOSTRA RAÇA E TRANSFORMA RESULTADO HUMILHANTE EM PÉSSIMO RESULTADO
    Por Leomage no fórum Fora do Tibia - Off Topic
    Respostas: 2
    Último Post: 12-11-2009, 12:13
  2. Design | Sotw #16 - Resultado.
    Por P.Pintos no fórum Fora do Tibia - Off Topic
    Respostas: 7
    Último Post: 28-01-2009, 15:40
  3. Design | Sotw #15 - Resultado.
    Por P.Pintos no fórum Fora do Tibia - Off Topic
    Respostas: 49
    Último Post: 22-01-2009, 17:20
  4. Esportes | STJD, Justiça?
    Por El BeberronDelBotecon no fórum Fora do Tibia - Off Topic
    Respostas: 77
    Último Post: 22-10-2008, 22:38

Permissões de Postagem

  • Você não pode iniciar novos tópicos
  • Você não pode enviar respostas
  • Você não pode enviar anexos
  • Você não pode editar suas mensagens
  •