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anavar é uma marca de oxandrolona, tu comprou quantas caps ???Postado originalmente por Hazen
Qual seu peso/altura ???
Por ser homem, se você tiver medo de tomar, começa com 60mg, eu recomendo 80mg por dia, se tu tiver largando o foda-se manda 100mg... MAS NO MAXIMO 100 hein!!!
Dosagem recomendada é de 60-100mg todos os dias
Divide as dosagens em 3 vezes ao dia (de 8 em 8 horas)
@Ak e Rapha
Eu me alimento bem, o problema são os intervalos... Minhas refeições são grandes tem bastante carne/frango/peixe e geralmente algum carboidrato como purê de batatas e coisas do gênero, meu pré-pós treino deixa a desejar um pouco mas já peguei uma dica com o Ak e deve melhorar bastante.
Ah, outra coisa.. Não sou muito fã de vegetais (frutas, verduras, legumes), Centrum seria uma boa pra mim?
comprei um pote, n lembro quantas capsulas vem, peso 81 e tenho 1,81 de altura, vo pegar +- leve, nunca tomei nada desse tipo e tenho medo de efeitos colaterais
L]
centrum tem as vitaminas e os minrais, mas não tem as enzimas e as fibras dos vegetais, vai fazer falta sim mas pelo menos não vai faltar vitamina.
Se vc tem paciencia, vale a pena comprar multivitaminico no iherb. Custa 4 dólares só, e vem acho que 100 caps. Aqui é mto caro
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
Começa com 60mg então... menos que isso tu vai ter ganhos ridiculos (se tiver com grana compra uma creatina tambem, é otimo pra tomar junto com anavar/oxandrolona)
Vo comprar meu whey e minha creatina da Universal, que sei que é uma ótima marca... Mas to perdido quanto ao malto e ao hipercalórico, alguma indicação?
Sobre whey e creatina, vou comprar o Ultra Pro Whey da Universal e a Creatina Powder, também da Universal. Provavelmente vou ter que ficar comprando de pouco em pouco (1kg de whey e umas 200g de creatina), não sei se isso estraga...
Cara suplemento dificilmente estraga, pode criar pelotas se tu deixar aberto mas é só mexer um pouco, ve a validade deles, geralmente eles duram MUITOOOO tempo. quanto ao malto pode ser qualquer marca, e o hipercalorico probiotica se tiver grana p torrar o optimum nutrition é o melhor
Vou comprar no Paraguai, então vai ser mais barato que os preços aqui do Brasil... Será que rola comprar um whey de 4.5kg e um hipercalorico de 5kg? As porções são em gramas, deve durar quase metade de um ano...
Já considerou fazer um hiper caseiro?
Sai mais em conta e tem uma tabela muito melhor.
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
que bruxaria é essa?
SIM TENHO 33 DE BRAÇO.
Negocio vai agora é ser franguinho de verão e pegar as vadias.
@
http://forums.tibiabr.com/showthread...00#post6108000
Última edição por Sadeckss; 18-12-2011 às 20:11.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
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