Eu acho que sou meso, nunca fui gordo, tampouco raquítico. Quando arrumar uma câmera coloco fotos.
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Eu acho que sou meso, nunca fui gordo, tampouco raquítico. Quando arrumar uma câmera coloco fotos.
'Cause they're sheep, and sheep get slaughtered..
Eu nunca fui gordo, nessas fotos meu bf tá meio altinho mesmo pq minha prioridade era ganhar massa, mas nada que um clemb não resolva.Postado originalmente por Tradhead
Eu era gordo bagarai, pesa 100+kg, ai emagreci e entrei na acad ^^
Foto mais recente que eu tenho é essa aqui:
De agosto desse ano. Agora meu bf tá um pouco mais alto.
Edit:
Alguem mais ae toma vitamina D? Tenho ouvido falar muito bem dela, to tomando 5000IU por dia, vamos esperar os resultados.
E beta-alanina?TOu tomando tbm, comecei essa semana, fico com o pote sempre perto, ai sempre que lembro eu tomo um pouquinho, pra manter ela sempre no corpo, e juntar com a creatina, que eu tomo pra sempre.
edit2: um extra pros vigoréxicos:
http://9gag.com/gag/1100211
Última edição por carlosssj3; 17-12-2011 às 00:09.
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
QQ vc ta falando?
Minha evolução ultimamente esta sendo medíocre, 80% tecido adiposo,20% massa, mas paciência.
Eu era gordo.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
pq tem tantos fakes de mulher nesse topico??
o mito voltou
Por que não arruma outro tópico pra tumultuar com perguntas infrutíferas? Na boa, esse é um dos únicos que presta.
@Sadecks:
Bulk sujo ou relaxou na dieta?
'Cause they're sheep, and sheep get slaughtered..
Sobre a pergunta de endomorfos, sou extremamente ectomorfo. To sem câmera aqui, mas posso tirar umas fotos com o celular pra darem uma olhada (seria bom também pra ver resultados daqui algum tempo). Só pra sentirem o drama tenho 1,85m de altura e peso 64kg.
Estou pensando seriamente me voltar pra ABCD, ir 5 dias pra academia é muito impossível, sempre acontece algo pra me impedir de ir pelo menos 2 dias da semana. Como a academia não abre domingo, só me restam 4.
Alguém me empresta 1 dia da semana pra eu poder fazer meu ABCDE em paz ?
O pior é que eu adorei fazer ABCDE, o estímulo dos músculos grandes é muito maior quando você faz 5 exercícios e não tem problema com o tempo da série.
@Sadeckss
Cara, não é possível que você tenha ganhos tão ruins mantendo dieta e treino. Acho que você se vê de um jeito diferente do que é, por um lado isso é bom, vai te fazer querer sempre mais, mas por outro lado sua confiança em você mesmo nunca vai ser alta.
Você pode fazer ABCD com menos exercícios e mais intensidade.
Tbm pode tentar um stronglift 5x5, gironda ou GVT, dependendo do seu nivel.
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
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