[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[carlosssj3]

Pq tanto preconceito com marcas nacionais de suples?

Suples não fazem tanta diferença, então essa diferença de nacional pra inter é menor ainda, não?

Tomar por 1mes um integralmedica da vida vai fazer diferença?
E as creatina? nacional rola?


Pq se for nacional posso pedir pro meu pai comprar em farmácia ai não sai do meu bolso...

Tem algumas diferenças sim.
Suplementos como NO vendidos aqui no BR de forma legal não são a mesma coisa que os gringos, só entrar no corpo perfeito e ver os ingredientes deles. Isso acontece pq a anvisa proibe uma porrada de coisa. Como eles não podem adicionar tudo, fica mais fraco mesmo.

Um exemplo é o LIPO6. O vendido na corpoperfeito tem basicamente cafeina. O vendido em lojas gringas, como BB e Iherb tem muita coisa. Pode ser que só não coloquem no rotulo tudo que tem, mas na dúvida, é melhor comprar gringo.

Mas alguns não tem diferença mesmo. Whey, BCAA, Multivitaminicos(os vendidos aqui só podem ter até 100% da VD por dose, salvo algumas exceções ) são a mesma coisa.

Creatina é uma coisa complicada, tem que ver a procedencia da mesma. Mas uma marca nacional que eu confio é a Ethika, pra creatina.

Aliás, uma marca que eu fujo é a Arnold Nutrition. Mó empresa brasileira que diz ter sede nos EUA, põe as embalagens em inglês, só pra vender mais. Fora o nome do Arnold. Só ver o Arnold3d

[Sete]

Lembro qnd liberaram creatina que fui na loja e queriam me empurrar uma tal de armstrong nutrition

nem sei se era boa ruim importada ou nao, acho q s pq ainda n tinha saido nenhuma nacional

mas na hora que vi o nome lembrei da arnold nutrition

quero essa porra n

to com uma aqui a mais de ano e nem mexo nela, nacional tbm, qnd usei n senti porra nenhuma mas ja tinha encomendado


To a umas dusa semanas com dor na parte de baixo do abd, qs virilha, mas ainda encima do abd, que tá me atrapalhando muito fazer leg e hack (nem faço essa porra de hack mesmo, mas atrapaha se eu quiser fazer), e abdominal inferior. Qnd to de boa nem sinto, só raramente, nem no agacho. Ae fica passando bosta pela cabeça que posso ter arrumado uma hérnia aqui, foda a vida. Mas creio ser só abdomen mesmo.

[chitor]

@fernando.
cara se tu tiver acesso ao 1m.r e tiver mesmo preço do jac3kd eu recomendo , achei melhor que o jack.

[Raphafcg]

Putz, voltei do rock in rio ontem de manhã, quase 24h na rua e não comi praticamente nada, quase morri de cansaço.
Cheguei em casa, olhei no espelho e perguntei pra mim mesmo "quem é esse cara ?".
Acho que nunca senti tanta diferença em tão pouco tempo, é como se um caminhão tivesse passado por cima de mim.
Estou com o meu corpo inteiro doendo muito desde ontem, nem vou pra academia hoje.

Alguma dica para eu me recuperar ? Não sei o que fazer ...

[bruxo]

Descanso, água e comida.

Simples.

[Sete]

e treino oras

[Fernando SBR]

@fernando.
cara se tu tiver acesso ao 1m.r e tiver mesmo preço do jac3kd eu recomendo , achei melhor que o jack.

n da mais,, dar ateh da, mas n vo gastar mais, saiu 120 reais ja, o jack + o shotgun, n vo gastar mas nada por enqnt !

Putz, voltei do rock in rio ontem de manhã, quase 24h na rua e não comi praticamente nada, quase morri de cansaço.
Cheguei em casa, olhei no espelho e perguntei pra mim mesmo "quem é esse cara ?".
Acho que nunca senti tanta diferença em tão pouco tempo, é como se um caminhão tivesse passado por cima de mim.
Estou com o meu corpo inteiro doendo muito desde ontem, nem vou pra academia hoje.

Alguma dica para eu me recuperar ? Não sei o que fazer ...

legal, come pra krl, enxe a cara de agua e denscansa, n treina, só vai fazaer vc se desgastar, e talvez piorar suas dores :o

[Sadeckss]

Final do ano dembro~jan

Provavelmente vou ficar uns 20 dias sem ir academia fora uns dias que vou faltar pq vou viajar pakas pra fazer vesti Pq vou fazer uma cirurgia.

Questão que começo de dezembro é qunado eu estaria terminando meu bulk, pra começar um cutting. Mas sem ir na academia indicado é comer + que a tbm pra não perde mt coisa, certo?


Final do bulk ja vou ta um pouco acima do peso, ai se eu tiver que comer + ainda parado por 20 dias vou ficar com uma graxa ruim, certo?

E manda cutting dps de ficar parado 20 dias vai perde + massa magra tbm, não?



QQ vc fariam, quero me planejar desde ja pra ter menores perdas possiveis.

Tnc, pior coisa é ser afastado por treino seja por doença ou qualquer coisa assim, mas suave, a gente sabe que o caminho não é fácil =)


@Será que o ak morreu?

[Rambo IV]

Semana passada fui 1x só para a academia porque realmente não tive tempo (pode parecer desulpa, mas é que não tive MESMO, tava tenso), Domingo tava me sentindo um lixo, tirando que há dois finais de semanas seguidos eu venho bebendo feito um imbecil (resultado de duas festas com bebida free).

Essa semana to tentando recuperar, foda que acabou meu suplemento e meu dinheiro também, aí comprei um whey mais barato (da probiótica) e um malto qualquer, acho que no final do mês vo comprar creatina, se me restar algum puto no bolso.

[Freegells]

Por qual site vocês compram suplemento? Tenho uns amigos aqui que importam, mas por lojas daqui... Vi sites brasileiros (tipo Corpo Perfeito) e achei algumas coisas roubadinhas no preço até...