[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Fernando SBR]

Cara, existe um jeito muito simples de testar suplemento.
Vai lá, compra e toma, se tu sentir que fez efeito continua, senão, pára.
O suplemento depende de pessoa para pessoa, eu por exemplo nunca mais compro creatina, pra mim não serviu pra merda nenhuma, enquanto pra outras pessoas serviu horrores.
Eu só compro BCAA que me dar uma força incrível, enquanto pra outras pessoas não faz nem coscas.

eh verdade, farei, isso só tava precisando escutar alguem falar! (ler no caso.)
cmg a crea n ajudou mt tbm nao viu... eh genetica nessas horas q fode!

VOu dar minha opinião:
Eu já tomei jack3d, treinava dopado, aumentei carga em btudo, mas qndo parei de tomar, diminui bastante tbm.
Pra mim é o DMAA junto com um monte de coisa subdosada.
Pelo que ouço falar, o Shotgun é mais eficiente, mas nunca tomi. E ele é mais caro tbm

pow mas diremos que voce em x tempo sem jack3d vc aumente a carga de 1 para 10
com o jack nesse mesmo tempo x vc aumentaria de 1 para 16, parou de tomar e reduziu para 14, valeu a pena ter tomado !,

então, jack3d tem mais colateral do que benefício, tirando que eu acho que grande parte do efeito é placebo, já que em matéria de pump/vasc. o NO shotgun é muito melhor

jack3d no inicio é legal, mas depois vc já quer jogar na patente o resto (foi oq eu fiz)

vou comer ou o shotgun ou o jack3d,, tem preços bacanas os 2 ó só!>
shotgun por 26 dollares http://www.amazon.com/VPX-NO-Shotgun...6020362&sr=8-1

jack3d varia de 20-30 http://www.amazon.com/Labs-Jacked-Le...6020418&sr=8-1

e vou pegar um bcaa tbm ou outro pós... to vendo qual pós agora ...

[Rambo IV]

eh verdade, farei, isso só tava precisando escutar alguem falar! (ler no caso.)
cmg a crea n ajudou mt tbm nao viu... eh genetica nessas horas q fode!


pow mas diremos que voce em x tempo sem jack3d vc aumente a carga de 1 para 10
com o jack nesse mesmo tempo x vc aumentaria de 1 para 16, parou de tomar e reduziu para 14, valeu a pena ter tomado !,



vou comer ou o shotgun ou o jack3d,, tem preços bacanas os 2 ó só!>
shotgun por 26 dollares http://www.amazon.com/VPX-NO-Shotgun...6020362&sr=8-1

jack3d varia de 20-30 http://www.amazon.com/Labs-Jacked-Le...6020418&sr=8-1

e vou pegar um bcaa tbm ou outro pós... to vendo qual pós agora ...

será que é de confiança esse no shotgun?

[Fernando SBR]

será que é de confiança esse no shotgun?

será? vo comprar ou no amazon ou no ebay mas antes de comprar ( comprarei amanha sem falta!) queroachar algum pos treino ou continuo com a ideia de bcaa? alguma recomendaçao??

[Lord Sauron]

Suplemento pra mim só proteína mesmo. De resto, desencanei.

Pré-treinos, nunca mais gasto grana com isso.

[Fernando SBR]

Suplemento pra mim só proteína mesmo. De resto, desencanei.

Pré-treinos, nunca mais gasto grana com isso.

más experiencias?

[Cestos]

malto faz mt diferença? meu amigo hj falo que ele toma malto durante e no pos so o whey, pq na metade sem malto ele já não ia pra frente, algo assim, mas acho que ele tava exagerando

[Rambo IV]

será? vo comprar ou no amazon ou no ebay mas antes de comprar ( comprarei amanha sem falta!) queroachar algum pos treino ou continuo com a ideia de bcaa? alguma recomendaçao??

Pra fazer alguma diferença BCAA só tomando umas 12 cáps. por dia. Procure no hipertrofia.org/suplementos o artigo fixo chamado: BCAA, você está tomando errado (coisa assim)

pós tome whey+malto+creatina(opcional) e seja feliz

[Cestos]

[QUOTE=Rambo IV;6041011

pós tome whey+malto+creatina(opcional) e seja feliz[/QUOTE]

eu to tomando whey + malto, so que ele falo que com o malto durante o treino ele treina bem melhor...
e acho que é cedo pra mim começar a tomar creatina, não faço academia nem a 2 meses...

[Rambo IV]

eu to tomando whey + malto, so que ele falo que com o malto durante o treino ele treina bem melhor...
e acho que é cedo pra mim começar a tomar creatina, não faço academia nem a 2 meses...

Acho seu amigo tem que pesquisar um pouco mais, se eu fosse você não sairia acreditando assim em todo mundo, pesquise por conta própria que é bem mais seguro.

Quando eu falo que tomo malto no pós as pessoas falam "ohh você está fazendo errado" e eu nem perco mais meu tempo discutindo.

O malto tem duas funções, a energética e a de reposição do glicogênio muscular e hepático. Essa segunda causa uma descarga de insulina devido ao alto indice glicemico. A insulina funciona comoum hormônio anabólico que facilita o transporte de nutrientes (no caso a proteina do whey) para dentro das células.

Posso tá falando besteira, mas até onde sei é isso.

[bruxo]

@Carlos

O iherb me mandou vários emails dizendo que minhas compras haviam sido canceladas, mas estão todas creditas no cartão de crédito que eu usei, qq eu faço?