[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[luizjuiz]

Boa noite

http://www.youtube.com/watch?v=uiQt9...ayer_embedded#!

1:23 supinao perfeito
2:45 1/8 de agachamento com de 10kg cada lado, a receita para pernas gigantes

minha meta é chegar perto do nível desses caras, pq no nível deles n dá

[Fernando SBR]

@carlosssj3,
tava vendo esses que voce falo
sobre o white flood eu nao axei mt cosa, vou ver melhor ainda

mas os que eu gostei Superpump 250 , Citrulina Malato
o Glycergrow eu nao achei mt coisa, só o seu relato no google mesmo ateh agora, dps vejo com mais tempo
voce ja tomou algum outro para pump ( jack3d, no2 shotgun,? )

e ja viu algo sobre XTEND? achei interessante oque eu vi na net

ps: um parente ta vindo agora no final de setembro dos EUA< vou comprar nesse sites e mandar entregar onde ele ta ai ele tras pra mim entao que eu vou comprar ja eh ctz, só to procurando o que for melhor para mim.
ps2: vc tem só 6 kg amais que eu ( sei q nao eh "só" ) mas pensei q vc fosse mt mais pesado pelas fotos q vc coloco

[carlosssj3]

Só tomei o jack3d. Pra mim ele só serviu como estimulante. Não deu pump nem vascularização. Mas pelo que eu sei dele, o que dá esse estimulo é o 1,3-DMAA, que vc pode comprar isolado e sai muito mais barato. Eu não recomendo ele exatamente por causa desse 1,3-DMAA, que é meio perigoso.

Quanto ao xtend, eu nunca me interessei em tomar, pois, se vc olhar a formula dele, é basicamente BCAA+Glutamina( e uma dose muito pequena de Citruina). Acredito que comprar o BCAA powder sai mais barato.

ps2: pelo meu tamanho, eu sempre achei aparentar ser mais leve, mas já que vc falou... ^^

[Fernando SBR]

ps2: pelo meu tamanho, eu sempre achei aparentar ser mais leve, mas já que vc falou... ^^

rsrs , mas, nao eh vc na foto do avatar pow? haha zuera '-'
pow vc coloco uma foto umas semanas atras axo, sei lah, só se eu confundi, :p


uma coisa, eu nao achei contra indicaçoes desse CM, vc ta tendo algo alem dos efeitos normais? e quais os efeitos q ta dando em vc? eu li seus relatos :p

po ia falar algo mas esqueci dps eu falo, ultima coisa: fui no medico hj de novo, neh, levei exame de sangue e tal td perfeito, ai
auhauhha, raxei por dentro mas n na frente dele
ele me viu falo q eu to todo torto, ja fiz um exame de raio X na coluna vo leva ros resultados pra ele segunda fera, mas ele ja adiantou
"voce ja esta com 19, nao vai reculpera sua coluna pois nao vai crescer mais, agora o que resta fazer é tratar para futuramente diminuir as chances de érnias etc etc... voce vai parar de fazer musculaçao, nao vai fazer nenhuma atividade de impacto/força, vai começar natação e pilates"
tipo , TA BOM

[alphard]

@fernando
oloko, ali é o arnold ahsuahusahushaus

sua coluna é torta tambem? então somos 2 haushaushaus, tenho um séério desvio nela.

@carlosssj3
como que é o processo de compra no iherb? quanto tempo demora mais ou menos pra chegar? ;]

[carlosssj3]

@ fernando
Nunca tomei citrulina pura, então não sei te dizer cara, só ouço falar bem dela.
era eu mesmo lá provavelemente ^^

@alphard

É igual comprar coisa em loja online, como submarino, com cartão de credito. Vc cadastra o seu cartão lá, cadastra o seu endereço, faz o pedido. Ai o seu cartao libera o pagamento e eles enviam seu pedido geralmente no mesmo dia ou no dia seguinte.
Aqui onde eu moro, demora umas 4 semanas pra chegar.

[Sadeckss]

Começar a tomar albumina, mas pelo balanço protéico final e conveniência.

Antes de dormir com agua mermo 30g.
Desjejum pode mandar na vitamina? (banana, leite desnatado, guaraná em pó, aveia e tirar o whey)
Certo?

O gosto é ruim mermo? comofaz? =/


@Criatura e RRoss ainda estão por ai?

[Sete]

O gosto é uma desgraça

mas a praticidade compensa o gosto

o duro são os peidos

[Raphafcg]

O gosto é uma desgraça

mas a praticidade compensa o gosto

o duro são os peidos

Mas se tomar com iogurte dá uma melhorada, não é ? Tanto no gosto qnt nos peidos.

Desculpe se flei merda, mas li isso em algum lugar.

[Rambo IV]

ahh nem é tao ruim assim o gosto
no inicio eu tomava com um poco de nescau e uma banana
ai tirei o nescau
depois tirei a banana (ui)

ai acostumei já