[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Raphafcg]

Comprei uma Whey isolada. Dizem que é melhor, mas o gosto é um lixo ToT

Alguém me corrige se eu estiver errado, mas acho que a ordem é hidrolisado > isolado > concentrado. De qualquer forma, dependendo da marca, o gosto é ruim mesmo. Eu não posso falar mto de gosto, pq até hoje todos os wheys que eu já tomei eram/são ótimos, de dar gosto de tomar.

@JaimeAc
Conciliar os dois (massa magra com pouca gordura) é, na minha opinião, o objetivo da maioria.
Eu, particularmente, prefiro um corpo mais definido. Quanto ao tipo físico, é óbvio que tem gente que nunca vai ter uma definição absurda em determinadas parte do corpo, mas o limite é você quem faz.

Me tirando como exemplo, sempre fui gordo (aquele que engana e aparenta ser forte), até uns 15 anos de idade (quando tomei vergonha na cara), no começo nego me achava forte porque puxei o corpo do meu pai (ombros largos, pernas grossas e quase 1,90 de altura). Mesmo assim, alcançar um nível que eu considere ideal de definição sempre foi um desafio pra mim. E continua sendo até hoje.

[carlosssj3]

@AK

Como vc tá agora de corpo? Eu lembro daquelas fotos antigas. Vc num tem uma aí atual pra gente ver?

[Sete]

Já eu penso que tipo fisico diz tudo, não é atoa que auto-conhecimento é importante.

Mas vc pd ter um tipo fisico fudido do caralho ser um merda, um 0 a esquerdo, ngm tá nem ai, vc ficar falando disso não vai mudar em nd e ngm tem saco pra chorão que se preocupa com coisa sem importancia. Se vc se esforça, não importa o saco de bosta que sua genética é, vc terá resultados, mesmo não valendo o chão que pisa vc pode melhorar.

Se teu tipo físico não propicia teus ombros vc não pode ser melhor do que alguém que ele propicie e se esforce o suficiente pra não te deixar ser o melhor.

[Vokox]

eu sei que muitos gostam de volume e volume apenas, mas volume com definição fica MUITO legal:
http://www.facebook.com/zyzzthetics

ele morreu recentemente, mas é um dos shapes mais legais na minha opinião.



só eu que não vi as fotos do ak? ;(

[bruxo]

eu sei que muitos gostam de volume e volume apenas, mas volume com definição fica MUITO legal:
http://www.facebook.com/zyzzthetics

ele morreu recentemente, mas é um dos shapes mais legais na minha opinião.



só eu que não vi as fotos do ak? ;(

Cara, eu acho que esse é o objetivo de todo mundo \o

Se eu ficar 20% desse cara ali eu já fico extremamente feliz.

[JaimeAc]

se fosse pra se basear em alguem que eu queria ser oh, pensaria no arnold... aquele sim era fhoda. sei lá, pra mim o que importa só é volume, é o que to focando, só vou dar uma definida quando eu tiver com uns 45 de braço e quando eu não conseguir lavar + minhas costas, aushsau

saindo pra malhar pessoal, fuiz! Boa tarde a todos =p

[bruxo]

se fosse pra se basear em alguem que eu queria ser oh, pensaria no arnold... aquele sim era fhoda. sei lá, pra mim o que importa só é volume, é o que to focando, só vou dar uma definida quando eu tiver com uns 45 de braço e quando eu não conseguir lavar + minhas costas, aushsau

saindo pra malhar pessoal, fuiz! Boa tarde a todos =p

kopaskopsakopsakopsa

eu prefiro definição mesmo, eu to crescendo e definindo ao mesmo tempo, o pessoal acha que não dar, mas eu estou conseguindo \o

ganhei 12cm de braço sem ganhar nada de percentual de gordura \o e perdendo a barriga ainda \o

[JaimeAc]

kopaskopsakopsakopsa

eu prefiro definição mesmo, eu to crescendo e definindo ao mesmo tempo, o pessoal acha que não dar, mas eu estou conseguindo \o

ganhei 12cm de braço sem ganhar nada de percentual de gordura \o e perdendo a barriga ainda \o

instrutor la da academia disse pra mim fazer assim tb, ja que só quero volume... mas sei lá, acho mt dificil isso =x

[Fernando SBR]

porra que raiva, fui na praia agora com uns parcero um amigo meu que nunca tomo nada e treina só a uns 5 meses ja ta com shape dahoraaaa, riscadao e fortao mlk, ele eh morenao tipo, baxinho, genetica eh foda, na moral, falam q nao tem isso mas tem
e ele treina de boa, treino normal e tal tava falando, come normal tbm, nenhuma frescura e nada de especial

[Sete]

Larga de ser chorão fera, sempre vai ter alguém com shape melhor que vc, se for ficar se preocupando com isso pd desistir.