malto de absorção lenta é foda. É mentira, ele cai na corrente rapidinho, é rapida absorção e de alto ig, assim como dextrose.
Publicidade:
Jogue Tibia sem mensalidades!
Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
https://taleon.online
Curtir: 0
malto de absorção lenta é foda. É mentira, ele cai na corrente rapidinho, é rapida absorção e de alto ig, assim como dextrose.
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
powo rambo falo ja umas 2x q ele teve mts problemas com jack3dPostado originalmente por Smyle157
mas ja li mts relatos e conheço gente que usou q nao teve nada só os efeitos prós, vai de cada 1 neh :/
misture sim, ta errado isso, o malto eh de alto ig , absorçao rapida e facilitando a entrada de proteina nos musculosAe galera
Estava pesquisando e obtendo conhecimento, quando me deparei com isso:
"A dextrose é um tipo de carbo que além de elevar o indice glicemico ela age como condutor dos aminoacidos do whey para melhorar a absorção, não é recomendavel usar o malto com whey isolado porque o isolado a absorção é instantanea e o malto é absorção lenta "
Meu whey é o 100% whey protein da Probiótica (isolado). Essa informação procede? Devo continuar misturando com malto após os treinos ou apenas tomar o whey?
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"
CHICO XAVIER
@Diluo Faker
Além do que o carlos falou, acho que esse seu whey é concentrado. Eles colocam isolado no nome pra dar uma enganada, mas normalmente whey isolado tem 90% de proteina (o seu deve ter 80%). De qualquer forma, não se desespere com isso, pode tomar numa boa que não tem problema.
@Smyle157
Cara, eu tomo jack3d a quase 1 mês e nunca tive náusea, mas os colaterais podem variar mto de pessoa pra pessoa. No meu caso, tive mudanças no meu humor na primeira semana de uso. Acho que fiquei menos social, sem vontade de conversar ou me relacionar com outras pessoas (mas isso já passou).
@Jaime
Muito difícil não ter estrias cara, não liga muito pra isso senão você vai acabar querendo parar de treinar.
@Fernando Pipo
Mudar de academia é bom na maioria das vezes. Eu por exemplo já troquei 2x, na primeira nem treinava direito, na segunda já conhecia mta gente e isso acabava sendo prejudicial (galera chata que as vezes puxa papo no meio do seu treino). Agora na academia que eu estou, devo conhecer umas 2~3 pessoas e é mto melhor assim. Melhor ainda que é no estilo bola de ferro, pago 25 prata por mês e não tem instrutor/personal chato no meu ouvido.
dexaram amigos de academia pra tras?
Tá zuando né ? Vai pra treinar ou pra fazer amigo, porra ? Hoje em dia com facebook, msn, um milhão de redes sociais e formas de comunicação, tu vai ficar preocupado com isso na hora de malhar ? ...
Cara, meus braços e 'asas' das costas são LOTADAS de estrias, compra um suplemento de colageno, é barato e ajuda na pele... Vai em um médico pra ve se tem jeito de dar uma revertida... Estrias vermelhas tem como diminuir, as brancas são pra sempre!!! Mas voltar 100% não volta não mano, nem liga pra isso, o importante é ser grande!!!
amigos eu digo, algum amigo de fora da academia q faça academai tbm
eu n gosto de ficar conversando tbm, atrapalha mt os treinos pelo q eu vejo dos grupos de amigos q vao treinar junto
mas sei q isso eh o de menos, amizade q se foda quero ser grande!
ta, n eh bem assim, tem q saber balancear rsrsrs
nao tenho amigos e sim conhecidos na academia, os "amigos" sao como eu falei, de fora q fazem tbm mas n é oq vai me impedir de mudar
agora,, o cara falo ha umas das paginas aqui que paga 120 na academia x.x?
krl em 1 ano tu pega os 1.400 reais gastos em academia e monta uma em casa :p
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"
CHICO XAVIER
Dependendo da condição financeira do cara e da academia, acho até que vale a pena pagar 120 pau numa acad.
Se os professores forem bons, os equipamentos de ponta e tiver serviçoes extras, não há do que reclamar. Eu pago 110 na minha e não reclamo. Já fiz numa chamada smart fit, alguns devem conhecer. Era uma bosta de academia, professor não corrigia postura de aluno e etc. Fora que a noite tinha fila maior q o bandejão da usp pro supino e outros aparelho importantes. Custava 50 conto. Mas acabava sendo pior que uma que custa o dobro
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
A minha eh 210...
Pelo que vi de cortisol, vitamina c etc.. Então é bom eu tomar antes do aej que vou voltar a fazer segunda?
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
minha academia é 60 pila, todas os dias e o personal lá é bom, sempre ta me corrigindo, pq de cara ele viu que minha postura era errada, agora to fazendo + series - peso, pra arrumar isso até fechar uns 2 meses de academia, dps vou fazer pra ganhar uma massa ^^
Ex menino do terno sorridente.
Incesto
"Da sua base, restará apenas cinzas, ruínas e corpos espalhados pelo chão. Só então você terá minha permissão para dizer: GG."
KKKKK krl eu n faria se fosse 120 real pqp, NUNCA
ta doido,, eu pago 55 e axo caro 3 x por semana, 66=5x,( n abre sabado :/ )
vo ve se do uma olhada nas outras aqui na redondeza
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"
CHICO XAVIER
Mudei de treino e botei o levantamento terra, aí o instrutor veio enxer meu saco falando que era muito perigoso e perguntou o porque eu tava fazendo, aí eu falei porque queria fortalecer o lombar, trapézio, perna, etc.. aí ele falou que o levantamento terra só treina perna e que ele não recomenda pra ninguém.
Permissões de Postagem
