[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Fernando SBR]

Tá zuando né ? Vai pra treinar ou pra fazer amigo, porra ? Hoje em dia com facebook, msn, um milhão de redes sociais e formas de comunicação, tu vai ficar preocupado com isso na hora de malhar ? ...

amigos eu digo, algum amigo de fora da academia q faça academai tbm
eu n gosto de ficar conversando tbm, atrapalha mt os treinos pelo q eu vejo dos grupos de amigos q vao treinar junto
mas sei q isso eh o de menos, amizade q se foda quero ser grande!
ta, n eh bem assim, tem q saber balancear rsrsrs

nao tenho amigos e sim conhecidos na academia, os "amigos" sao como eu falei, de fora q fazem tbm mas n é oq vai me impedir de mudar

agora,, o cara falo ha umas das paginas aqui que paga 120 na academia x.x?
krl em 1 ano tu pega os 1.400 reais gastos em academia e monta uma em casa :p

[carlosssj3]

Dependendo da condição financeira do cara e da academia, acho até que vale a pena pagar 120 pau numa acad.

Se os professores forem bons, os equipamentos de ponta e tiver serviçoes extras, não há do que reclamar. Eu pago 110 na minha e não reclamo. Já fiz numa chamada smart fit, alguns devem conhecer. Era uma bosta de academia, professor não corrigia postura de aluno e etc. Fora que a noite tinha fila maior q o bandejão da usp pro supino e outros aparelho importantes. Custava 50 conto. Mas acabava sendo pior que uma que custa o dobro

[Sadeckss]

agora,, o cara falo ha umas das paginas aqui que paga 120 na academia x.x?
krl em 1 ano tu pega os 1.400 reais gastos em academia e monta uma em casa :p

A minha eh 210...

Pelo que vi de cortisol, vitamina c etc.. Então é bom eu tomar antes do aej que vou voltar a fazer segunda?

[Cestos]

minha academia é 60 pila, todas os dias e o personal lá é bom, sempre ta me corrigindo, pq de cara ele viu que minha postura era errada, agora to fazendo + series - peso, pra arrumar isso até fechar uns 2 meses de academia, dps vou fazer pra ganhar uma massa ^^

[Fernando SBR]

KKKKK krl eu n faria se fosse 120 real pqp, NUNCA
ta doido,, eu pago 55 e axo caro 3 x por semana, 66=5x,( n abre sabado :/ )
vo ve se do uma olhada nas outras aqui na redondeza

[Rambo IV]

Mudei de treino e botei o levantamento terra, aí o instrutor veio enxer meu saco falando que era muito perigoso e perguntou o porque eu tava fazendo, aí eu falei porque queria fortalecer o lombar, trapézio, perna, etc.. aí ele falou que o levantamento terra só treina perna e que ele não recomenda pra ninguém.

[chitor]

vit c é um antioxidade , e se mandando na hora certa ele serve pra melhorar a sensibilidade a insulina tbm :p

[ramonbastos]

Mudei de treino e botei o levantamento terra, aí o instrutor veio enxer meu saco falando que era muito perigoso e perguntou o porque eu tava fazendo, aí eu falei porque queria fortalecer o lombar, trapézio, perna, etc.. aí ele falou que o levantamento terra só treina perna e que ele não recomenda pra ninguém.

tem instrutor que dá vergonha

[Fernando SBR]

Mudei de treino e botei o levantamento terra, aí o instrutor veio enxer meu saco falando que era muito perigoso e perguntou o porque eu tava fazendo, aí eu falei porque queria fortalecer o lombar, trapézio, perna, etc.. aí ele falou que o levantamento terra só treina perna e que ele não recomenda pra ninguém.

eu que poco sei ja sei o bastante pra dizer que ele pouco sabe :p

[Raphafcg]

Mudei de treino e botei o levantamento terra, aí o instrutor veio enxer meu saco falando que era muito perigoso e perguntou o porque eu tava fazendo, aí eu falei porque queria fortalecer o lombar, trapézio, perna, etc.. aí ele falou que o levantamento terra só treina perna e que ele não recomenda pra ninguém.

É nessas horas que você precisa de um mp3 no máximo e uma capacidade alta de ignorar as pessoas.
Outro dia a dona da academia passou do lado de um amigo meu que malha cmg (mesma série, mesmo horário, parceiro de treino) e disse algo como "tá mto pesado isso aí, melhor diminuir". Ele ignorou, eu ignorei, ficou tudo de boa.


Quanto ao preço da academia da maioria, não sei aí, mas aqui no rio as academias mais caras oferecem MUITA coisa além da musculação. Eu conheço academia que tem plano com massagem, sauna, ioga, um milhão de lutas diferentes, aula de alongamento, jumping e outras paradas que mulher adora fazer. Não que você seja obrigado a pagar um plano completo, mas as vezes vale a pena você incluir uma atividade além da musculação pelo preço/desconto.
Imagine-se treminando de malhar costas, tomar seu shake, um banho ou ir pra sauna (que por acaso eu odeio) e ainda poder receber uma massagem ...

Pena que eu malho numa "bola de pedra" da vida ...