[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Birger Brosa]

Porra, eu tambem queria ser o Ronnie, mas eu prefiro o Arnold :wub:

Eu to na academia porque quero ser bombado D: academia pra ficar definidinho é perda de tempo... (antigamente eu pensava isso de definidinho tambem, mas agora quero massa all the way)

Como assim perda de tempo? lol
Eu admiro o Coleman e outros fisiculturistas por levarem o corpo humano ao máximo (mesmo com MUITA droga né) em termos de menor bf e maior massa muscular, mas nem de longe queria ter aquele tamanho. Rocky tem razão, Coleman parece gordo com camiseta =P
Btw, eu faço academia pra ficar definidinho, como dizem vocês. E aí, to perdendo meu tempo? lol

[Nightmare Elf]

Acho que não existe um objetivo ideal senão a felicidade; Coleman é feliz sendo gigante, embora muita gente (a maioria) concorde que ele é mais feio que meu joelho (eu sempre uso calça por um motivo).

Ser gigante, ser frango, tanto faz, desde que não vire esse tipo de pessoa infeliz que fica com esses mimimis 'sou frango mesmo quem malha é burro tenho futuro kkk" ou "haha nossa malho a mto tempo manjo de todas as putarias olha soh esse frango q nao tem nem 33cm de braço kkkk".Isso é ridículo.


Quanto a mim, almejo um equilíbrio: quero ficar maior, o quão maior der pra ficar desde que não atrapalhe minha rotina de estudos, trabalho e namoro.

[Canthalion Elessar]

olha eu ateh sei que o cara eh feliz assim,mas acho grotesco esses caras que nem o coleman
sem viadagem,mas olhem a bunda do dito cujo


isso pra mim sao dois tumores :s

ta maluco...

[chochota]

olha eu ateh sei que o cara eh feliz assim,mas acho grotesco esses caras que nem o coleman
sem viadagem,mas olhem a bunda do dito cujo


isso pra mim sao dois tumores :s

ta maluco...

o maluco desse tamanho de fio dental e sacanagem...

[Sete]

agora vão começar a criticar a bunda do coleman...

[Ak47ungaged]

agora vão começar a criticar a bunda do coleman...

Ai o cara pegou pesado... a bunda desses caras é a unica parte que eu tambem acho bizarra, mas fora isso eu sou muiiiiiiiiito mais ser fortão doque ser magrelo >.<

http://www.megaupload.com/?d=IFFUV9G2

Documentario Pumping Iron do Arnold, muito bom!

[fegabiki]

Vou supor que você só se exercita fds pq é um cara extremamente ocupado e n tem tempo nem pra tomar banho no meio de semana, pq tem muita gente q trabalha/estuda das 5h às 20h e ainda sim treina.

Peito escavado, tem um nome mais bonito pra esse afundamento do esterno mas n vou googlar. Vc pd disfarçar isso ganhando massa muscular, mas mesmo assim ainda é dificil dependendo do graue, tem q se dedicar. Treinando só uma vez na semana vc teria q fazer um fullbody mesmo, mas pra se ter um bom resultado com esse tipo de treino vc já deveria ter um corpo e mente (e conhecimento) que aguentasse isso (algo q provavelmente n tem), mas como n pd outros dias terá q fazer assim mesmo e ter resultados mais lentos. Se arranjar uma academia que abre sábado e domingo divide o treino em 2.

Pra se ter resultados precisa de disciplina: disciplina pra comer, treinar e dormir.

Então pesquisei sobre esse peito escavado, mas não chega nem perto disso.

Nada perto.

Então, eu acordo 6h e volto para casa umas 20h, e sempre tem alguma coisa da escola para fazer, então vamo supor que tempo livre eu só tenho depois das 22h. Se eu for treinar, eu não vou dormir direito, nem chegando perto das 8h recomendadas e sendo mais prejudicial do que benéfico.

[WonderWall]

eu queria saber o q é um corpo definido ou corpo com massa corporal


e pudesse me posta algumas fotos sl


se um corpo definido seria aquele nego que fez o Lobo la da Lua Nova.


e me da um exemplo de alguémq tem massa corporal sl


e tipo eu não quero ficar monstro quero ficar bombado . nao bombadao.

[Ak47ungaged]

eu queria saber o q é um corpo definido ou corpo com massa corporal
e pudesse me posta algumas fotos sl
se um corpo definido seria aquele nego que fez o Lobo la da Lua Nova.
e me da um exemplo de alguémq tem massa corporal sl
e tipo eu não quero ficar monstro quero ficar bombado . nao bombadao.

Na minha opinião, um corpo definido é um cara que TAMBEM TEM massa, mas tem pouca gordura, assim dando forma aos musculos (braço/perna/o famoso tanquinho). Lembrando que o cara definido não é aquele magrelo que só tem os ossos de fora... e sim aqueles que não tem muita gordura :o


Tirei uns exemplos do Bodybuilding.com (já que nem todos lá são profissionais, tem muitas pessoas "normais" que não pensam em ser profissionais)

[budalong]

o maluco desse tamanho de fio dental e sacanagem...

O cara nem deve achar mais o pen3s dele no meio daqueles músculo.

Tudo tem limite esse coleman é bizarro, saiu na super interesante de agosto ele tem até problema de respiração por causa da excessiva massa muscular.