[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Ak47ungaged]

Yay, me pesei essa semana, perdi 1 KG já. só com uma dieta e caminhada alternada com corrida. vamos ver quanto eu vou perder essa semana que vem agora :riso:


PS: Agora eu tenho que criar coragem de entrar em uma academia :o (vou entrar mes que vem acho)

[Rocky]

Gostaria de fazer a mesma pergunta.

Pô, eu acho muito rox ser imenso e forte pra caralho, mas será que vale a pena gastar dinheiro (anabols + endocrinologista) e arriscar a saúde só por um belo punhado de músculos e força?

Eu quero chegar no meu limite genético, se isso for 40 de braço e 60 de perna com bf abaixo de 10 é o suficiente pra mim, apesar de que gostaria de mais.

Será que anabol não é:
1. O caminho mais fácil (para frangos)?
2. Necessidade de auto-afirmação (pra quem já é forte e tem um corpo maneiro)?

Olha cara, pegando por base minha academia, que é considerada uma das tops de Curitiba, eu consigo te apontar 30 pessoas que usam anabolizantes, sendo que dessas você nem diz que 25 deles tomam, pois são relativamente "pequenos". O fato é que todo mundo nega tomar por que há preconceito da sociedade, etc...além da parada ser ilegal nesse uso, logicamente. Então é óbvio que se você chegar amanhã na academia e perguntar para algum instrutor forte se ele toma algo ele vai falar que não, mas depois que você ficar extremamente amigo do cara e ele pegar confiança em você, ele te dirá.

Abraços.

[Sete]

aff manter essa alimentaçao de musculaçao fica muito caro tá ai o maior obstaculo

to aki tentando fazer as contas pra ver se consigo encaixar uma alimentaçao pra qnd voltar pra faculdade... até da por enquanto, mas pra isso eu teria q cortar totalmente a proteina de um dos lanches ou fracionar a albumina, ai saia uns 10 de proteina em cada lanche (levando em conta q a albumina da steel, q dizem ser da FAMA, ser 81% de proteina), fora a do leite desnatado. A n ser q eu leve uma ricota pro primeiro lanche q seria logo 3 horas ~3 horas e meia depois de eu sair de casa, as 8 e meia ~ 9 horas, mas n sei se ele guentaria esse tempo dentro da mochila :s ... ai daria pra fracionar melhor. Isso pq ainda nem comecei a calcular a do pré treino q eu faria na faculdade só q dentro do onibus, pra já chegar aqui as 19:10, já descer perto da academia e já ir pra lá

[Birger Brosa]

Vim pra cá com o intuito de fazer uma pergunta parecida com a do Jack.

Algum dos caras aí mais experientes (Jack e Rocky, já que aparentemente Bob abandonou o tópico) sabe dizer qual é o limite normal para uma pessoal que toma suplementos básicos (digamos que só tome Whey e malto)?

Tipo, eu nunca quis ser imenso, gostaria sim de ter um corpo definido e tonificado, tipo o do Dorado/Cadu do BBB. Não colocarei fotos, já que acho que a maioria conhece ou pelo menos tem noção do tipo de corpo que estou falando.

E aí, na opnião de vocês dá pra chegar nesse nível sem bomba? Se sim, qual seria o nível máximo? Digo para uma genética mediana mesmo.

[takopi]

Olha cara, pegando por base minha academia, que é considerada uma das tops de Curitiba, eu consigo te apontar 30 pessoas que usam anabolizantes, sendo que dessas você nem diz que 25 deles tomam, pois são relativamente "pequenos". O fato é que todo mundo nega tomar por que há preconceito da sociedade, etc...além da parada ser ilegal nesse uso, logicamente. Então é óbvio que se você chegar amanhã na academia e perguntar para algum instrutor forte se ele toma algo ele vai falar que não, mas depois que você ficar extremamente amigo do cara e ele pegar confiança em você, ele te dirá.

Abraços.

vei, vc q eh da oxy neh, se o leandrao ainda ta la sópergunta pra ele q esse ai ja tomou tudo auhauha
e tá do jeito q tá...

[Rocky]

vei, vc q eh da oxy neh, se o leandrao ainda ta la sópergunta pra ele q esse ai ja tomou tudo auhauha
e tá do jeito q tá...

Pois é, por ele vc tem uma base...:riso:

Vim pra cá com o intuito de fazer uma pergunta parecida com a do Jack.

Algum dos caras aí mais experientes (Jack e Rocky, já que aparentemente Bob abandonou o tópico) sabe dizer qual é o limite normal para uma pessoal que toma suplementos básicos (digamos que só tome Whey e malto)?

Tipo, eu nunca quis ser imenso, gostaria sim de ter um corpo definido e tonificado, tipo o do Dorado/Cadu do BBB. Não colocarei fotos, já que acho que a maioria conhece ou pelo menos tem noção do tipo de corpo que estou falando.

E aí, na opnião de vocês dá pra chegar nesse nível sem bomba? Se sim, qual seria o nível máximo? Digo para uma genética mediana mesmo.

Olha, não sei dizer. Acho que só um instrutor e tals ou alguém que tenha um amigo de muita confiança para saber até que tamanho alguém chegou sem nenhuma ajuda de esteróides. Eu não boto a mão no fogo por ninguém..

Abraços.

[chochota]

bom, limite não sei, mas como exemplo tenho o meu padrinho, que não tomou suplementos nem nada, etc, e come normalmente, nada de dieta regulada e tal, ele começou a malhar a 20 anos atrás, por causa de necessidade, por ser dentista, a coluna doía muito e tal, hoje ele é bem forte, nem parece que tem quase 50 anos, mas penso que se fizesse tudo certinho ele estaria mais forte, acho que pra tomar como base sem esteroides, os bodybuilders, não? acho, talvez ignorantemente, que eles não podem tomar "bombas"...

[Rocky]

bom, limite não sei, mas como exemplo tenho o meu padrinho, que não tomou suplementos nem nada, etc, e come normalmente, nada de dieta regulada e tal, ele começou a malhar a 20 anos atrás, por causa de necessidade, por ser dentista, a coluna doía muito e tal, hoje ele é bem forte, nem parece que tem quase 50 anos, mas penso que se fizesse tudo certinho ele estaria mais forte, acho que pra tomar como base sem esteroides, os bodybuilders, não? acho, talvez ignorantemente, que eles não podem tomar "bombas"...

Véio, vc não tem noção da besteira que você falou.

Bodybuilders são um poço de bomba, tomam em quantidades que podem provocar danos sérios a saúde. Os ciclos de cara como Coleman são absurdamente longos e pesados. Esses caras devem tomar 10 hemogenin por dia em período off de esteróides.

Abraços.

[chochota]

Véio, vc não tem noção da besteira que você falou.

Bodybuilders são um poço de bomba, tomam em quantidades que podem provocar danos sérios a saúde. Os ciclos de cara como Coleman são absurdamente longos e pesados. Esses caras devem tomar 10 hemogenin por dia em período off de esteróides.

Abraços.

mas tipo, mesmo a nível de competição, os caras saem tomando?
eu imaginei que tinha falado alguma merda e talz, porque geralmente nas competições as pessoas valorizam o não uso de esteróides...

[Birger Brosa]

Em questão de suplementos, eu encomendei Whey e Glutamina, Whey porque é basicão, e Glutamina mais de curioso mesmo. Não pretendo ir muito além disso, e minha alimentação, apesar de não ser calculada, é legalzinha pra quem começou há pouco tempo.

Tipo, será que dápra ficar com ab trincado sem uso de nada pesado? D: