[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[JoeBags]

A quantidade de malto e whey vem escrito na embalagem , quando eu tomava era umas 2-3 colheres de malto junto 2 medidores de whey, que ja vinha na embalagem.Não dá para substituir por pão.Malto é só um tipo de açucar que serve para aumentar a absorção do whey.

Acho que você está errado sobre o Malto, ele não é um tipo de açucar e sim carboidrato de alto indice glicemico.

PS: espero a resposta de alguem mais experiente, tenho como substituir Malto por algum alimento, porque minha mãe salva na sua ignorancia acha que isso não presta e provavelmente vai marca 1 nutricionista, que concerteza vai falar nao toma isso meu filhinho toma albumina de manha e de noite e seja feliz magrelo pra sempre!

[741852963]

Acho que você está errado sobre o Malto, ele não é um tipo de açucar e sim carboidrato de alto indice glicemico.

PS: espero a resposta de alguem mais experiente, tenho como substituir Malto por algum alimento, porque minha mãe salva na sua ignorancia acha que isso não presta e provavelmente vai marca 1 nutricionista, que concerteza vai falar nao toma isso meu filhinho toma albumina de manha e de noite e seja feliz magrelo pra sempre!

Tu pode tomar com mel, açúcar mascavo, nescau, tudo isso tem ig alto

[Pastel de Carne]

Acho que você está errado sobre o Malto, ele não é um tipo de açucar e sim carboidrato de alto indice glicemico.

PS: espero a resposta de alguem mais experiente, tenho como substituir Malto por algum alimento, porque minha mãe salva na sua ignorancia acha que isso não presta e provavelmente vai marca 1 nutricionista, que concerteza vai falar nao toma isso meu filhinho toma albumina de manha e de noite e seja feliz magrelo pra sempre!

Açucar é um tipo de carboidrato.

[JoeBags]

Açucar é um tipo de carboidrato.

Eu acho que tem carboidrato no açucar é diferente. Mas enfim não descutiremos isso muito obrigado pela sua ajuda Pastel

Abraços.

[Sete]

mas açucar é carboidrato...

[Vasconcellanor]

shusuhsuhsahuashu, primeira vez que posto neste topic, bom tenho algumas duvidas pre-iniciantes:
Posso fazer excercicio em casa?Se sim quais vc me indica?
Em media quanto é a mensalidade de uma academia?Quais suplementos vc me indica pra uma pessoal acima do peso e quanto tempo eu fico por dia/semana??

[carlosssj3]

shusuhsuhsahuashu, primeira vez que posto neste topic, bom tenho algumas duvidas pre-iniciantes:
Posso fazer excercicio em casa?Se sim quais vc me indica?
Em media quanto é a mensalidade de uma academia?Quais suplementos vc me indica pra uma pessoal acima do peso e quanto tempo eu fico por dia/semana??

Exercício em casa na mioria das vezes é fail.
depende da academia, se vi certo e vc mora em são paulo, varia muito mesmo, de 50 a 220, eu faço numa academia de 50 conto, SmartFit, do lado do Shopping Jardim Sul, mas tem outras a esse preço tbm. No começo não vale a pena tomar suplementos, foque em ter uma alimentação balanceada e fazer os exercícios direito

[JoeBags]

Hmm tenho 1 duvida, será que vale apena contratar um personal.. Na minha academia o preço é meio salgado, 50 reais 1h ai to em duvida será que o dinheiro investido eu recebo desenvolvimento melhor e etc?

[carlosssj3]

Hmm tenho 1 duvida, será que vale apena contratar um personal.. Na minha academia o preço é meio salgado, 50 reais 1h ai to em duvida será que o dinheiro investido eu recebo desenvolvimento melhor e etc?

Se vc acha que um profissional é mais barato, vale a pena contratar, afinal é um atendimento particular.

[Rocky]

Hmm tenho 1 duvida, será que vale apena contratar um personal.. Na minha academia o preço é meio salgado, 50 reais 1h ai to em duvida será que o dinheiro investido eu recebo desenvolvimento melhor e etc?

Eu treino com personal, mas pago bem pouco. O cara é meu camarada e fechei com ele por 25 só a hora. Treino 4x na semana e digo que vale muito a pena. Uma coisa que eu sempre falo é que vale mais a pena gastar 300 conto no mês em um personal do que comprar uma whey importada. Nada adianta suplemento se você não está treinando no corretamente e próximo ao seu limite. Sozinho fica difícil.

Abraços.