[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Bob Joe]

Alguem aí ja tomou ou toma o whey que o fernandows vende? Em um outro forum ouvir dizer que tem um cheiro parecido com leite em pó, alguem confirma? Isso não prova muita coisa, mas ja é alguma coisa.

Eu tenho confianca no tal whey, o problema é que o cara faz pacotes de 1kg a partir de pacotes maiores, nao se sabe se tem alguma mistura e tal....

O Fernando é de confiança. Ele vende muito, não arriscaria a credibilidade dele colocando besteira no whey.

Não compro mais whey em loja.

[Sete]

N to procurando definiçao ainda, sei q pra isso uns 8 meses ao minimo de academia sao necessarios

Nem to fazendo aerobico por alguns motivos

Motivos são outros, talvez dois... n, n é estético, embora eu n negue q isso tbm é um fator importante.

[Bob Joe]

N to procurando definiçao ainda, sei q pra isso uns 8 meses ao minimo de academia sao necessarios

Nem to fazendo aerobico por alguns motivos

Motivos são outros, talvez dois... n, n é estético, embora eu n negue q isso tbm é um fator importante.

Entendo. Mas quando for só estético, nem precisa de aeróbico. É só continuar malhando e ajustar a dieta. Essa gordurinha some rápido a medida que você ganha massa. Além do mais, quando você abre as costas e alarga os ombros, esteticamente sua cintura fica mais fina.

[Sete]

ajudar no estomago alto é postura e stomach vaccum neh, alem de fortalecer os musculos abdominais...

E banir qlq tipo de liquido perto das refeiçoes

Certo?

Sério... qnd eu como a altura da parte de cima do umbigo da minha barriga fica bem expandida, até sempre tive uma marca bem no meio da barriga (altura do umbigo) e em pé essa parte fica maior q a de baixo, onde tá a gordura... até qnd eu era bem mirrado... certa vez o pediatra fico achando q eu tinha problema na alça do intestino... mas olhando melhor acho q é estomago alto mesmo, sempre tive costume de tomar liquido no almoço :x

[Fedorax]

O Fernando é de confiança. Ele vende muito, não arriscaria a credibilidade dele colocando besteira no whey.

Não compro mais whey em loja.

Amanha vo encomendar 1kg. O duro é pagar quase 20 conto no frete de uma coisa que é 32, continua compensando bastante mas na proxima vo junta 3 amigos e dividir o frete.

Por esse preco... Duvido que dure 15 dias esse kg

[AZRLZ]

Amanha vo encomendar 1kg. O duro é pagar quase 20 conto no frete de uma coisa que é 32, continua compensando bastante mas na proxima vo junta 3 amigos e dividir o frete.

Por esse preco... Duvido que dure 15 dias esse kg

oxe, compra logo uns 5kg, nao vai se arrepender nao, pode confiar
1ª vez que comprei comprei 3kg e meu amigo compro 2kg, frete deu uns 5 reais pra cada whey

2ª vez agora, comprei 3kg e meu amigo 4kg

[Nanometro]

O Fernandows também vende hipercalórico?

To atrás de um de qualidade (ainda!)

[Criatura]

http://www.fernandows.com.br/produtos/bcaa/index.html
bcaa da fernandows vale apena?
Ele alguns miligramas a mais que o da boddyaction e é quase o mesmo preço, e ainda vem com 20 capsulas a mais, mas aquela coisa, confiavel?

E a caseina de la? Alguem ja comprou?Glutamina?

[Nanometro]

Eu to lendo aqui no site do fernandows , e ele diz que a Glutamina é bem parecida com a creatina.

COMOFAS? Seria bom tomar glutamina só ou acompanhada com outro suplemento ?

[Fedorax]

Acho que compensa mais comprar um whey hilmar que ja tem bcaa e glutamina do que comprar separado os 2.

Porçao de 30g
Proteina: 24g
Carboidrato: 3g
BCAA: 5.58g
Glutamina: 4.2g

Peguei isso de um site, acho que ta certo, mas quem tive duvida veja no site hilmaringredients.

AZRLZ, to pelado pra isso, semana passada liguei minha fonte na voltagem errada, tive que desenbolsar quase 500 contos numa nova.

nanometro, tu ainda ta nessa, rapá... nao é mais facil ingerir um poco mais de rango?