[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Sudden Sea]

Tá bom cara, vai la, tome sua bomba, fique impotente e gordo pra nunca mais foder na sua vida!

Acha que toma bomba é certo hahaha.

Não fale o que você não sabe, pois acaba parecendo ignorante.

Com um TPC bom, acompanhamento médico descente, e ciclando na hora certa, 1 ou 2 ciclos não vão te causar grandes colaterais, falo por experiência própria...

Além de mim, conheço vários da área que também ciclaram e nunca tiveram grandes problemas.

O problema de ciclos são aqueles fisiculturistas profissionais, que fazem um ciclo em cima do outro, aí, claro, nada em exagero é bom.

Também tem o problema dos desinformados, que ciclam errado, sem acompanhamento médico, sem TPC, aí é pedir problema também, né?

A genética é tudo, quem num tem uma genética boa precisa pegar muito pesado pra conseguir algo sendo que algumas pessoas nem academia fazem e são mais másculos que esses genéticamente desprovidos.

Exemplo? Aleksey Lesukov.

Tenho certeza que esse cara já ciclou.

Dá pra ver pelo peitoral e pelo abdomen...

Genética, de fato, é um dos fatores que mais ajudam, mas não é esse absurdo todo aí, pra ficar desse tamanho sem ciclar, o cara tinha que ter a melhor genética possível, uma dieta perfeita, um treino perfeito.

Aposto meus bagos que esse cara já ciclou.

Existe um mito de que é preciso fazer um período saturação, mas nada disso é cientificamente provado. Pelo bem ou pelo mal, é mais seguro tomar os 5g diários, que é o máximo que seu corpo absorverá.

Você deve fazer um ciclo de no máximo 3 meses e parar por no mínimo 2 meses.

Não recomendo fazer período de saturação, já vi pessoas tendo colaterais por causa do "período de saturação".

A quantidade necessária pra ser efetivo é 5g, não recomendo mais do que isso, a menos que seja uma exceção, em que um especialista recomende.



Sobre mudança na dieta:

Eu comprei um Yogurt que possui 7,5g - carboidratos e 6,7g - proteína (0g - gorduras), e estava pensando em trocar o Yogurt pelo leite desnatado de manhã, já que possui mais proteína e menos carboidratos, além de menos gorduras.

O que acham?

[Sudden Sea]

repita comigo:
EU SOU UM INFLUENCIADO PELA MÍDIA.

Quando usa esteróides, (hormonios sintetizados) o corpo para de produzir hormonios por conta própria, ai depois que acaba o ciclo geralmente se faz um tpc (usa-se tribulus para voltar a produção de testosterona)
Essa parada de ficar brocha e blablablabla acontece se vc ciclar muito, sem tpc sem nada... que nem o caso do seu tio gordo que não se alimentava direito

geralmente só leio, mas esse aqui me fez criar um usuario só para responder, pqp


por ser novo aqui talvez não me deem credibilidade, mas aqui no leite aqui de casa, 200ml de leite tem 62kcal, 10g carbo e 6g proteina... O iogurte que tenho aqui (activia) tem 61kcal, 11g carbo e 5,4g proteina... Acho que é a mesma coisa, dê uma verificada no leite que vc usa (leite desnatado não tem gordura, tem certeza que não é semi-desnatado?)

Qual marca do seu leite?

Eu uso leite desnatado da Parmalat, sim, é desnatado, eu uso ele pois prefiro o gosto, e só tem 0.5g de gordura (se não me engano), é praticamente nulo...

Mas tem o fator do Índice Glicêmico (IG) do Yogurt e do Leite Desnatado.

[Bob Joe]

Criou um usário pra responder? Boa sorte.

Acha que é certo tomar bomba? vai lá então cavalão, aproveita e enfia bomba no cu pra ve se tua rola cresce.

Nesse tópico só tem gente falando merda, que não sabe diferencia proteina de bomba.

São Anabolino do Braço Gigante e da Perna Cavalar,
faça essas bombas mal nenhum me causar,
e se eu morrer mande dez anjos me buscar,
porque do tamanho que eu vou ficar,
VAI SER FODA ME LEVAR.

Não recomendo fazer período de saturação, já vi pessoas tendo colaterais por causa do "período de saturação".

A quantidade necessária pra ser efetivo é 5g, não recomendo mais do que isso, a menos que seja uma exceção, em que um especialista recomende.

Foi isso que eu disse. Saturação é apenas um mito.

[Zé Pelintra]

AHUshuahusahushuahusahushuahusahusaushuas /\


@Chipmunk~

Esse caso aí eu ví; mas tbm; vai saber que merda esse cara tomou, deve ter comprado coisa made in china aí já viu.Pior que ele era moh frangão tbm, aprendeu do pior jeito...

[Hymmura]

Um jovem alemão sentiu literalmente na pele o preço do uso de anabolizantes para aumentar músculos. As drogas (250 mg de enantato de testosterona e 30 mg metandienona, duas vezes por semana) induziram o surgimento de uma forma severa de acne, que criou feridas profundas, com abcessos e pústulas, em seu peitoral e nas suas costas.

O rapaz de 21 anos também apresentava febre, encolhimento de testículos e redução na concentração de espermatozóides. Todos os sintomas desapareceram com a interrupção do uso dos esteróides e com a ajuda de antibióticos. As cicatrizes, no entanto, vão ficar para sempre.

O caso foi apresentado na revista especializada "The Lancet" pelos médicos do departamento de dermatologia da Universidade Heinrich-Heine, em Dusseldorf, na Alemanha, que atenderam o rapaz.

Provavelmente o cara não tinha informação nenhuma e foi injetando qualquer merda. Se fosse assim tão perigoso, porque nenhum fisiculturista profissional (profissional, não amadores que nem o cara que injetou ADE no braço e teve que amputa-lo) tem esses problemas ?
Já disse, se você fizer certo esses negocios de estorar a pele nunca irá acontecer

[Criatura]

Duvida: O que pode acontecer se eu continuar malhando num ritimo leve/normal com uma distenção muscular e o que acontece se eu malhar pesado?
vlws

[Zé Pelintra]

Duvida: O que pode acontecer se eu continuar malhando num ritimo leve/normal com uma distenção muscular e o que acontece se eu malhar pesado?
vlws

Você fode o braço de uma maneira que daqui uns anos nem se divertir com seu instrumento vc vai poder mais.Com essas coisas não se brinca brother; meu treinador de natação era nadador profissional nas antigas; ele abusava da musculação e treinos e forçava mesmo estando lesionado.

Hoje aos 37 e muita grana gasta com fisioterapia ele ainda sente dores e falou que aquilo vai acompanhar ele pro resto da vida.

Eu sei que você ta preocupado com estética e tals; afinal, qual homem não quer ter alguns quilos de massa magra?!Mas sinceramente vc ainda é novo e devia tentar algum outro esporte.Eu por experiência aconselho vc tentar a natação que é um dos esportes com menos impacto possível e vc ainda tem a chance de se curar, pq vai estimular a area lesionada sem forçar muito a barra.Depois quando tu fizer 18 e quiser tentar de novo a musculação...

[Criatura]

Você fode o braço de uma maneira que daqui uns anos nem se divertir com seu instrumento vc vai poder mais.Com essas coisas não se brinca brother; meu treinador de natação era nadador profissional nas antigas; ele abusava da musculação e treinos e forçava mesmo estando lesionado.

Hoje aos 37 e muita grana gasta com fisioterapia ele ainda sente dores e falou que aquilo vai acompanhar ele pro resto da vida.

Eu sei que você ta preocupado com estética e tals; afinal, qual homem não quer ter alguns quilos de massa magra?!Mas sinceramente vc ainda é novo e devia tentar algum outro esporte.Eu por experiência aconselho vc tentar a natação que é um dos esportes com menos impacto possível e vc ainda tem a chance de se curar, pq vai estimular a area lesionada sem forçar muito a barra.Depois quando tu fizer 18 e quiser tentar de novo a musculação...

Bom,acho que devo ter uma noticia boa,não sei se vc lembra,mas bem no inicio quando eu reclamava dessas dores eu fui no ortopedista e ele disse que era uma contratura muscular,e no meu biceps tem uma parte que é mo dura,que eu não sinto muito,e isso é o principal sintoma da contratura muscular,até porque dizem que distenção muscular doi de mais,e eu até consigo malhar tudo direitinho...Sei la,mas vlw pelas dicas ^^

@girdano
Estalos são normais.
Desde que não venham acompanhados de dor...

[Hymmura]

Testosterona não sou muito fã também. A não ser que vc queria ser fisiculturista, porque pra ficar no tamanho deles só GH IM.
Claro que também tem casos que não precisa de testosterona, varia de cada um.
@Girlano
Eu também sinto esses estalos as vezes, e as vezes dói um pouco

[Gustave]

Vou começar um novo treino que foca em bem pouca repetição com muito peso e vou usar whey+dextrose, como sempre, mas vou tomar creatina denovo junto de glutamina.
Eu li lá no hipertrofia e alguns sites ai fiquei confuso, glutamina atrapalha os efeitos da creatina ?
Vi o vídeo do waldemar guimarães e ele toma junto no pós, no hipertrofia diz assim também além do no-xplode ter melhores efeitos com glutamina.
Mas um cara lá postou que no BB dizia o contrario que atrapalharia o efeito.


PS: Sobre ciclar com esteróides, eu não usaria, mas acho que se alguém quer usar, vc pode até tentar convencer a não usar, mas se num der tem que ter assistência, pois melhor um ciclo cm assistência do que sem.