[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Amauri~]

Sim obrigam :@
ah então acho que vou pegar uns pesos de 5kg só, porque putaqepario o treino no basquete tá muito forte ;x

[Akilez]

Sim obrigam :@
ah então acho que vou pegar uns pesos de 5kg só, porque putaqepario o treino no basquete tá muito forte ;x

Deixa eu ver se entendi, vc vai comprar halteres de 5kg?

[Criatura]

Dps de mts dias offline no forum,estou aqui de volta,para compartilhar minha desgraça com vcs....
Fui no medico,nao tenho nada de errado com aquele braço que estava doendo,ele me passou um remedio,até agora nao parou de doer,e se não passar a dor,adeus atividades fisicas :/

[Paladino-Ryan]

pessoal aqui fala em fazer exercicios em casa o.0
eu acho que em casa falta insentivo nao é a mesma coisa duma academia que você ja ta no clima da coisa.

[Akilez]

Dps de mts dias offline no forum,estou aqui de volta,para compartilhar minha desgraça com vcs....
Fui no medico,nao tenho nada de errado com aquele braço que estava doendo,ele me passou um remedio,até agora nao parou de doer,e se não passar a dor,adeus atividades fisicas :/

Cara, vou dividir minha desgraça com você. Há quase duas semanas em minha aula de boxe eu tava batendo uma luva, dei um cruzado de esquerda que, não sei como, fudeu minha mão. Estou há quase duas semanas sem malhar, aí quando fui hoje pra academia, pensando que já tava bom, fui fazer supino e a maldita dor veio. Preferi não forçar, voltei pra casa e devo ficar mais um tempo parado perdendo meu tempo :wscared:

[Amauri~]

Deixa eu ver se entendi, vc vai comprar halteres de 5kg?

Po cara eu não entendo quase nada de equipamentos pra musculação e tals, oque seriam halteres? :\

[Akilez]

Po cara eu não entendo quase nada de equipamentos pra musculação e tals, oque seriam halteres? :\

[Cardosinhow]

curiosidade
tem diferença de fazer 200 abdominais diretos ou fazer 4 series de 50?
se tem . qual seria

[Amauri~]

curiosidade
tem diferença de fazer 200 abdominais diretos ou fazer 4 series de 50?
se tem . qual seria

Não sei se tem, mas eu concerteza faria 4 series de 50, acho que se fizer as 200 de uma vez não vai deixar muito tempo para os musculos repousarem sacas?

@El Bom~
É cara pretendo comprar desses mesmo ;]

[Gustave]

Pela formação muscular não estar completa, é sim totalmente possível acontecer uma atrofia. Você vai definir algo que ainda não ta pronto.

Tente dirigir um carro quando ele ainda só tem as rodas, e não tem volante.
O resultado é parecido.

''Totalmente possível...''

Então eu sou uma aberração da natureza, no seu conceito.

Não tem nenhum sentido oque você falou.