[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[skl]

e eu aqui sofrendo pra ganhar 0,5 cm

tô comendo de 2 em 2 horas (nem sempre é de 2 em 2, varia entre 2 e 3 horas). Não aguento + mastigar, comer forçado, mas q ta dando um pequeno resultado isso ta

[Cardosinhow]

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?

[Titus]

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?

Idade: 18

???? pretende fazer academia com quantos anos? 30?

[Sir Jiba]

Isso só é papo de mãe que não quer que você faça e inventa estória que não sabe.
Mas tem gente que fala para esperar mais idade para começar pois atrapalha o crescimento, sinceramente eu me arrependo de ter pensado assim e poderia estar bem melhor se tivesse começado antes.
Mas isso é escolha sua, ou da sua mãe.
Se você quiser começar e ela falar isso, mande ela pesquisar.

valeu, vo fala com ela
(:

[Zé Pelintra]

e eu aqui sofrendo pra ganhar 0,5 cm

tô comendo de 2 em 2 horas (nem sempre é de 2 em 2, varia entre 2 e 3 horas). Não aguento + mastigar, comer forçado, mas q ta dando um pequeno resultado isso ta

Eu tava sendo ironico ^^.Eu acho que os caras tao viajando quando falam isso; nunca fizeram academia e falam que tem facilidade pra ganhar massa.Mta viagem.

Tpw, comer de 2 em 2 horas tu vai engordar fio.Tem que saber dosar as quantidades.O certo mesmo é 3 em 3

[Cardosinhow]

???? pretende fazer academia com quantos anos? 30?

é eu puis 18 pq as vezes eu ponho minha idade de verdade e aparece
conteudo proibido para menores de tãtãtã anos
agora responde lá plz ;p

[Cardosinhow]

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?

up , alguem pode responder?

[italo13]

Em casa é muito dificil. Ja deu pra ver que você nao tem uma genetica boa então o negocio pra vc desenvolver torax é pegar o onibus e ir até em outro bairro ou fazer uma natação.Oq vc quis dizer com nao tem academia boa?Como vc avalia?

Pq tipo ela num tem boas maquinas é uma academia mas pra mulher

[Gustave]

Eu tava sendo ironico ^^.Eu acho que os caras tao viajando quando falam isso; nunca fizeram academia e falam que tem facilidade pra ganhar massa.Mta viagem.

Tpw, comer de 2 em 2 horas tu vai engordar fio.Tem que saber dosar as quantidades.O certo mesmo é 3 em 3

Concordo com vc, acho que a maioria que fala ter uma boa genética, nunca fez academia ou fez e deu aquele ótimo resultado no ínicio, que é uma coisa muito normal.

Pq tipo ela num tem boas maquinas é uma academia mas pra mulher

Seria essa a Curves

Mas cara primeiramente acho melhor você da uma olhada melhor nessa academia, se mesmo assim você não achar tão boa, comece, pois pelo que eu lembre você nunca fez academia, e no começos você não precisa de tanto peso, vai fazendo até que você consiga o máximo de todos os equipamentos, já que é mais pra mulher.
Bem melhro que tentar fazer em casa.

[Cardosinhow]

Nao tenho idade pra ir na acadeima
e queria sabe que exercicio que eu faço pra ganhar ombro , caxa torax (é isso? chutei nao lembro o nome)?
respondam fdpetas ;[