[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Steph]

Entrei aqui por uma singela dúvida. Estou com preguiça de ler tudo, mas enfim..
Tipo, eu queria saber se é aconselhavel só fazer academia depois que o corpo se forma totalmente?¿

Eu podia procurar na net sobre isso.. Mas bem, se tenho um tópico com tanta gente entendida assim, porque faria isso, né?

[Victor Tavares]

Entrei aqui por uma singela dúvida. Estou com preguiça de ler tudo, mas enfim..
Tipo, eu queria saber se é aconselhavel só fazer academia depois que o corpo se forma totalmente?¿

Eu podia procurar na net sobre isso.. Mas bem, se tenho um tópico com tanta gente entendida assim, porque faria isso, né?

A maioria dos médicos aconselham somente a você comecar a fazer academia depois dos 16 anos

@
Tou com um pouco mais de 100 reais em casa[+pobre que vive da mesada] e gostaria de saber qual o suplemento que vai fazer eu ganhar uma maior massa muscular?

[Zé Pelintra]

A maioria dos médicos aconselham somente a você comecar a fazer academia depois dos 16 anos

@
Tou com um pouco mais de 100 reais em casa[+pobre que vive da mesada] e gostaria de saber qual o suplemento que vai fazer eu ganhar uma maior massa muscular?

Você ganha 100 reais de mesada e reclama, eu durante toda minha vida nunca ganhei 1 centavo de mesada dos meus pais =s
Suplemento, o básico geralmente é whey e malto.

[Gustave]

Entrei aqui por uma singela dúvida. Estou com preguiça de ler tudo, mas enfim..
Tipo, eu queria saber se é aconselhavel só fazer academia depois que o corpo se forma totalmente?¿

Eu podia procurar na net sobre isso.. Mas bem, se tenho um tópico com tanta gente entendida assim, porque faria isso, né?

Falam que é depois do 16 anos, mas pode começar academia muito antes disto, claro que com um treinamento específico para a idade.

Tou com um pouco mais de 100 reais em casa[+pobre que vive da mesada] e gostaria de saber qual o suplemento que vai fazer eu ganhar uma maior massa muscular?

Com 100 reais, comece com o básico, whey+malto no pós treino e depois de mais um tempo adicione uma albumina para tomar quando acordar e/ou antes de durmir.

Só uma duvida...
Hipercalorico da massa muscular ou não?
Ou é só caloria,como diz o nome?

O Hipercalórico, como já diz o nome tem muitas calorias, ou seja, carboidratos, mas tem proteína logo serve paro o ganho de massa sim e evita que gastemos nossa proteína ao fornecer uma grande quantidade de carboidratos, mas quando usar o hipercalórico tem que ter cuidado com sua dieta, pois pode sobrar mais carbo e vc ganhar gordura.O Hiper tem carbo, vários tipos de proteína e ainda um monte de vitaminas e minerais.

Use o Hiper, ao acordar ou 1h e 30min antes do treino ou junto após uma refeição do dia.

[Bob Joe]

Não sei se vocês viram mas a ANVISA quer classificar suplementos alimentares como "para atletas", ou seja, em teoria, faz com que somente atletas profissionais tenham acesso a qualquer suplementação seja ela proteínas, carboidratos, vitaminas e afins. Foi aberta uma consulta pública para avaliar o caso.

Por isso foi criado um manifesto, para protestar contra essa possível reclassificação, que acaba sendo um atraso para o mercado de suplementos no Brasil.

O manifesto se encontra no site da Abenutri. Quem quiser e puder contribuir entre no site e leia.

[Criatura]

Puta merda,estoquem todo tipo de suplemento pessoal...

[Zé Pelintra]

Não sei se vocês viram mas a ANVISA quer classificar suplementos alimentares como "para atletas", ou seja, em teoria, faz com que somente atletas profissionais tenham acesso a qualquer suplementação seja ela proteínas, carboidratos, vitaminas e afins. Foi aberta uma consulta pública para avaliar o caso.

Por isso foi criado um manifesto, para protestar contra essa possível reclassificação, que acaba sendo um atraso para o mercado de suplementos no Brasil.

O manifesto se encontra no site da Abenutri. Quem quiser e puder contribuir entre no site e leia.

Mew velho, não da nem pra acreditar, com certeza vou deixar meu manifesto.Que coisa ridicula isso cara, aqui no bairro tem umas 4 lojinha de suplemento e vão falir tudo se essa merda for lançada.

Isso vai mecher com a economia velho, esse mercado de suplementos não é tão fraco assim, principalmente no Brasil onde o povo é bastante vaidoso com o corpo.

Bob, tu devia criar um tópico só pra esse manifesto, eu já vou divulgando o link do site por aqui.

[el mont bolado]

tenho 2 dúvidas:

1 ) - vou viajar nas férias ficar 1 mes fora, será que isso vai prejudicar muito meus resultados ?

2 ) - ano que vem pretendo começar a tomar suplementos.
com qual ou quais devo começar ?
tenho 4~5 meses de academia.

[Criatura]

tenho 2 dúvidas:

1 ) - vou viajar nas férias ficar 1 mes fora, será que isso vai prejudicar muito meus resultados ?

2 ) - ano que vem pretendo começar a tomar suplementos.
com qual ou quais devo começar ?
tenho 4~5 meses de academia.

Eae amigão..
1- Não MUITO,depende da sua alimentação,horas de sono,coisa e tal (:
Teve um amigo que viajo 1 semana,pegava 30 no supino,voltou pegando 25 morrendo.
2-Depende do seu objetivo,no topico tem explicando muita coisa sobre suplemento,é só ''foliar'' as paginas...
Tu pode tomar o classico,Whey Protein,se quiser algo barato,Albumina...
Hj em dia tu consegue até comprar Creatina

[SladZ]

tenho 2 dúvidas:

1 ) - vou viajar nas férias ficar 1 mes fora, será que isso vai prejudicar muito meus resultados ?

2 ) - ano que vem pretendo começar a tomar suplementos.
com qual ou quais devo começar ?
tenho 4~5 meses de academia.

1 - Vai sim e muito. Faça flexões de braço com os pés apoiado em alguma coisa, não muito alta, todos os dias, pelo menos 3 seções de 15 repetições. Faça para tríceps também, ficando com os pés apoiado em um banco e outro atrás de você apoiando seus braços, aí desce tudo e sobe. Faz umas 3 seções também. Acredite, isso ajuda, se não fizer nada vai sentir bastante diferença.

2 - Estude para tomar creatina, que merda de albumina nada, todo mundo toma albumina da em nada.

Isso já serve para todos, estudem com seus instrutores para tomar creatina, dá efeito acreditem, em mim está dando efeito, muito mais vontade de malhar e cresce em! Vão por mim!

E sobre a idade para começar, MUSCULAÇÃO NÃO PREJUDICA O DESENVOLVIMENTO.