Você quer ir pro exército?Postado originalmente por asdawa
o.õ
Primeira pessoa que vejo que pretende seguir uma carreira militar por aqui.
Publicidade:
Jogue Tibia sem mensalidades!
Taleon Online - Otserv apoiado pelo TibiaBR.
https://taleon.online
Curtir: 0
Você quer ir pro exército?
o.õ
Primeira pessoa que vejo que pretende seguir uma carreira militar por aqui.
Carpe diem quam minimum credula postero.
"Quando a última árvore tiver caído, o último peixe for pescado, o último animal for caçado, o homem irá entender que dinheiro não se come."
- Green Peace
"Para receber alguma coisa, você precisa dar algo de igual valor."
- Edward Elric
O Bi-campeão mundial de supino é da minha cidade, o Alberi...
FG:thumb:
Tremei, pois sou a sexta maravilha do OFF!panz
Alargar o peitoral?
Tava lendo num forum a um tempo atrás, um cara comentou sobre um exercício pra alargar o peitoral, pra dar uma impressão melhor nele, queria saber se isso é verdade msm.
.png "Avatar de freedomfog")
Qual exercicio?
posso ta falano merda...mas axo q qto mais aberto for a pegada...melhor pra "abrir"...n sei...só sei q pra alargar as costa é assim...n sei c peito é a msm coisa.
É verdade. Chama-se Cruxifixo(deitado ou inclinado). Mas ele nunca deve ser feito com carga máxima.
Liga das Lendas: Vintas
Eu também pretendo...
E já estou treinando para meu teste físico que será em janeiro. =]
Quais são os testes? É EsPCEx ou serviço militar?
Liga das Lendas: Vintas
Po,quer dizer que se eu for bombadão um dia,eu tenho mais chances de servir?
Ou se eu tiver bronquite agura,ser magro pra caralho,eu não poderia servir?
Se for assim,melhor eu parar de malhar
Living the lifestyle
O teste físico é pra qm quer se oficial, aí tem q fazer umas barras e tal. É pra quem quer servir mesmo.Mas isso é pra como eu disse, quem quer servir como oficial ou seja está fazendo faculdade e quer seguir carreira militar.
Pra recruta normal é diferente.
Quem não quer servir, é dispensado se falar q tem alguma doença, mesmo q não tenha ou se tiver alguma coisa muito aparente. Tipo se você for extremamente gordo, anão, menos de 1,60, amputado e tal você é dispensado direto também. Isso fode com quem tem algum desses problemas e quer servir.
Agora pensar q vão te chamar porque você é forte é viagem...
Qualquer coisa é só falar q toma remédio controlado q te liberam.
Estou malhando há quase 3 meses, e minha genética é uma merda. Mesmo com todo o acompanhamento ganhei apenas 2 Kg...
Mas eu já noto uma diferença razoável, mesmo assim ainda me acho muito magro, quero atingir pelo menos 90 Kg e ainda estou no 80,5, o que significa que terei muita malhação ela frente ainda. Malhando 6x por semana e com dieta tenho esperança de atingir isso no máximo até o verão de 2009/2010, com suplemento acho que dá pra conseguir em apenas 6 meses, mas acho que nem vale a pena.
Mas nas dicas você esqueceu de botar uma fundamental: comer de 3 em 3 horas. É unânime entre nutricionistas, professores de musculação e atletas isso, porque se você fica um tempo prolongado em jejum seu organismo começa a degradar a massa muscular pra produzir energia.
Permissões de Postagem
