[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[fernandotnt]

Gostei desse tópico, deu pra tirar bastante coisa legal mesmo.

Aproveitando a oportunidade , eu to afinzaço de começa a fazer academia e tals, então... que idade que já dá pra começar? (Obs.: quero ganhar massa, peso, definir...)

Outra coisa, tenho 14 anos, 1,70m e poucos, e tenho míseros 27cm de braço :triste:, queria saber se isso é normal.

EDIT: como faço pra descobrir meu BF? Tem alguma fórmula pra isso, igual o índice de massa muscular?

[Rocky]

Não é barriga, é músculo mesmo. Se você olhar de perfil vai ver que não tem nenhuma gordura abdominal, o abdomen que é monstruoso.

Sim. É que na verdade quase todo mundo faz exercícios abdominais para definir, mas é possível ganhar massa muscular na barriga, fazendo séries mais curtas e com bastante peso. Se não bastasse esses caras se entopem de anabolizantes, logo os músculos da barriga crescem mais também.:riso:

Abraços.

[Tezcatlipoca]

Po mas o coleman chega a ser escroto...eu preferia os halterofilistas como o arnold. Ele era grande mas não tinham esses abs absurdos. Era um corpo mais harmonioso e tinha menos cara de tanto anabolizante.(Não que ele não tomasse, mas o ronnie coleman é um absurdo)

[Rocky]

Po mas o coleman chega a ser escroto...eu preferia os halterofilistas como o arnold. Ele era grande mas não tinham esses abs absurdos. Era um corpo mais harmonioso e tinha menos cara de tanto anabolizante.(Não que ele não tomasse, mas o ronnie coleman é um absurdo)

Eu acho feio ambos na verdade. :wscared:

Ficando do tamanho do Stallone em seu auge já fico feliz. Curto mais o estilo dele e tals.

Abraços.

[Xandex]

Dexa, Winstrol, Durateston, Testex, a formula magica para vc ficar mais sexy =p

[Rocky]

Dexa, Winstrol, Durateston, Testex, a formula magica para vc ficar mais sexy =p

Na verdade isso é a fórmula mágica pra você destruir seu fígado, para ficar impotente, estéril, ter hemorragias internas, perder cabelo, se entupir de espinhas, acabar com a pele, ficar irritado no começo e depois sem desejo sexual, e para acabar com chave de ouro ter alguns infartos futuramente e morrer bem mais cedo do que deveria. (Que o diga o coração do titio Arnold e suas trocentas pontes de safena e o escambau).

Abraços.

[Xandex]

shUAIHSIUHSIUHAIUSHAIUSHIUA

Sim

Isso e uma musica caso nao saiba





NO PAIN, NO GAIN

[Tezcatlipoca]

Na verdade isso é a fórmula mágica pra você destruir seu fígado, para ficar impotente, estéril, ter hemorragias internas, perder cabelo, se entupir de espinhas, acabar com a pele, ficar irritado no começo e depois sem desejo sexual, e para acabar com chave de ouro ter alguns infartos futuramente e morrer bem mais cedo do que deveria. (Que o diga o coração do titio Arnold e suas trocentas pontes de safena e o escambau).

Abraços.

Po mas o arnold tem um problema congênito no coração, não é só culpa dos esteróides que ele tomou.
Mas é bomba dá muita merda mesmo.Só que tem seus benefícios né. Um amigo meu tomou, tá grande pra caramba, e tá pegando geral. Enquanto eu to aqui na merda hahaha.

[Rocky]

Po mas o arnold tem um problema congênito no coração, não é só culpa dos esteróides que ele tomou.
Mas é bomba dá muita merda mesmo.Só que tem seus benefícios né. Um amigo meu tomou, tá grande pra caramba, e tá pegando geral. Enquanto eu to aqui na merda hahaha.

Bem, se seu amigo parar de tomar, daqui há um tempo você fica igual ele...daí quando você achar que atingiu seu máximo, pode pensar em tomar, não ignorando os riscos claro.

Abraços.

[Lord Franke]

Ein Rocky, e qual suplemento você aconselha usar pra quem já faz academia a mais de 4 meses?