Desculpe a ignorância, mas o que essas massas ajudam?Citação:
Postado originalmente por Squall Fox
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Desculpe a ignorância, mas o que essas massas ajudam?Citação:
Postado originalmente por Squall Fox
Cara, eu não uso albumina, só percebi que depois que comecei a dieta comecei a peidar pra c4c3t3
Alguém me ajuda :'(
To sofreno
Ajudam a ganhar peso... pra quem é magrão é otímo. Eu mesmo quando tomo sinto diferença pra caramba no volume.Citação:
Postado originalmente por Colorgin
cara, eu posso falra que desde que eu comecei a comer bastante (de uns 3 meses pra ca) tenho esse problema, durante a aula fico com uma dor de barriga do carai (segurando os peido), pior que na aula eu ainda tomo albumina, ai andando pra casa vo soltando tudo, ashudsahodisahdasuhCitação:
Postado originalmente por Lampeao
em casa é foda, que eu peido sem medo mesmo, de 10 em 10min eh um peido que encerra qualquer conversa, ahuahsuhasuhsahu
Diria que o bom é tomar o hipercalorico em outro horario, antes come algo como aveia. Digo isso pois o carboidrato que tem no hipercalorico com certeza nao é coisa boa.Citação:
Postado originalmente por Nanometro
Antes o melhor é carboidrato de absorcao lenta como aveia, há quem recomende batata doce, mas eu acho nada pratico.
KKKK, eu peido de maaaaaais, e ultimamente tenho acordado com dor de barriga, só to tomando creata msm.
Albumina é uma boa pra quem nao tem o que comer na aula?
Fazendo uma série AB 6x por semana tem risco de ficar em Over?
@shin
Velho, eu nao entendi mt bm oq é esse over, sé é mais um troço psicologico, cansasso de malhar e tal.
Eu digo que eu faço ab se segunda a sabado e as vezes eu sinto que nao consigo aumentar de peso e as vezes eu desanimo um pouco
Então vei, eu sou magrão, tá ligado? Eu preciso esperar um tempo pra tomar isso também? comecei faz 3 semanas...Citação:
Postado originalmente por Squall Fox
Como é um método de treinamento voltado à resistência, certamente haverá perda de volume muscular. Picos de volume e resistência são antagônicos. Eu percebi isso na pele: na fase em que fiquei maior, foi dureza jogar uma pelada de mais de 1 hora.Citação:
Postado originalmente por Tio mal
Belo flood amigo, torça para ninguém reportar.Citação:
Postado originalmente por Renan Decarlo
Se você ler 3 páginas do tópico verá que ninguém fez algo parecido com esse seu post. Esse é um tópico sério, não um tópico de moleque.
Abraços.
Provavelmente é excesso de proteínas ainda não absorvidas. Você divide bem sua cota de proteínas? Em algumas horas do dia comer muita proteína não é tão necessário.Citação:
Postado originalmente por Lampeao
Se o problema for albumina, ela pode ser tomada junto com uma colher de chá de azeite. Melhora a absorção e diminui os gases.
Sim, grandes chances. Principalmente para quem está começando e ainda não ajustou bem a alimentação. Intensidade é bem melhor do que malhar várias vez, dá mais resultados.Citação:
Postado originalmente por Shin Chan
Se você fizer um ABC1x bem intenso vai crescer muito mais do que indo 6 dias na academia.