Caramba, mas tu ta bem ??? Melhoras ai pra tu, aproveita pra descansar bastante :DCitação:
Postado originalmente por Freegells
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Caramba, mas tu ta bem ??? Melhoras ai pra tu, aproveita pra descansar bastante :DCitação:
Postado originalmente por Freegells
Tem tambem uma dieta decente que dá pra tomar antes da agulhada.Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
eu acho besteira tomar anabols
tem uns amigos meu que tomaram e a unica coisa que eles ganharam depois que pararam de aplicar foi estrias
Cara isso eu não to nem levando em consideração, porque qualquer pessoa que não tenha uma dieta decente, não vai crescer, e se ta crescendo comendo merda, jájá para de crescer...Citação:
Postado originalmente por carlosssj3
Alguem viu a reportagem da record de ontem?
Minha mãe fikou paranoica e eu rindo. Ainda bem que ela confia em mim, mas pqp essa mídia tendenciosa fode tudo, ela devia trazer informações decentes e de uma forma informativa. Agora chega já criando o preconceito e esteriótipos, sem falar em vários erros grotescos na reportagem.
Fikei com dó do BB que chamaram pra fazer a reportagem, pelo que me parece, falaram que era uma reportagem sobre dieta e a vida dos atletas etc... Ai o kra vai la, se dispõem, usa sua imagem tudo em pró do fisiculturismos. Chega a mídia e coloca na mesma matéria com um kra que injeta óleo e outro gh em praça publica ( deve ser agua, pq o kra usar gh e ter akele shape pqp...)
Pagaria pra ver uma reportagem que mostra como é difícil essa vida, o prazer e o por que das pessoas seguirem essa vida. Magina que loko um teste de qualidade nos suples nacionais e uma acompanhamento dia a dia de um BB?
Quem não viu e quiser ver posso procurar a reportagem na net e postar aki.
É que é sempre bom deixar isso explicadinho, porque é normal ver gente com uma dieta de merda suplementando. Entendo o que vc quer dizer, pra mim tbm é basico do básico.Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
@SAadecks
posta ai o link pra eu ver, ou entao pelo menos o nome do programa
http://rederecord.r7.com/video/repor...b851cd700f539/
Primeiros 2 minutos não tem nada a ver.
Eu ví a matéria e acho válido o uso da mídia para alertar os perigos do uso dos anabolizantes, mesmo tendenciosa como essa foi, melhor previnir do que remediar. Esteróide anabolizante não é brincadeira, é coisa séria.
Claro que a matéria foi ridícula, eu ví também, sobrou até para o Jack3d, mostraram um menino que a princípio teria morrido devido o uso do jack e, na mesma matéria, falaram que os exames não comprovaram que a morte foi, de fato, por causa dos componentes do suplemento. Aliás, falaram que ele jogava bola no Santa Cruz e mostraram ele com a camisa do Sport, :D.
Querer que a mídia mostre o dia-a-dia de um BB, mostrar ele aplicando anabolizantes (as vezes parece que vocês esquecem que a venda é ilegal) e afins é um pouco presunçoso da parte de vocês, pode acabar influênciando muito babaca que não tem as mesmas fontes de informação que nós a utilizar produtos extremamente maléficos à saúde.
Citação:
Postado originalmente por Rambo IV
Kra, entendo seu ponto. Mas você não acha de certa forma um falta de respeito com o telespectador?
Você esta supondo que caso mostre a realidade sem tender pra um lado o individuo não terá capacidade pra julgar a informação, que é necessário fazer terrorismo e afins pois o publico é idiota? (de fato é, tanto que assisti uma reportagem dessa e já se convence que quem frequenta academia vive em um mundo inconsequente, que certamente tem obsessão por esse estilo de vida e é uma doença. Esse não é um estilo de vida que a sociedade aceita, mesmo que faça o cara feliz, tudo devido a matérias como essa na mídia.)
Não entro no mérito do anabolizante não. É ilegal e pronto, ninguém deve usar.
Mas ai chega o kra fala que come 10 ovos por refeição, então do nada o kra vem com uma voz escrota do krario (e manipuladora) "ENTÃO, TOMOU GOSTO PELAS DIETAS EXÓTICAS".
Pega um babaca que injetou óleo no braço e compara com atletas que trabalham duro por seus objetivos.
Generalizaram suplementos. Se bem me lembro uma hora fala que suplemento não devia ser vendido em farmácia nem lugar nem um, pois é fatal.
Criaram uma doença pra mulher que sente prazer em praticar seu esporte. Só por que é um esporte mal visto, aposto que se fosse um jogador de futebol que acorda 1 da manha pra treinar, toneladas de elogios ia cair sobre o mesmo. Por que um atleta de outro esporte é visto como dedicado e um BB como doente?
Foi tudo muito tendencioso. Desde as voz do kra, o jogo das cenas (um braço e oleo, um BB, um babaca que injeta gh que provavelmente foi armado, um casal de atletas, um mlk que fez merda e morreu.
E muito mais que minha memoria não perdi lembrar.
edit: E é claro, quem frequenta academia é pra ficar bonito na praia.
Minha dieta não é boa (não é de tudo ruim também) mas porque simplesmente eu não tenho tempo. "Ah, isso é desculpa e blablabla" eu praticamente moro no meu colégio e minha mãe também não colabora (não ajuda com a dieta, não cumpre horários pra eu poder me alimentar bem no pré/pós treino, enfim, é um desastre). To sentindo resultados porque como comecei agora, só de comer mais já to crescendo, entretanto sei que não vai continuar assim por muito tempo... Minha sorte é que ela quer que eu vá num nutricionista antes de comprar suplementos, vou conversar bastante com ambos e "obrigar" ela a cumprir a dieta que o nutricionista passar e, assim, espero ter algum resultado ano que vem.
@AK
Sim cara, tudo tranquilo... Tive retorno no médico hoje, ele me examinou e disse que tá tudo correndo bem, só a hemorragia no pós-cirúrgico que foi uma surpresa pra todas (imagina pra mim, acordar vomitando 1,3L de sangue haha).
Vc pode preparar sua própria comida, comprar alguns alimentos que vc considere fundamentais pra não depender da sua mãe. Isso é desculpa sim cara, na moral.Citação:
Postado originalmente por Freegells
Se fosse depender da minha mae eu tava fodido.
Procura bem esse nutricionista, pq se for aqueles que passa pão integral com queijo branco e diz pra vc tomar whey antes de dormir, vc ta mais fodido ainda.
Eu moro bem longe do colégio, e o horário da minha academia é 1hr certinho da minha saída do colégio, então tenho que correr pra casa comer alguma coisa pra ter um pré-treino sólido.. As vezes isso não dá certo e algumas vezes tenho que ir pra academia de estômago vazio, saio bem mais estragado e tenho que roubar nas ultimas repetições das séries por falta de força. É realmente complicado essa parada de alimentação, mas ano que vem vou planejar tudo certinho antes de sair fazendo de qualquer jeito como esse ano.Citação:
Postado originalmente por carlosssj3
Citação:
Postado originalmente por Freegells
Compre um grill a la george foreman e umas 20 embalagems (tipo marmita) e faz suas comidas no final de semana, e deixa tudo na geladeira e vai comendo durante a semana... Muita gente faz isso e da certo (muita gente que não tem tempo para fazer as coisas durante a semana)
Até porque é mais facil ter tudo ja organizado e pronto do que ter que parar varias vezes durante o dia p fazer as comidas!
Como eu não pensei nisso antes! Eu tenho um grill aqui em casa, daria pra estocar bastante frango/carne bovina grelhada e depois só dou uma esquentada no fogão e mando pra dentro com pão integral e queijo... Se não der certo esse negócio com a minha mãe ano que vem vou fazer esse esquema, valeu pela dica!Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Só os primeiros 2 minutos ??Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Chega a ser engraçado algumas partes quando o cara fala com a voz toda grossa e séria.
Tendenciosa ? Essa matéria generaliza como se todo mundo fizesse essas merdas no verão, só faltou colocar no final "mimimi Jesus é a salvação".
EDIT:
Vi a parte do jack3d, porra, foi sensacional. Gargalhei quando ele comparou Jack3d com uma possível linguagem de cadeia.
Mto engraçada essa reportagem.
por essas e outras eu não assisto tv aberta do brasil
Voltei tem pouco menos de 2 meses, sai dos 69 e to nos 75... Q q ses acham ? :(
http://img716.imageshack.us/img716/4205/img0078zk.jpg
http://img507.imageshack.us/img507/9241/img0074g.jpg~
http://img28.imageshack.us/img28/8093/img0076uv.jpg
Quanto tem de altura, AK? Tá voltando a ficar com um shape bom, pra 2 meses tá com um ganho legal... O que tinha te acontecido mesmo que vc parou de malhar? (memória tá ruuuim aqui kkk)
Minha endo fdp não quis continuar com o meu ciclo (ela falou que se o pior acontecesse comigo ela seria a responsavel e blablabla, ai não quis continuar me ajudando)Citação:
Postado originalmente por Freegells
No meio disso eu acabei tendo uma grande discussão com a familia, porque ninguem já apoiava, sem a medica entao, ninguem quis mais me ajudar com porra nenhuma... Ai acabou que eu sai da academia...
Nesse meio tempo eu fiz cada merda mano, meu corpo tava UM CACO... Tava bebendo MUITO, fumando. Mas agora voltei e to 100% dedicado :D
EDIT: Altura 180
Hmm, entendi... Sua altura é bem parecia com a minha (sou 5cm mais alto) e seu shape tá infinitamente melhor que o meu (sou aquele estilo "homem-palito" kkk). To tendo problemas parecidos aqui em casa, só que nem com anabol não é, minha mãe não quer nem deixar eu tomar suplemento! Na cabeça dela isso vai destruir meus rins e meu fígado... Sorte que ela marcou um nutricionista pra mim e vou mandar bem a real pra ele, quero ver não suplementar haha. E boa sorte ai no seu treino.
Tô pensando em ciclar oxandrolona + propionato de testosterona e talvez stanozolol, com tpc de silimarina, tamoxifeno e tribulus.
Alguém já fez algum ciclo desse e pode relatar algo a respeito? Anabols não são minha especialidade...
@Merlin
Também não tenho experiência com isso, mas esse stanozolol seria o stanzolol do winstrol? Porque se for creio que vai ser difícil achar ele...
É a mesma substância sim, e é difícil achar na forma de "winstrol" original, com caixa e tudo. Mas a substância acha sim, e nem é muito difícil.Citação:
Postado originalmente por Freegells
Mas acho que stanozolol eu não vou usar não. Risco de falsificação realmente é bem alto.
Ah, toma um hemogenin logo :pftch:Citação:
Postado originalmente por Merlin
Quais seus objetivos, eu tenho experiencia e ja li bastante sobre o assunto, oxandrolona apesar de ter ganhos solidos não são grandes ganhos, é capaz de você tomar a parada e achar fraco.Citação:
Postado originalmente por Merlin
Primeiro ciclo acho a boa Deca e Dura, Se for pra rasgar tem que ser Stano + Propionato
Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Quero ganhar uns 4, 5 kilos de forma sólida. Pra poder manter com alimentação e treino depois.
Tô querendo fazer isso porque eu catabolizo muito por causa de treino aeróbico (arte marciais), mas com uns 4 kilos a mais eu fico com o corpo bom pra manter depois, então acho que não preciso de um ciclo tão pesado igual deca + dura.
Oxandrolona eu já tomei uma vez, só que ciclando só com ela. Tive bons resultados que consegui manter tranquilo, por isso quero usar denovo. Aí agora quero ganhar um pouco a mais pra poder fazer um treinamento de cutting depois mais puxado.
O ciclo seria testo + ox mesmo então?
Merlin, eu não manjo nada de anabolizantes, nada mesmo. Mas eu queria te dar uma sugestão.
EU acho que seria melhor você procurar se informar mais e pedir opinião em outros lugares tambem( não sei se vc ta fazendo isso) antes de tomar qualquer decisão sobre o ciclo.
Leozinho maromba postou foto dizendo que é isso oq ele toma :
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...52990222_n.jpg
olha o tamanho dos extreme whey, e aquele Hidro whey o zyzz tomava tbm vixiii
O cara do bonde da stronda? Isso são os suplementos que ele toma, falta os anabols ai huauhauuahuhauhauh
Leuh, pq vc é tão gay ?Citação:
Postado originalmente por EL Khan botucaton
=x
@Ak47ungaged
Cara, deve ser difícil pra você olhar no espelho hoje em dia. Pq pelo oq eu li vc já ciclou e tinha um shape maneiro ... falando nisso, tem alguma foto da época em que você estava ciclando ?
@Merlin
Se for fazer o ciclo, me deixa informado sobre os ganhos ?
Estou pensando seriamente em fazer meu primeiro ciclo ano que vem ...
OQ, MAS OQCitação:
Postado originalmente por Raphafcg
@carloss
concordo hauehae
Citação:
Postado originalmente por Raphafcg
Po nem tenho mais fotos, formatei o pc... É até chato sim me olhar no espelho, pensar em como eu poderia estar agora (até porque eu tava bem maior e mais solido do que to agora, e eu perdi muito desde que sai, mas eu ja to "conformado" com isso, agora é bola pra frente e tentar recuperar...
Opa, eu relato aqui sim.Citação:
Postado originalmente por Raphafcg
Vou montar o ciclo direito antes, quando tiver tudo certo e eu for começar eu passo a relatar aqui.
@Merlin
Pelo que eu entendi vc vai ciclar, dentre outros motivos, pra evitar o catabolismo dos seus treinos de artes marciais, é isso? Então, um hipercalórico não dava conta? Sei lá, sou meio contra esse negócio de anabols, tenho bastante medo dos resultados...
@Ak
Eu lembro de umas fotos suas quando vc ainda era gordinho, assim que vc começou a participar do tópico... Tem uma boa mudança já pra essas fotos de hoje, imagino no seu "auge" como deve ter ficado seu shape.
@Leuhzin
Esse Zyzz não foi o cara que morreu na sauna?
Não, não.Citação:
Postado originalmente por Freegells
Catabolismo dos treinos eu consigo evitar com o treino e com alimentação correta, só me impede de ter ganhos significativos depois. Eu malho a muito tempo, já tenho o corpo mais ou menos como eu quero, preciso ciclar pra ganhar uns quilos só, pra precisar só manter depois do jeito que já mantenho hoje em dia.
Sacaste?
Pra ilustrar o tópico, segue abaixo uma evolução minha de 5 meses.
Antes (Jul 2011)
http://imageshack.us/photo/my-images...rition021.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/825/ruhls.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...sc00087jr.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...sc00087jr.jpg/
Depois (16 Dez 2011 - há 30 min atrás)
http://imageshack.us/photo/my-images/864/dsc00197h.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/577/dsc00200v.jpg/
Por enquanto só tirei essas duas, esqueci de tirar das pernas e costas não consigo tirar sozinho, mas depois posto.
PS: Aqui não tá aparecendo as fotos :(
PS2: Desisto de tentar botar essa merda direto, então vai só os links.
É só copiar a url da imagem e colar em outro navegador, dá pra ver sim.
Grande evolução! Resultado só de dieta, suplementação e treinos ou ciclou nesse período?
tpw axo q c vc qiser um corpo definido e tanquinho blz faca academia,mas o povo q so faz academia a resistencia dexa a desejar entre outras coisas.
Uma coisa q aprendi cm o parkour é q musculos n significa ter forca
Ciclar de fato não, fiz um ciclo de 3 semanas de M-drol, e achei os resultados bons até.Citação:
Postado originalmente por Merlin
a maioria do pessoal aqui é endomorfo??
só vejo ex gordo quando os cara posta as fotos ai