[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

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Postado originalmente por Ak47ungaged

anavar é uma marca de oxandrolona, tu comprou quantas caps ???


Qual seu peso/altura ???


Por ser homem, se você tiver medo de tomar, começa com 60mg, eu recomendo 80mg por dia, se tu tiver largando o foda-se manda 100mg... MAS NO MAXIMO 100 hein!!!

Dosagem recomendada é de 60-100mg todos os dias

Divide as dosagens em 3 vezes ao dia (de 8 em 8 horas)

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comprei um pote, n lembro quantas capsulas vem, peso 81 e tenho 1,81 de altura, vo pegar +- leve, nunca tomei nada desse tipo e tenho medo de efeitos colaterais

centrum tem as vitaminas e os minrais, mas não tem as enzimas e as fibras dos vegetais, vai fazer falta sim mas pelo menos não vai faltar vitamina.

Se vc tem paciencia, vale a pena comprar multivitaminico no iherb. Custa 4 dólares só, e vem acho que 100 caps. Aqui é mto caro

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Postado originalmente por Hazen

comprei um pote, n lembro quantas capsulas vem, peso 81 e tenho 1,81 de altura, vo pegar +- leve, nunca tomei nada desse tipo e tenho medo de efeitos colaterais

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Começa com 60mg então... menos que isso tu vai ter ganhos ridiculos (se tiver com grana compra uma creatina tambem, é otimo pra tomar junto com anavar/oxandrolona)

Vo comprar meu whey e minha creatina da Universal, que sei que é uma ótima marca... Mas to perdido quanto ao malto e ao hipercalórico, alguma indicação?

Sobre whey e creatina, vou comprar o Ultra Pro Whey da Universal e a Creatina Powder, também da Universal. Provavelmente vou ter que ficar comprando de pouco em pouco (1kg de whey e umas 200g de creatina), não sei se isso estraga...

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Postado originalmente por Freegells

Vo comprar meu whey e minha creatina da Universal, que sei que é uma ótima marca... Mas to perdido quanto ao malto e ao hipercalórico, alguma indicação?

Sobre whey e creatina, vou comprar o Ultra Pro Whey da Universal e a Creatina Powder, também da Universal. Provavelmente vou ter que ficar comprando de pouco em pouco (1kg de whey e umas 200g de creatina), não sei se isso estraga...

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Cara suplemento dificilmente estraga, pode criar pelotas se tu deixar aberto mas é só mexer um pouco, ve a validade deles, geralmente eles duram MUITOOOO tempo. quanto ao malto pode ser qualquer marca, e o hipercalorico probiotica se tiver grana p torrar o optimum nutrition é o melhor

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Postado originalmente por Ak47ungaged

Cara suplemento dificilmente estraga, pode criar pelotas se tu deixar aberto mas é só mexer um pouco, ve a validade deles, geralmente eles duram MUITOOOO tempo. quanto ao malto pode ser qualquer marca, e o hipercalorico probiotica se tiver grana p torrar o optimum nutrition é o melhor

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Vou comprar no Paraguai, então vai ser mais barato que os preços aqui do Brasil... Será que rola comprar um whey de 4.5kg e um hipercalorico de 5kg? As porções são em gramas, deve durar quase metade de um ano...

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Postado originalmente por Freegells

Vou comprar no Paraguai, então vai ser mais barato que os preços aqui do Brasil... Será que rola comprar um whey de 4.5kg e um hipercalorico de 5kg? As porções são em gramas, deve durar quase metade de um ano...

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Já considerou fazer um hiper caseiro?
Sai mais em conta e tem uma tabela muito melhor.

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Postado originalmente por carlosssj3

Forçando ou normal?
Se for forçando, aposto 33. Normal 30.
Quero meu jack

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:ohcrap: que bruxaria é essa?


SIM TENHO 33 DE BRAÇO.

Negocio vai agora é ser franguinho de verão e pegar as vadias.


@
http://forums.tibiabr.com/showthread...00#post6108000


http://i44.tinypic.com/ddmkia.png

http://i42.tinypic.com/52fn9f.png

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Postado originalmente por Sadeckss

:ohcrap: que bruxaria é essa?


SIM TENHO 33 DE BRAÇO.

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:fckyea:

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A academia de vcs vai fechar agora no fim do ano? Vão fazer o que pra não ficarem parados? Ou não vão fazer?

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Postado originalmente por carlosssj3

:fckyea:

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A academia de vcs vai fechar agora no fim do ano? Vão fazer o que pra não ficarem parados? Ou não vão fazer?

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a minha vai fechar por 1 semana só, a semana depois do ano novo, e volta no dia 9, eu tambem vou ficar fora de casa durante essa semana do ano novo então tá de boa, vou ficar só nas flexões/barras :okay: