Alimentação & Dietas

[Troyler]

Peito de frango, como que eu faço?

Só sei fazer ele frito sapkskapokpsa

Joga ele no Gryll sem óleo e deixa torrar até você achar bom, eu faço assim, sera que esta errado?


@Loukoo
Daora a foto do musculo X gordura.

[bruxo]

Não tenho grill =/

[Troyler]

Sei la, tenta fritar na panela até ficar daora, mas sem óleo, tu vai perder 20% do seu frango mais tamoae o/

Joga no microondas por 2~3 minutos deve ficar daora também

[Van Derek]

Cozinha ele e depois desfia, fica bom.

[Merlin]

Cara, eu tava pensando aqui...

Esses grills que vocês falam são essas sanduicheiras? Tava pensando em fazer peito de frango nelas, acho que funcionaria... hahahahahaha

[looukoo]

Vc's fazem seia? comem depois das 22:00?

O que é bom comer nesse horario? To adotando o negocio de tomar leite esse horario

[Troyler]

Eu tomo 200ml de leite e 2colher de azeite, eu estava pensando em começar comer 3 ovos também na ceia, eu tiraria esses 3 ovos do pós treino, sera que fica bom?

[looukoo]

Eu tomo 200ml de leite e 2colher de azeite, eu estava pensando em começar comer 3 ovos também na ceia, eu tiraria esses 3 ovos do pós treino, sera que fica bom?

vc come como esses ovos? cozidos?

[Troyler]

vc come como esses ovos? cozidos?

é cozido, ou eu faço um omelete com cebola, queijo e leite, e no final jogo cebolinha emcima para dar uma cor.

[bruxo]

Cara, eu tava pensando aqui...

Esses grills que vocês falam são essas sanduicheiras? Tava pensando em fazer peito de frango nelas, acho que funcionaria... hahahahahaha

acho que é tb..

bom, vou ter que me contentar em fritar até o final do mes, ae compro um grill, não deve ser caro.

nao vou jgoar no microondas que deve ficar horrivel kopaskopsakopas