[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Sadeckss]

Tenho estoque de cretina da universal infinita aqui.

Na minha cidade não acho pra vender essa quantia de multivitamínico por menos de 60 não u.u


Bcaa em capsula pra em pó vai mudar oq? Lol

[Freegells]

Em cápsula é pouco, vai ter que tomar muitas cápsulas entendeu. E sobre o multivitamínico, tem no iHerb por 9 dólares um bom que são 300 cápsulas e é 1 por dia. Mantenho minha posição, se for Opti-men compensa.

[Sadeckss]

Não existe a possibilidade de eu comprar nada que não da minha cidade. Muito menos importar.

Mas então, se eu tomar tpw 8 capsulas por dia isso ai da ainda pra mais de 3 meses!




De qualquer jeito vou olhar melhor sobre o multivitamínico, bcaa to muito tentando em deixar como ta.

Oq colocaria no lugar do multi? sendo que tenho aqui caseína e creatina pra uns 4 meses.

[Serafan]

Não existe a possibilidade de eu comprar nada que não da minha cidade. Muito menos importar.

Mas então, se eu tomar tpw 8 capsulas por dia isso ai da ainda pra mais de 3 meses!




De qualquer jeito vou olhar melhor sobre o multivitamínico, bcaa to muito tentando em deixar como ta.

Oq colocaria no lugar do multi? sendo que tenho aqui caseína e creatina pra uns 4 meses.

Quer um multivitamínico, e seu irmão pode trazer dos EUA? Compra um AnimalPak (USD 35,00 dólares~, sendo que no Brasil, fica por R$ 180~200,00 reais).

@TOPICO:
Comprei 2kgs de um Whey nacional (R$ 75,00 reais) pra tomar quando acordo e no intervalo da facul.

Conversei com o pessoal da academia, e eles falaram que em termos de custo-benefício, é o melhor do mercado.

Não achei foto da tabela nutricional na internet então vou postar aqui.

Valor Energético: 111kcal ou 4666kj
Carboidratos:0,98g
Proteínas: 24g
Gorduras Totais: 1g
Gorduras Saturadas: 0.6mg
Sódio: 44mg
Magnésio: 34mg

Concentrado + Isolado. O que acham?

[Sadeckss]

Nunca tinha visto esse whey não. A Tabela nutricional parece ser boa (isso é pra que medida?), mas tem que ver outras coisas pra levar em conta que diferencia os nacionais dos de fora. Como quantia de vitaminas, minerais, modo do isolamento da proteína.
Não sei se isso faz diferença pra nois meros mortais.

De qualquer jeito eu to com 2 whey aqui, um da optimun e um da probiotica. Sendo que op só uso no pós treino e da probi de manhã e as vezes pra completar proteína.





Quanto ao animal pack, acho exagerado d+ a quantia, não tem necessidade, na minha opinião de quem nunca usou, só vou ta gastando + dinheiro pq 80% vai fora na urina. Tbm tem o espaço na mala dela, um multivitamínico vai ocupar bem menos que o animal pack ( ele é um pouco grande, não?

[Criatura]

Visto que voce quer suplementos como bcaa e multivitaminicos e nao quer importar, minha opiniao seria inutil, mas me sinto na obrigaçao de dar ela

Vou ser direto e rapido, se voce nao tem condiçoes de importar ou ficar indo no stats comprar bcaa toda hora (lol), EU, Gustavo, Criatura, nao acho que valha apena, ao menos que voce esteja querendo ele pra algo mais "especifico", como uma dieta alternativa ou um cutting, nao sei..
Eu pegaria tudo de proteina, hehehe

[Sadeckss]

Não entendi muito bem criatura
Bcaa é proteina...
Caseína ja tenho....

Tudo de whey? Pra que eu vou pedir pra ele trazer 5 kg de whey? O.o


As parada ai não são nada especifico, é pra dar uma upada na alimentação.




Quando falei que não ia importar nada tava falando que eu não vou comprar pela internet. Pq o fre~ falou que tem multivitamínico baratinho pra comprar que não compensava pedir pra ele trazer e ocupar espaço dando pra outra coisa. Mas aqui na minha cidade nunca vi multivitamínico por menos de 40/més





Só reforçando, eu quero dicas do que pedir pro meu irmão trazer do EUA sem que seja muita coisa pra não dar problema.




Alguem ja tomou ou tinha ouvido falar:
http://www.bodybuilding.com/store/un...k-therapy.html

Gostei bastante da composição, alguma analise?
Perincipalmente sobre a quantia de beta alanina

[Criatura]

Bom, bcaa eh AA, AA voce encontra em proteinas, proteina tem muita no whey protein, bcaa's sao muito caros, eu sugiro comprar proteina (whey, caseina ou blends) porque alem de virem com proteina eles vem ja com uma porçao AA's, glutamina, entende?
O bcaa isoladamente eh bem mais caro, so por isso.

[Freegells]

Serafan, nunca ouvi falar nessa marca. E ainda 75 dilmas por 2kg de whey? Sinceramente, sei não ein cara... Nacional eu praticamente só confio em Probiotica. Mas se não é um pós treino, apenas pra dar mais proteínas, acho que não tenha que ser um whey melhor, esse tá muito bom.

Por enquanto ainda não to precisando fazer isso, to naquele basicão ainda (e pretendo ficar nele por um bom tempo).

[Kamahl doido]

Opa, whey em outros horários tbm é bom?
Se for, vou providenciar uma estilo essa do seraf, e já era

Aliás...

http://forums.tibiabr.com/forumdisplay.php?f=409


WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE