[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Freegells]

Se congelar ele, vai depois ficar zuado (tipo refrigetante que separa a água do resto das coisas e fica horrível)?

[Criatura]

Nunca congelei, mas tenho quase ceretza que não.


@topico
Galera, especialmente o carlos que tem mais experiencia em importação..
Seguinte, fiz uma encomenda na health dia 1 de mandrugada, ai quando cheguei da facul de manha eu fiz outra..Ai hoje recebi o email que ja shipou a segunda encomenda, e a primeira até agora nada!
Isso é normal?

[Serafan]

Se congelar ele, vai depois ficar zuado (tipo refrigetante que separa a água do resto das coisas e fica horrível)?

Então, a textura dele ficará zoada sim; a água tem um ponto de congelamento menor do que o da gordura e dos outros nutrientes que encontramos no leite, o que faz com que - quando descongelado - fique aquele aspecto aguado.

Mas, os nutrientes serão os mesmos, e se você mandar no gute-gute, nem sente.

[WonderWall]

é seguro tomar Jack3D? e se não for quais seriam os contras?

[Criatura]

Fato

Olha, eu fiz um texto gigante aqui te botando os dois lados da moeda sobre pré treino mas acho que fugi um pouco da sua pergunta, então vou ser claro :
Não há estudos suficientes sobre se é seguro o dm 1,3 que tá no composto do jack3d, como você ja viu, tem relatos e até casos famosos em que o garotinho possivelmente morreu pelo uso de jack3d...

Minha opinião

Se morreu, morrue pelo uso indevido, mesmo assim já é algo pra se prestar atenção.

Meu relato

Enfim, é isso, o jack3d é um pré treino com muitos estimulantes, cada vez mais as pessoas tão abandonando esses pré treinos com muitos estimulantes, é o que eu tenho visto nos forums, mas vou te falar que por exemplo, eu ja tomei um pote de jack3d, ja cheguei até tomar 3 doses de uma vez e nunca tive sequer um problema..Ja tomei tambem o shotgun(muito forte, passei até mal), e o NO Xplode(merda).

@TOPICO
Alguem pode me ajudar com stronglift 5x5?
Não to entendendo a parte dos exercicios de assistencia

[Kamahl doido]

Bom, comecei tomar hoje o Whey, juntamente com creatina (ambos em água), porém ficou mto ruim, aueaueaua
Como vcs fazem?
Só colocam whey+creatina na água e misturam? Ou batem, estilo vitamina?

[carlosssj3]

Eu só coloco o whey com agua e creatina e misturo no shaker. Sabor normal.
Se vc reclama do sabor do whey, nunca deve ter tomado albumina nem leucina heueuheueuhee

Vc pode misturar com leite, mas aí tem toda aquela polêmica do leite atrapalhar na absorção ou não.
Mas o melhor mesmo é vc continuar tomando, uma hora vc acostuma, nem é tão ruim assim. Qual é o seu whey?

[Kamahl doido]

O whey, é um da Health Labs, 2kg, sabor morango :<

[Criatura]

Galera..Cês podem me dar uma mão?
Queria relatar meus treinos de stronglift 5x5 aqui pra ficar registrado e ver se estou fazendo certo porque alguns de voces ja fizeram que eu sei...
Hoje eu começei o treino com um agachamento
Ajustei os pesos pra 27 e fiz as 5, forçando muito bem, to até agora sentindo as pernas
Depois veio o supino, começei com 35, depois fiz com 37 duas series e as duas finais com 38, quase morrendo na ultima repetição, porem perfeitas e concluidas 100%
Depois a remada unilateral (serrote) com 34kg, sem muitas considerações aqui...
E fiz paralelas de exercicios de assistencia sem muitas dificuldades 3x10+-

Pesos: (Antes do treino 5x5 e depois, sim minhas pernas são fracas,eu nao trieno a muito tempo elas)
Supino 35 -->38
Agachamento 20-->27
Serrote 28--> 34

Primeiras impressoes : Fiquei bem exausto durante o agachamento e o supino principalmente, durante o trieno me senti bem treinado, porem depois de horas depois do treino me senti mais fraco esteticamente falando, to me sentindo MUITO FRANGO..E ta batendo a neorose de só treinar 3x na semana, realmente eu estou com medo de levar adiante o treino.
Obrigado, sugestões, criticas e opiniões são muito, muito bem vindas.
Pontos negativos : Todos falam que stronglift 5x5 é um trieno rapido, mas eu discordo..Levanto em consideração de que o descanso é de 2 a 3 minutos, você tem ai 5 series de cada aparelho no que dá mais ou menos 40 a 50 minutos só em descanço, tirando o tempo de execução.

[Husband Man]

@Kamahl doido
Comecei a suplementar agora também, e como sou um filósofo gênio, pensei, testei teorias e pans e agora bebo de boas

Se tiver gosto ruim você pode misturar com suco(ex tang) ou nescal.
Faça na coqueteleira. Se tiver ficando pedacinhos você bate só o pó antes de por água.

Qlqr coisa tamoaê