[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Criatura]

Galera, só pra avisar
Na healthdesigns o elite gourmet da dymatize mix de whey e caseina tá 20 dolares...
Afinal, voces sabem quanto ta o frete de cada site?
health designs, iherb, vitacost, sulpement central, bodybuilding, etc..

[Freegells]

Ai galera, que músicas vocês usam pra treinar? Ou treinam sem?

Atualmente to treinando sem porque tenho que ficar prestando atenção no personal, no que ele fala, mas antigamente hip hop, heavy metal e um techno funcionavam muito bem.
To procurando alguma playlist boa pra baixar aqui, meu pc deu pau e perdi tudo minhas músicas :/

[Luk~]

Hoje aprendi um novo exercício: Supino UNILATERAL.

Imagino os caras chegando pro tiozinho e perguntando:
"- Diz aê cara, que que tu treina hoje?"

E a resposta:
"- Direita."

AIEUJOIAEJOIAEJOIAEHIOHEAIUOHEAIUHAEI

Por falar em UNILATERAL, to fazendo press unilateral. É mto bom.

[alphard]

Minha encomenda do vitacost ainda nao chegou, entrega segundo o email prevista pra ontem mas nada

tomara que chegue nessa segunda, mas vou esperar mesmo assim D:

[Criatura]

Alphard, geral ta com encomenda atrasada...
Eles entregam email avisando quando vai chegar +-?

[Angus Rook]

Faaala Criatura, você treina onde em Brasilia?


Eu To lá na Corpo 4 da Asa Norte.

[Criatura]

Poo maninho, eu treino em sobradinho, do lado do meu condominio. hahah
Quanto voce paga na corpo 4?


@Pra quem compra na vitacost
Peço que voces me ajudem, vi esse apelo num canal do youtube chamado iherbbrazil, o cara ta pedindo pra que todos mandem um email pra vitacost pedindo que eles mudem o box dele que é chamativo e tem muitos logos na caixa..Eu mandei e ficou mais ou menos assim, se alguem quiser usar de base
Hello mates, im a costumer of yours and id like to give a sugestion,
we brazilians make many orders as you know, but as you also know our country is rigorous when the subject is taxes, we pay 60% of the product that we buy here when they see boxes of supplements websites, and dont get me wrong but vitacost boxes its like "hey look at me, im a box full of supplements, stop me right now", i got friends that got the box arrested by ANVISA..Please, simple boxes without logos wont make you lose anything, but we lose, we lose MUCH money, and thats why we dont buy on those type of websites like bodybuilding.com, prozis and others, cause they have big logo on boxes, please, dont make thinks harder to us, we love vitacost..THANKS!

[alphard]

@Criatura

no email de confirmação do pedido, eles colocaram a possivel data de entrega ó:

Shipping Details:
You Selected: DHL Standard
Ship Method Tracking # Deliver By
DHL Priority International Shipping GM5551137090407045 02/25/2012

[Freegells]

Criatura, mandei também um texto desses pra eles, quem sabe não mudam até eu fazer minha encomenda? (:

@Topic
Vocês tomam suplemento (whey, principalmente) de qual sabor? Peguei o de chocolate da Universal e tá meio ruinzinho (um colega meu de academia toma aquele 3 Whey da Probiotica de chocolate e é uma delícia!), tava pensando em pegar um de cookies and cream pra experimentar, alguém já pegou?
Só tenho medo de ser pior que o de chocolate e ser foda de descer haha.

Provavelmente esses suplementos que tenho aqui durarão 2 meses, meu personal recomendou não pedir nada pelo VitaCost/iHerb por enquanto, pra avaliar os ganhos e blablabla, então provavelmente vou comprar um desse 3 Whey da Probiotica, uma dextrose e uma creatina aqui no país pra segurar até chegar as encomendas.

[alphard]

Se vc toma o whey com malto, olha qual o sabor do malto, as vezes apesar de separados os 2 serem gostosos, misturando fica uma verdadeira merda ;/