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Tópico: [PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

  1. #13491
    F&A ETERNO BFR Avatar de el mont bolado
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    Citação Postado originalmente por Freegells Ver Post
    Bom, fui no nutricionista hoje e ele praticamente cagou na minha cabeça. Vou fazer uma reestruturação total na dieta, passar a comer coisas que eu acho horríveis, mas em prol de uma causa maior.

    Ele também citou alguns suplementos que nunca ouvi falar (como HMB por exemplo). Segunda-feira chega a dieta dele e começo meu treino ABCD. Vamos ver quanto tempo vou aguentar comendo coisas horríveis e não podendo comer o que gosto.

    Aaah, outra coisa, chegaram meus suplementos do Corpo Perfeito, tudo embalado com plástico bolha e lacrado no papelão. Tá aqui o que tava pensando em tomar (e pelo visto vai ter que adicionar BCAA, Glutamina e esse HMB)

    http://i40.tinypic.com/2jbms8.jpg (deixei o link pra não estuprar o layout)
    po cara, poderia colar aqui mais ou menos como ficou sua dieta? só para mim ter uma ideia legal.

    abração

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  2. #13492
    Avatar de carlosssj3
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    Citação Postado originalmente por Kamahl doido Ver Post
    Também tô afim de saber..Uma galera lá da academia comprou, e só falam bem dele.

    @De quanto em quanto tempo recomendam trocar a ficha de exercícios?
    Tô com a minha tem 2 semanas e instrutor já tá querendo trocar '-'
    Ou isso varia do tipo de série que tô fazendo?
    Não dá pra confiar muito no que o pessoal da academia fala. Esses paks são vitaminas em doses altíssimas. Não que seja ruim, mas vc não vai perceber a diferença, apesar de ter. E o excesso vai ser eliminado.

    ~~

    Uma encomenda da vitacost chegou ontem, encomendei dia 20, foram só 12 dias! Tudo perfeitinho, foi um whey da twinlab. Agora só falta a caseína com o sulfato de vanádio
    "Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"

  3. #13493
    Avatar de looukoo
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    Citação Postado originalmente por Kamahl doido Ver Post
    @De quanto em quanto tempo recomendam trocar a ficha de exercícios?
    De 1 a 2 meses





    pra que serve a "Glutamina"?
    Sempre venho aqui ver como as crianças estão...

  4. #13494
    Avatar de Criatura
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    Cara, a glutamina é um aminoacido que tá muito presente no musculo, ele promove a sintese muscular e reduz o catabolismo..
    Lê isso aqui ó
    A glutamina tem uma estrutura única consistindo em 19% de nitrogênio que o torna o transportador primário de nitrogênio para a célula do músculo. É responsável por 35% do nitrogênio que chega às células de músculo onde é sintetizado para crescimento.

    Living the lifestyle

  5. #13495
    Avatar de Freegells
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    Citação Postado originalmente por el mont bolado Ver Post
    po cara, poderia colar aqui mais ou menos como ficou sua dieta? só para mim ter uma ideia legal.

    abração
    Então, ainda não peguei a dieta montada (ele vai me entregar segunda-feira na academia), mas assim que eu pegar posto sim.

    @Topic
    Ninguém sabe o que seria esse HMB que o nutricionista me passou?

    E ele falo alguma coisa sobre dextrose causar um pico glicêmico e poder causar diabetes a longo prazo, e recomendou trocar por B-Ribose. Alguém conhece essa b-ribose e sabe se a informação procede?




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  6. #13496

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    Todos os animal mega ultra hiper extreme monster packs são lixos.

  7. #13497
    Avatar de Criatura
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    Opa carlão, meu whey da twinlab chegou tambem hoje, super rapido!!
    to muito feliz
    @ribose
    ja li sobre e dizem ser OTIMO, mas é muito caro
    Última edição por Criatura; 03-02-2012 às 15:25.

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  8. #13498
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    Citação Postado originalmente por Criatura Ver Post
    Opa carlão, meu whey da twinlab chegou tambem hoje, super rapido!!
    to muito feliz
    @ribose
    ja li sobre e dizem ser OTIMO, mas é muito caro
    Agora o que chegou foi a caseína que um amigo meu pediu pra entregar aqui ^^ só falta a minha
    "Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"

  9. #13499
    Avatar de Serafan
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    Product: Universal Nutrition, Animal Pak, Training Supplement
    Qty: 44 Packs
    Status: ShippedOut
    Unit Price: 1 X $36.69
    SubTotal: $36.69
    Grand Total: $42.69
    Postarei os resultados, assim, poderemos quebrar mais essa barreira. Uns falam muito bem, outros muito mal, enquanto eu não experimentar, nunca vou saber, então pra mim, valeu o investimento.

    Caso não funcione, pelo menos, ficarei com a consciência limpa, e nunca mais comprarei.
    Atenciosamente,
    - Serafan.



  10. #13500
    Avatar de El Vinón
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    Lord Sauron nao ia postar uma rotina de aplicações de EA?

    To curioso, bem de boa.

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