[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[bruxo]

É, vou arriscar mudar o treino e mudar a quantidade de repetições que faço. Vamos ver se dá algum efeito.

Até que to conseguindo seguir uma dieta legal, mas porra, Coca-cola tá ferrando com tudo... Não consigo parar de tomar x.x

Toma água por uma semana e você terá nojo de Coca Cola, o refrizinho ruim esse...

Para antebraço eu recomendo seguir a dieta do Popeye, muito espinafre e câncer.

[AC DC Ownz]

preciso começar deixar 2 guarrafa de 2 litro perto do pc ahuehuahe
se não tiver agua perto de mim não lembro de tomar!! ;x

e tenho que tomar ja que vou começar com creatina quando ela chegar

[Henriiquee~]

pORRA

só tomo coca em fds ou festas

resto da semana é só agua..

[merlinwest]

Eu tô pensando em começar fazer academia, tenho 16 anos 2,00 metros 118 kilos
.. sla alguem me recomenda ai suplemento? em falaram pra toma uma parada BCAA não sei o nome direito, eu tenho massa so que falta definir ai alguem da dicas ?

[Fernando SBR]

pORRA

só tomo coca em fds ou festas

resto da semana é só agua..

n bebo coca desde 2007 que eu me lembre



@ 1º dia de jack3d,
nao senti nada de bump a mais nem nada de nada
só aumentei 1 kg no supinoo e 2 no testa,
e fadiga parece 0,,, só isso
dei 1:00 dps do almoço tomei 1 scoop e dps de 25 minutos +- comecei o treino
semana q vem deve melhorar, eh oq o povo fala
se pá dps do enem começo a fazer 5x semana ai vo tomar mais vezes por semana e ai a evoluçao fisica aparece
espero q melhore bem os resultados com o jack3d
mas se nao melhorar tudo q dizem pelo menos paguei só 25dollares

[Sete]

Eu tô pensando em começar fazer academia, tenho 16 anos 2,00 metros 118 kilos
.. sla alguem me recomenda ai suplemento? em falaram pra toma uma parada BCAA não sei o nome direito, eu tenho massa so que falta definir ai alguem da dicas ?

http://www.hipertrofia.org/forum/top...te-deve-saber/

talvez precise cadastrar por causa da área do forum que tá esse tópico ae.

[AC DC Ownz]

n bebo coca desde 2007 que eu me lembre



@ 1º dia de jack3d,
nao senti nada de bump a mais nem nada de nada
só aumentei 1 kg no supinoo e 2 no testa,
e fadiga parece 0,,, só isso
dei 1:00 dps do almoço tomei 1 scoop e dps de 25 minutos +- comecei o treino
semana q vem deve melhorar, eh oq o povo fala
se pá dps do enem começo a fazer 5x semana ai vo tomar mais vezes por semana e ai a evoluçao fisica aparece
espero q melhore bem os resultados com o jack3d
mas se nao melhorar tudo q dizem pelo menos paguei só 25dollares

msm coisa aqui hj

[Raphafcg]

n bebo coca desde 2007 que eu me lembre



@ 1º dia de jack3d,
nao senti nada de bump a mais nem nada de nada
só aumentei 1 kg no supinoo e 2 no testa,
e fadiga parece 0,,, só isso
dei 1:00 dps do almoço tomei 1 scoop e dps de 25 minutos +- comecei o treino
semana q vem deve melhorar, eh oq o povo fala
se pá dps do enem começo a fazer 5x semana ai vo tomar mais vezes por semana e ai a evoluçao fisica aparece
espero q melhore bem os resultados com o jack3d
mas se nao melhorar tudo q dizem pelo menos paguei só 25dollares

Eu só sentia algum efeito do jack3d tomando 2~3 doses. Mas no começo era uma maravilha, msm sem sentir nd de diferente aumentava carga da porra toda sem esculaxar execução.

@merlinwest
Tem um suplemento maneiro pra iniciante que se chama Search, tenta ele.

[AC DC Ownz]

Eu só sentia algum efeito do jack3d tomando 2~3 doses. Mas no começo era uma maravilha, msm sem sentir nd de diferente aumentava carga da porra toda sem esculaxar execução.

@merlinwest
Tem um suplemento maneiro pra iniciante que se chama Search, tenta ele.

Bom suplemento

[Fernando SBR]

Bom suplemento

ae AC DC
se liga no q meu amigo q eu falei q eh bolado falo hjpra mim

ele: AQUELA POHA DE JACK 3D E MUITOOOOOOOOOOOO BOM SEM MALDADE....TREINEI QUINEM UM BOI LOCO SERIO, 70 CADA LADO SUPINO, VO FICA MOSTRAOOOOO CHEGOOOOO MEUS SUPLEMENTOSSSSSSSSSSS AI KRL!!!!!!!!!!

/\ ele um poco exaltado ok, mas ele disse que fico de jejum por 8 hrs...

ele : milk serio to com tremedera e os krl!! coraçao ecelerando na classe quase morri!!

perguntei quantos scoops ele tinha tomado pra ficar daquele jeito, porq lembra q eu disse que dei 1hr do almoço, tomei 1 scoop, dei meia hora e fui treinar e n senti essa diferença q a negada fala? ai ele disse...

ele :1 scoop só serio..mais to de jejum....8 horas pra toma...

entao eh isso se eu for treinar hj vou de noite dps de umas 6 hrs sem comer vamo ve se o efeito for assim mesmo ja mudo meus horarios de treino ai caralho!