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Comprar suplemento na itália rola?
Tenho parente lá que voltam em 8 dias, da pra trazer uma creatina, um whey e uma caseina de boa na mala?
É assim? eu desço ate tocar meus glúteos no chão (quase). Vou ficar brocha?
Última edição por Sadeckss; 13-10-2011 às 21:00.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
Whey e caseína vem em pacote grande de 1kg pra +, vai ocupar muito espaço na mala. Pede algo que venha em potes menores, leia-se pré-treinos, omega 3, coisas não volumosas ...
Quanto ao agachamento, se você nunca fez, sugiro que comece fazendo no smith sem peso, até pegar a execução correta. Eu coloquei essa porra na minha série já tem semanas e ainda vejo falhas na minha execução ...
E é assim mesmo, tem gente que senta no calcanhar fazendo agachamento livre.
Se o preço dos supples for melhor que aqui no brasil com toda certeza compensa!!!
#############
Sobre conservar suples, deixa na geladeira tudo lacradinho q fica de boa!!
meu treino é AB 5x por semana, problem?
Ex menino do terno sorridente.
Incesto
"Da sua base, restará apenas cinzas, ruínas e corpos espalhados pelo chão. Só então você terá minha permissão para dizer: GG."
ab 5x ? vc treina todos os musculos todos os dias?
seg-terça-qrt-qnt- e sexta AB todos os dias repetidos? n intendi o-o
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"
CHICO XAVIER
treino A : biceps, triceps e pernas
Treino B: Costas, Peito e ombros
Ex menino do terno sorridente.
Incesto
"Da sua base, restará apenas cinzas, ruínas e corpos espalhados pelo chão. Só então você terá minha permissão para dizer: GG."
Se você tem flexibilidade para fazer o movimento assim sem ficar na ponta dos pés quando está la embaixo, continue assim. Se não tem, faça alongamentos diários até ter.Postado originalmente por Sadeckss
Comprar suplemento na itália rola?
Tenho parente lá que voltam em 8 dias, da pra trazer uma creatina, um whey e uma caseina de boa na mala?
É assim? eu desço ate tocar meus glúteos no chão (quase). Vou ficar brocha?
Pq a parede mexe
pq vc vai comprar rola na italia
pq cestos treina braço todo dia
pq luiz não está fazendo ironia ou está
treinaria a seg, quarta e sexta ,Cestos : meu treino é AB 5x por semana, problem?
Cestos: treino A : biceps, triceps e pernas
Treino B: Costas, Peito e ombros
ou seja, 5 vezes por semana seria todos os dias de semana
a-b-a-b-a
e b terça e quinta?
n gostei ,
eu faria abc, assim sendo
abcab.<--<
cabca ....../\
bcabc.>--->
(...)
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"
CHICO XAVIER
Você ainda não esta pronto para as verdades da vida.
E nunca mais questione tantas vezes em um único post.
@Sério, como mina pode preferir akeles frango de verão em vez de 40 prazerosos cm derolabraço?
Última edição por Sadeckss; 14-10-2011 às 20:53.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
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