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to ansioso pra meu periudo de adaptação na academia acabar, ja senti uma diferença visual e fisica razoavel, ai vou tomar whey + omega 3 + multivitaminico.
É normal ter muita vontade de ir pra academia? eu to no começo e sempre to animadão pra ir, queria saber se com vcs é a mesma =p
Ex menino do terno sorridente.
Incesto
"Da sua base, restará apenas cinzas, ruínas e corpos espalhados pelo chão. Só então você terá minha permissão para dizer: GG."
Por mim passaria no minimo 20h por semana la..Postado originalmente por Cestos
+ Uma vez ou outra da uma preguiça, principalmente dia que me acabo mt nos estudos, mas no geral sempre to animadão pra academia.
Ah, tbm não fique muito ansioso e apressado por resultados.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
Isso é empolgação de início, vendo os resultados rápidos e achando que vai ser sempre assim :]
Vai ter uma hora que pode acontecer duas coisas:
1) Vc pega a 'doença' da musculação e acaba ficando muito ligado à ela. Nesse caso o prazer de treinar, salvo raros dias, será grande.
2) Vc enjoa e vai de corpo mole, até arranjar uma desculpa pra parar de vez.
Em geral é isso que acontece. Claro que vc pode enjoar mas continuar regrado e indo, ou qualquer outra coisa. Mas pelo que eu observo, é isso que acontece.
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
Sete trollhão com esse avatar aí.
@Cestos
Só não esquece do malto nesse mini combo aí.
@Diluo Faker
Como já foi respondido, não tem horário definido, contando que você tome com uma fonte de carbo. Nos dias que fico em off (sab e dom), prefiro ter um horário certo (não sei se tem algum fundamento), nos dias que treino, bato junto com whey, malto e outras coisas no pós líquido.
Normal.É normal ter muita vontade de ir pra academia? eu to no começo e sempre to animadão pra ir, queria saber se com vcs é a mesma =p
Engraçado que quando comecei, não tinha essa animação (acho que foi por causa da distância entre a minha casa e a academia). Mas parei um tempo e voltei em outra academia (perto de casa, bola de pedra) e minha motivação/animação foi lá no alto. Hoje em dia (alguns meses depois) não tenho tanta animação para treinos de perna (o que me parece ser normal), mas de resto continuo bem pilhado.
.png "Avatar de bruxo")
O melhor treino é o de peito disparado \o
Ainda estou bem motivado para ir na academia, só perna que é um saco...
Pra mim os melhores são triceps (pulley) e as remadas (todas). Biceps e peito sempre deixam aquele pump absurdo. Só o de perna mesmo que não gosto mto, só é bom qnd tu acaba e mal consegue andar, sentindo cada músculo da perna te puxando pro chão.
sim gosto, mas como tenho pouco tempo durante a semana eu tenho que i r e voltar rapido,, mas treinando certo mesmo assim
ahn sei lah eu n tenho mais resultados TAO RAPIDOS como nos 3 1ºs mesese ainda to animadao pra ir sempre que vou, nao consigo faltar 1 dia kkkk
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"
CHICO XAVIER
Perna é chato mesmo. Acho que pelo fato de não ter aquele resultado de ficar na frente do espelho admirando = biceps e peito..
Convenci meu instrutor a colocar levantamento terra e agachamento pra mim.
Hoje deu uma vontade de vomitar quando sai da academia u.u
@aerolin
Só pra manter atualizado, ontem tomei 6-6-4 colaterais mt baixos.
Hj acordei fiz 6mg aej mandei desjejum esperei um tempo e fui gym (hj eh feriado e não vai ter muay thai) dps vou mandar + 6-6, fikei com um pouco de tonteira na academia, mas acho que foi pq puxei d+ o treino...
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
Nossa mlk, como da raiva algumas coisas.
Todo fds/ feriado minha familia quer sair pra comer. Sempre que agente sai como merda e + do q devia. Ai falo que não vou, que vou fazer minha comida. Começa os ataque, vem falando um monte de merda.
Pqp pq se incomdão tanto com isso, to atrapalhando ninguém, qual o problema de eu querer seguir minha dieta? "Tudo bem" reclamar de suplemento e remédios, tem um certo sentido de preocupação. Mas pqp eh foda...
edit: malz pelo double u.u
Última edição por Sadeckss; 15-08-2011 às 14:12.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
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