Curtir: 0
Alguma dica de como comer aveia com mais sabor e sem ter as calorias ruins dela? Fiz aveia+agua+tempero de caldo de galinha e foi um epic fail, fico uma sopaestranha
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
Olá povão do mal.
Me recomendam praticar aeróbicos todos os dias da semana? Ou intercalar?
*Lembrando, a cada semana tento aumentar o tempo que pedalo, até semana passada era 30 minutos, ontem foi 40.*
And how the piano knows?
The piano knows something i don't know.
Perhaps i was born with curiosity
Só como aveia com leite (só uso desnatado)... de vez em qnd com uma colher de toddy se não tiver secando (e isso por causa da quantidade de carbo reduzida). Aveia com água nem me aventuro.
@Sadeks
Exatamente.
Pouco mais de 2 anos.
Pouco mais de 2 anos.
Não me preocupo com objetivo, inicialmente era não ficar tão grande qnt o Coleman. Sempre tentei levar o mais a sério possivel.
Antes de entrar na academia eu praticava determinada arte marcial desde os 10 anos.
Exatamente.
@Diluo Faker
Não lembro do seu objetivo.
Última edição por Sete; 04-08-2011 às 19:04.
com banana fica bom, pega umas 2 ou 3 bananas, amassa com um garfo ate virar uma pasta e joga a aveia em cima ;DPostado originalmente por carlosssj3
Seguinte, tenho 1,76 de altura e peso 64 KG. Pode falar que eu to magro, mas tenho muita gordura localizada, principalmente na barriga. Em 3 meses de academia passei amigos que faziam faz 7 meses, o único problema é que tenho MUITA pouca definição, e, lógico, se tiver "banha" por cima os músculos não vão aparecer mesmo.@Diluo Faker
Não lembro do seu objetivo.
Vou tirar uma foto, ja posto aqui.
And how the piano knows?
The piano knows something i don't know.
Perhaps i was born with curiosity
O foda é jogar 100 gramas d aveia em 3 bananas oO vai ser aveia com banana e não o contrario, fora que to em cutting, to evitando frutose
"Não é da benevolência do padeiro, do açougueiro ou do cervejeiro que eu espero que saia o meu jantar, mas sim do empenho deles em promover seu auto-interesse"
Com essa iluminação de bosta até eu fico forte
zuera cara parabens awe
Pronto:
https://picasaweb.google.com/lh/phot...eat=directlink
(a imagem ficou pesada, só consegui no picasa)
Não deu pra mostrar bem mas (sem contar que minha calça tá láa em cima)... nessa foto até parece pouco, mas tenho muito na parte mais inferior e no meio, os "gomos" mal aparecem
And how the piano knows?
The piano knows something i don't know.
Perhaps i was born with curiosity
Luizjuis ta vivo
Isso de frutose da nada, se não me engano o perigo da frutose é aquele açúcar de pozinho (SIM, isso mesmo ¬¬) mascavo acho que é o nome, seila..
Pode comer isso ai de boa.
@Diluo Faker
To parecido com você, só que sou eu estava com bf 25%
Última edição por Sadeckss; 04-08-2011 às 19:34.
Navegar é Preciso
Navegadores antigos tinham uma frase gloriosa:
"Navegar é preciso; viver não é preciso".
Putz, devo estar por ai de BF também.
Bom, minha parte estou fazendo, nada de porcarias e sedentarismo, agora só falta saber se devo praticar ou não aeróbicos todos os dias.
And how the piano knows?
The piano knows something i don't know.
Perhaps i was born with curiosity
Permissões de Postagem
