[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[bruxo]

Bah, meu liquidificador tá quebrado ¬¬

Só pq ia começar a fazer altas batidas ¬¬

[Fernando SBR]

Bah, meu liquidificador tá quebrado ¬¬

Só pq ia começar a fazer altas batidas ¬¬

af sem liquidificador a vida fica xata!
auhhauua eu faço mts sucos/iogurtes/shakes no liquid. se quebrar to fudido

arruma um emprestado q bater mais de 1 pó na colher eh fodaaaa

pergunta, voces ja mudaram de academia, se semtem bem na mudança? dexaram amigos de academia pra tras?
a minha aumentou pra 55 reais a cada 3x, ta caro, to pensnado em mudar, ;~

[ramonbastos]

a vit c serve mais pra abaixar o cortisol, mas não sei se no desejum o cortisol está alto, fiquei na duvida. de qualquer forma, em qualquer parte do dia vc pode tomar, menos no pós.

qdo vc acorda ta com mt cortisol sim, aki tem um resumo sobre ele

http://www.malhandocerto.com/hormonios/cortisol/

[Bruce L]

af sem liquidificador a vida fica xata!
auhhauua eu faço mts sucos/iogurtes/shakes no liquid. se quebrar to fudido

arruma um emprestado q bater mais de 1 pó na colher eh fodaaaa

pergunta, voces ja mudaram de academia, se semtem bem na mudança? dexaram amigos de academia pra tras?
a minha aumentou pra 55 reais a cada 3x, ta caro, to pensnado em mudar, ;~

Eu queria MUITO mudar, minha academia ta 120 mensal

[bruxo]

af sem liquidificador a vida fica xata!
auhhauua eu faço mts sucos/iogurtes/shakes no liquid. se quebrar to fudido

arruma um emprestado q bater mais de 1 pó na colher eh fodaaaa

pergunta, voces ja mudaram de academia, se semtem bem na mudança? dexaram amigos de academia pra tras?
a minha aumentou pra 55 reais a cada 3x, ta caro, to pensnado em mudar, ;~

Amanhã já vou mandar consertar ele, quebrou alguma coisinha dentro dele que fez a hélice ficar um pouco mais pra baixo que o normal, eu pensei em eu mesmo consertar com uma cola quente, mas sl, não quero estragar de vez kSAPOkpoASKOp

C pah, eu vou pegar a batedeira pra misturar, será que dar certo? kosapkopaskoas

[JaimeAc]

Aff!
nasceram duas no meu ombro esquerdo, e agora vejo que estão nascendo mais algumas no canto dos meus braços, bem pertindo da axila... elas estão vermelhas.
aff! pessoal isso tem haver com malhação? ou é coisa da alimentação? tem como evitar ou até mesmo como extermina-las?

desde que comecei a malhar, ganhei algumas nas costas também.
que saco isso

[Vokox]

Aff!
nasceram duas no meu ombro esquerdo, e agora vejo que estão nascendo mais algumas no canto dos meus braços, bem pertindo da axila... elas estão vermelhas.
aff! pessoal isso tem haver com malhação? ou é coisa da alimentação? tem como evitar ou até mesmo como extermina-las?

desde que comecei a malhar, ganhei algumas nas costas também.
que saco isso

legal que tu não falou o que é...




(pelo contexto deduzi que sejam estrias) é normal ter estrias sim, dá uma olhada nesse artigo:
http://www.hipertrofia.org/blog/2010...na-musculacao/

ou consulte um dermatologista.

[JaimeAc]

legal que tu não falou o que é...




(pelo contexto deduzi que sejam estrias) é normal ter estrias sim, dá uma olhada nesse artigo:
http://www.hipertrofia.org/blog/2010...na-musculacao/

ou consulte um dermatologista.

vlw cara, mas eu falei sim, ta no titulo
aff elas são um cu, pqp, não tiro mais a blusa por causa das que estão nas costas, ai agora aparece 2 no ombro e outra perto da axila... é de fhuder qualquer um isso oh ;/
crescer rápido demais da nisso mesmo

[Smyle157]

truta essa fita do jack3d dar nausea e os caraio procede ?

[Diluo Faker]

Ae galera

Estava pesquisando e obtendo conhecimento, quando me deparei com isso:

"A dextrose é um tipo de carbo que além de elevar o indice glicemico ela age como condutor dos aminoacidos do whey para melhorar a absorção, não é recomendavel usar o malto com whey isolado porque o isolado a absorção é instantanea e o malto é absorção lenta "

Meu whey é o 100% whey protein da Probiótica (isolado). Essa informação procede? Devo continuar misturando com malto após os treinos ou apenas tomar o whey?