[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Rambo IV]

Se for nessa lógica é melhor não treinar nada, só colocar uma blusa de manga cumprida e uma calça jeans. Só não ter espinhas e fazer a barba bem feita.

Pra que academia? :LOL:

academia pra poder encontrar a galera e socializar neh veio
tirando aquelas gostosas q tem e tal

[RRoss]

academia pra poder encontrar a galera e socializar neh veio
tirando aquelas gostosas q tem e tal

Achei a lógica, ta entendido!

[Fernando SBR]

olha que legal essa noticia da UOL, explicando de uma maneira simples sobre varios tipos de suplementos e td mais

http://noticias.uol.com.br/ultnot/ci...emagrecer.jhtm

nossa rambo, 170 conto X.X até dói, vou esperar meus pais viajarem pra fora e comprar lah

[Rambo IV]

Bom, não sei se ainda interessa o relato, mas vou continuar.
Hoje treinei biceps e costas, usei 1scoop bem cheio do jack3d.

O pump foi bom, não ótimo, bom. Vascularização boa também, antebraço ficou sinistro. Não notei muito aumento de força, cargas continuaram basicamente a mesma, a unica coisa que muda é a recuperação entre os exercicios, que é bem boa.

Os colaterais hoje foram de boa, não senti tanto aumento dos batimentos cardiacos quanto ontem, só senti um formigamento nas mãos, mas nada demais.

To usando medidas pequenas nessa primeira semana por precaução mesmo, vendo como o corpo reage. Isso awe. Abraços.

[RRoss]

Bom, não sei se ainda interessa o relato, mas vou continuar.
Hoje treinei biceps e costas, usei 1scoop bem cheio do jack3d.

O pump foi bom, não ótimo, bom. Vascularização boa também, antebraço ficou sinistro. Não notei muito aumento de força, cargas continuaram basicamente a mesma, a unica coisa que muda é a recuperação entre os exercicios, que é bem boa.

Os colaterais hoje foram de boa, não senti tanto aumento dos batimentos cardiacos quanto ontem, só senti um formigamento nas mãos, mas nada demais.

To usando medidas pequenas nessa primeira semana por precaução mesmo, vendo como o corpo reage. Isso awe. Abraços.

Jack3d pra mim já virou balinha..

Tomava 3 scoops e só sentia o corpo esquentar e no maximo um pump maior. Mas pra que quero porra de pump?..

[Rambo IV]

Jack3d pra mim já virou balinha..

Tomava 3 scoops e só sentia o corpo esquentar e no maximo um pump maior. Mas pra que quero porra de pump?..

3scoops é muita coisa
por isso tem que tomar cuidado pra não tomar muito seguido, porque senão o efeito não vai mais ser o mesmo e seu corpo vai ficar se acostumando com cada vez mais

[Husband Man]

Isso aí que você tá falando que tá tomando, Rambo, é esteroide anabolizante?

[luizjuiz]

Isso aí que você tá falando que tá tomando, Rambo, é esteroide anabolizante?

Sim. Mas de cavalo.

[RRoss]

Sim. Mas de cavalo.

LuizJuiz =

Não alimentem o LuizJuiz!

[Criatura]

Galera...
Postei a um dia atras sobre uma dieta de 3800kcal que desenvolvi...
A questão é, como eu vou saber se 3800 não é demais ou pouco?
Eu posso fazer 3600 e não ganhar nada
Por outro lado eu posso fazer 3800 e não precisar disso tudo, e uma dieta de 3600kcal seria melhor financeiramente falando e por questões de fat tambem..
Alguem ja pensou nisso?
abraços