[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Criatura]

Krl, que raiva mano...
Fui numa loja, pra comprar meus abastecimentos pra viagem...
Comprei um whey 100% da probiotica 75 reais, até ai tudo bem
Cada saco da saltos era 30 pila, o cara fazia 2 sacos por 55, comprei 4 sacos
ou seja 110, quando eu vejo, 1 saco é de uma albumina lascada de 19g de proteina
e com 2g de carbo.

[bruxo]

Quando o ferro está nos nossos sangues sempre estaremos motivados, mas sempre tem aqueles dias que estamos menos.

Quando estou nesses dias sempre vejo uns videos desse tipo e tals, o pequeno "problema" é o caminho pra academia, chegando lá ja tenho vontade de fazer.

Ak47ungaged
hahah isso ae eu nunca cheguei a vomitar tbm mas ja me deu ansia muitas vezes

tomare q meu treino de ombro hj seja assim.

@tpc
estou no 6º dia e parece que o clomid (indux) está batendo uma depressãozinha to meio emo
mas o pior q dizem que embaça a visão está tranquilo por enquanto.

Vou dizer que to na academia há 2 anos, acho que só nesses ultimos 4 meses que eu conseguí fazer a mesma perfeitamente, 5 dias por semana sem nenhuma falta, semana que vem vai ser a primeira vez qeu vou faltar um dia e é pq é feriado sexta e sábado, senão iria no sábado hauahuauha.

E realmente, a falta de vontade é só antes de ir na academia, a preguiça mesmo, pq chegando lá parece que o tempo voa, hoje de manhã fui lá, fiz tudo que tinha que fazer e fui correr, fiquei triste pq chegou a hora que eu tinha que ir embora pra trampar e eu queria correr mais :S
@topic
Gente comprei um Whey de 2kg, 22g de proteina 6g de carbo e 1g d gordura, 100 reais, mto bom o whey tirando a gordura, o gosto é horrivel, to até achando que é falsificado pelo preço kasopkoasp

[Criatura]

Qual marca?

[Sete]

Whey concentrado encontra nesse preço mesmo.

[luizjuiz]

1 saco é de uma albumina lascada de 19g de proteina
e com 2g de carbo.

Mas é 19 de proteina em 21 gramas? Se for assim é 90% de proteína, coisa pra caralho

[Criatura]

É pq a concentração da saltos é maior..eu acho :wscared:
Enfim, mas a porra do whey da probiotica veio com o lacre INTERNO um
pouco aberto, eu fui lá e troquei, e peguei a saltos...
Credo, whey é uma coisa muito cara :triste:
75 reais, isso porque é um wheyzinho 'michuruca'.

[Sete]

Tem q ver a dosagem, se for 19g em 21 é maior que a salto... mas n acho q tenha albumina maior que 81% (saltos, steel, fama etc).

[Criatura]

Não é 21g, se eu nao me engano é 28, mas ja devolvi

[Sete]

Nossa quando eu fico desanimado pensando "Caralho n evoului porra nenhuma", dai vejo algumas imagens tirando numa webcam bicheira que tenho aqui em casa (bem bicheira):

Isso aqui eu já fazia academia a 6 meses e tinha noção de alimentação, dieta e tudo mais (eu já comecei pesquisando sobre tudo), o problema era q era carbofóbico (mandava qs 4g de prot por quilo, mas carbos realmente eram bem pouco, coisa de só o que tem no leite e o pós. Hj acho q n chega a 2g por questão $$, dieta ccc+- pq n meço mais quantidades, só de frango, carbo vo no chute por colheres de aveia, o resto dos carbos a mesma coisa todo dia).


haeaehaheaheaheahe


E essas são de cerca de uns 10 meses depois (nem faz muito tempo, acho q nem um mes), tá bem ruinzin ainda, bem frango, mas 10 vezes melhor do q antes.
N sei fazer pose.









De suple só uma creatina de vez em qnd, naquelas primeiras eu tomava whey e albumina pq estudava em outra cidade e usava eles como lanches.

[RRoss]

Muito melhor, bela evolução!
Fotos falam mais que medidas. Por isso recomendo todos a tirarem fotos de meses em meses.