[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Sete]

bb, qnt vc gastou nos seus ciclos (ciclo e tpc) sem contar com alimentação e o quanto costuma subir seus gastos com alimentação neles?

[Innp]

E ai galera... cabei de fazer re-avaliação ali na academia, vo postar os resultados ai pra voces verem:

10/08/2010 - 02/12/2010

% Gordura - 12 - 11
Peso Gordo - 7kg - 7kg
Peso Magro - 48kg - 53kg
Peso - 55kg - 60kg

Torax - 83cm - 88cm
Cintura - 70cm - 73cm
Abdomen - 72cm - 73cm

Biceps Direito (sem forçar na posiçao _|) - 26cm - 29cm
|| forçando- 27cm - 30cm

Biceps Esquerdo (sem forçar na posiçao _|) - 24cm - 28cm
|| forçando- 25,5cm - 29cm

Antebraço Direito - 23cm - 24cm
|| Esquerdo - 23cm - 24cm

Coxa Direita 1 - 48cm - 51cm
|| 2 - 43cm - 49cm

Coxa Esq. 1 - 48cm - 51cm
|| 2 - 41cm - 48cm

Gemeos Direito - 31cm - 33cm
Gemeos Esq. - 32cm - 33cm

bom sei q ainda sou magro pra caralho hehe mas mesmo assim foi um puta avanço pra apenas 4 meses nao??
hehe

[Ak47ungaged]

E ai galera... cabei de fazer re-avaliação ali na academia, vo postar os resultados ai pra voces verem:
bom sei q ainda sou magro pra caralho hehe mas mesmo assim foi um puta avanço pra apenas 4 meses nao??
hehe

Foi um otimo avanço cara, conseguiu ganhar bem, e sem gordura!!! continua assim que jaja tu fica grandin

[Dr Kids]

Seu biceps aumenta 1 cm quando contraido? ;o

[Innp]

Seu biceps aumenta 1 cm quando contraido? ;o

tipo foi medido nessa posiçao... _| e nao assim _\
forçando e sem forçar...

vo mudar ali pra "forçando"

[bodybuilding]

bb, qnt vc gastou nos seus ciclos (ciclo e tpc) sem contar com alimentação e o quanto costuma subir seus gastos com alimentação neles?

Então amigo, foi R$ 360,00 do enantato de testosterona (2 bujões de 10 ml de ciclo-6) + Dianabol que foi R$100,00 + TPC que paguei carinho uns R$ 180,00, logo depois fui descubrir um site que vendia por 140 reais. Suplemento só tomo Whey + malto e bcaa's mesmo, mas no caso mandei vitamina C também.
Alimentação eu aumento bastante, se antes comia apenas 1 kg de carne em 3 ou 4 dias eu comi em 2, 16 ovos por dia antes comia cerca de 8-10, sem falar nas sardinhas, saladas, arroz e feijão. Mas no caso a alimentação minha mae dá uma ajuda, então fico susse, mas aumento bem as quantidades sim.

Total aproximadamente: R$ 640,00 só o ciclo e tpc.

Isso porque foi apenas um ciclo simples de apenas uma droga (tá vai ser 2 mas a diana vou mandar na tpc rs), é realmente caro pra fazer um bem feito.
Compro tudo pela net mesmo, menos a tpc que comprei nas farmácias ae por isso saiu carinho.

Vou economizar desde já para o meu proximo ciclo quando abaixar a poeira das festas ae, em março ou abril, to até com medo de quanto vai sair (enantato + stano + diana) :wscared:

[Ak47ungaged]

Meu peito é pequeno e é fraco, como vocês viram nas fotos que eu postei (e estão la no forum do hipertrofia) :triste:

Qual a melhor maneira de crescer ele durante o supino, colocar pouco peso e descer até encostar no mamilo, ou aumentar o peso e descer 90 graus ?


Eu tenho feito até o mamilo... o foda é que eu sou muito fraco pro supino, parece mais que eu to fazendo fisioterapia... :mad:

[RRoss]

Meu peito é pequeno e é fraco, como vocês viram nas fotos que eu postei (e estão la no forum do hipertrofia) :triste:

Qual a melhor maneira de crescer ele durante o supino, colocar pouco peso e descer até encostar no mamilo, ou aumentar o peso e descer 90 graus ?


Eu tenho feito até o mamilo... o foda é que eu sou muito fraco pro supino, parece mais que eu to fazendo fisioterapia... :mad:

Quando eu comecei a treinar serio, todos meus pesos aumentavam menos o do supino..Eu também tenho a genetica fudida pra peito, porém do nada comecei a conseguir aumentar e fui aumentando e hoje pego muito.

Lembro que passei muito tempo pegando 15-20kg no supino, muito mesmo.

Hoje pego 30-35 de cada lado + barra de aço que pesa uns 12kg. Eu desço até o peito devagar e subo com explosão.

Abraços!

[Sete]

Então amigo, foi R$ 360,00 do enantato de testosterona (2 bujões de 10 ml de ciclo-6) + Dianabol que foi R$100,00 + TPC que paguei carinho uns R$ 180,00, logo depois fui descubrir um site que vendia por 140 reais. Suplemento só tomo Whey + malto e bcaa's mesmo, mas no caso mandei vitamina C também.
Alimentação eu aumento bastante, se antes comia apenas 1 kg de carne em 3 ou 4 dias eu comi em 2, 16 ovos por dia antes comia cerca de 8-10, sem falar nas sardinhas, saladas, arroz e feijão. Mas no caso a alimentação minha mae dá uma ajuda, então fico susse, mas aumento bem as quantidades sim.

Total aproximadamente: R$ 640,00 só o ciclo e tpc.

Isso porque foi apenas um ciclo simples de apenas uma droga (tá vai ser 2 mas a diana vou mandar na tpc rs), é realmente caro pra fazer um bem feito.
Compro tudo pela net mesmo, menos a tpc que comprei nas farmácias ae por isso saiu carinho.

Vou economizar desde já para o meu proximo ciclo quando abaixar a poeira das festas ae, em março ou abril, to até com medo de quanto vai sair (enantato + stano + diana) :wscared:

haha vlw tava querendo saber desde qnd começar a economizar e qnt vlw

[chitor]

isso é crea puta msm?
ta no preço comprar 1kg?
http://www.corpoperfeito.com.br/prod...sal#composicao