[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[RRoss]

Normal isso criatura, NO é feito para isso mesmo, pq a grande maioria não constroe musculo, na verdade constroi indiretamente pq vc tem mais força/energia. Alguns NO, como o shotgun tem whey hidrolisado na formula _ aminos, ai sim constroe musculo.

@Topic:

Ontem de noite tava pensando em mandar o lipo6x + Jack3d. O jack3d não tem nenhum thermo na formula, porém pesquisei no google e em varios foruns e ninguem faz isso, ninguem recomenda, pode ter muitos colaterais e etc. Achei um cara num site gringo que fez isso e acabou parando pelos colaterais. Enfim, resolvi não fazer, mas pensei kkkk... :o

Abraços!

[bodybuilding]

RRoss moro no sul rs, mas acho que vou fazer isso mesmo caso tenha algum problema, estou curioso em usar algum NO

Li um artigo esses dias sobre o NO também, que não era aquelas coisas porque a maioria tem como melhorar o "pump" e força (o que seria bom) mas n tem acesso direto a hipertrofia muscular, porém pump no treino não é sinônimo de hipertrofia, senão era só fazer 30 repetições com halteres de 6 kg que iria funcionar.

Mas se der um gás no treino e força já é bem-vindo e tem efeito colateral forte ?

[RRoss]

RRoss moro no sul rs, mas acho que vou fazer isso mesmo caso tenha algum problema, estou curioso em usar algum NO

Li um artigo esses dias sobre o NO também, que não era aquelas coisas porque a maioria tem como melhorar o "pump" e força (o que seria bom) mas n tem acesso direto a hipertrofia muscular, porém pump no treino não é sinônimo de hipertrofia, senão era só fazer 30 repetições com halteres de 6 kg que iria funcionar.

Mas se der um gás no treino e força já é bem-vindo e tem efeito colateral forte ?

Já usei 4 NO'S nunca tive colaterais. É bem de boas. O que mais gostei foi o Shotgun de Watermelom, delicioso e me deu muita força/energia.

Abraços! :o

[Criatura]

Galera...Queria a opinião de voces...
Eu fazia supino reto com 34kg/34kg
Abaixei pra 30kg/30kg e estou fazendo com a execução 'lenta' e descendo até o peito.
É bom deixar nos 30 ou aumentar um pouco e nao fazer tão bem?
Ps: no final dos treinos meu peito doi tanto quanto doia antes.

[luizjuiz]

Eu fazia supino reto com 34kg/34kg
Abaixei pra 30kg/30kg e estou fazendo com a execução 'lenta' e descendo até o peito.
É bom deixar nos 30 ou aumentar um pouco e nao fazer tão bem?
Ps: no final dos treinos meu peito doi tanto quanto doia antes.

po dai depende de quão diferente é a sua execução com 34 e 30 né. Se com 30 for bem melhor, faz com 30, 32, até aguentar 34 igual c faz 30

[Rulaz]

daew galera, tava vendo ake uma creatina pra compra:

Universal Micronized Creatine é boa?
1kg tá $22.99 +/- 45 reais

[Ak47ungaged]

daew galera, tava vendo ake uma creatina pra compra:

Universal Micronized Creatine é boa?
1kg tá $22.99 +/- 45 reais

É otima, universal é uma otima qualidade, e 45 reais é superbarato, tu não acha um site vendendo por menos de 150 (normalmente ta 200 reais)

[Rulaz]

so q vi o frete da 40 reais x; sem contar que a chances de cair na receita ;x

[bodybuilding]

Já usei 4 NO'S nunca tive colaterais. É bem de boas. O que mais gostei foi o Shotgun de Watermelom, delicioso e me deu muita força/energia.

Abraços! :o

Uma vez me passaram um artigo não sei da onde, mas de um cara que usou acho que todos os tipos de NO's e ele recomendou o jack3d como melhor, acho que era isso mais ou menos. O que você acha ? já usou esse ?

Criatura
Que nem o cara falou, vc meio que rouba com 34 ?

Mas eu prefiro fazer a execução o mais próxima da perfeita, negativa lenta e positiva de uma forma explosiva.

[RRoss]

Uma vez me passaram um artigo não sei da onde, mas de um cara que usou acho que todos os tipos de NO's e ele recomendou o jack3d como melhor, acho que era isso mais ou menos. O que você acha ? já usou esse ?

Criatura
Que nem o cara falou, vc meio que rouba com 34 ?

Mas eu prefiro fazer a execução o mais próxima da perfeita, negativa lenta e positiva de uma forma explosiva.

O jack3d é bom, porém o shotgun tem 17g de whey hidrolisado em 1 dose, ou seja, vai de shotgun, eu prefiro. Os 2 melhores que usei foi jack3d e shotgun. Se tiver apertado pega o jack3d, senão shotgun.

@Criatura: Faz certo que é melhor, cadencia 1/0/2 ou 1/1/2, está ótimo. (positiva/estática/negativa).

Abraçoss!