[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

[Lord Sauron]

Hoje, conversando com meu amigo que já faz academia há um tempo, ele me disse que para adquirir um bom "tanquinho", 90% é genética e 10% treinamento (alimentação correta, academia, etc). Procede essa informação?

Depende, cara. "Tanquinho" que a mulherada gosta e talz qualquer um pode conseguir, independente da genética, é relativamente fácil, tipo esse:


Agora, um parecido com esse aqui:



Só com uma genética dos deuses.

[Sete]

@Tudokz

Veja esse tópico.

http://www.hipertrofia.org/forum/top...ntes-e-depois/

Achei estranho crescer assim correndo desse tanto, mas não tenho experiencia pra duvidar disso.

Como vc vai saber se tem genética se não tentar? Claro que tem pessoas que conseguem ele sem nem se preocupar com isso, mas isso não significa q vc com bastante esforço não vá conseguir também, vai que vc tenha sua genética só te propicie assim, ou talvez nem propicie, o jeito é tentar enquanto tiver coragem.

[luizjuiz]

Hoje, conversando com meu amigo que já faz academia há um tempo, ele me disse que para adquirir um bom "tanquinho", 90% é genética e 10% treinamento (alimentação correta, academia, etc). Procede essa informação?

Depende do que é um bom "tanquinho" pra você.

Caso 1:



Se for simplesmente um abdômen que aparece, ou seja, ausência de gordura abdominal, todos podem ter, a diferença está na dificuldade que será para obtê-lo e como você modelou o resto do seu corpo enquanto fez isso. Para mim pelo menos, de nada adianta ter o abdômen trincadão e não ter peito e costas e ter braços finos. Mas vai de cada um, depende das suas preferências né.

Caso 2:



Se for igual ao dos fisiculturistas daí é mais complicado, por que o limite de tamanho que um músculo pode chegar depende de fatores genéticos, a não ser que...

[Ak47ungaged]

Alguem me explica como pessoas que roubam tanto nos exercicios conseguem ser tão grandes ??? Lembrando que esteroide não faz magica... ou faz ?

[Sete]

Usando isso como técnica pra aumentar a intensidade (roubar nas ultimas repetições da rosca direta, por exemplo). E também pq mesmo roubando vc vai estar treinando, não dá melhor forma mas...

Não vi o video.

[Henriiquee~]

Geralmente quando vc malha sem tanto sofrimento, vc malha pra manter, pode até dar uma crescida, mas no geral vc mantém oq tem.

Lógico que se vc quiser crescer, tem que dar mais estimulo e quanto maior o estimulo melhor. Só não pode ser demais, pra não dar overtraning.

Abraços!

me refiro a parar de crescer no quesito de altura e nao em musculos

desculpe pela confusao D:

[Ak47ungaged]

me refiro a parar de crescer no quesito de altura e nao em musculos

desculpe pela confusao D:

Respondi na pagina anterior, novamente, Musculação não atrapalha o desenvolvimento do corpo (altura)

Qual tomar:

DDROL ou MDROL

Alguem ai ja ciclou oxan (Oxandrolona) ?

Alguma recomendação de ciclo oral com poucos efeitos colaterais ?

[EL Khan botucaton]

Alguem me diz oque eh aconselho comer antes de dormir ?

[elazul fion]

Respondi na pagina anterior, novamente, Musculação não atrapalha o desenvolvimento do corpo (altura)

Qual tomar:

DDROL ou MDROL

Alguem ai ja ciclou oxan (Oxandrolona) ?

Alguma recomendação de ciclo oral com poucos efeitos colaterais ?

qnd vc vai postar mais fotos suas? tava vendo seu avanço e tá mto bom!

[Freegells]

Respondi na pagina anterior, novamente, Musculação não atrapalha o desenvolvimento do corpo (altura)

Qual tomar:

DDROL ou MDROL

Alguem ai ja ciclou oxan (Oxandrolona) ?

Alguma recomendação de ciclo oral com poucos efeitos colaterais ?

Um oral bom é o winstrol (stanzolol). As vezes é meio tenso achar ele via oral, mas é muito bom pra crescer e perder peso. Colaterais são os de sempre, dor de cabeça, tontura, mija sangue...